引起失眠的原因_失眠是怎麼回事

　　我們躺在床上卻睡不著，引起失眠是有什麼原因的呢?我們為什麼會失眠?失眠到底是怎麼一回事?引起失眠的原因這個問題由小編來為您解答!

　　導致失眠的常見原因

　　1、藥物和食物因素

　　藥物和食物都是非常可能引起失眠的，如長期服用***，一旦戒掉就會出現失眠的現象，還有很多人會有噩夢出現。

　　茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑—咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。

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