七個月寶寶輔食粥的做法

  寶寶輔食粥是對於寶寶在一定四個月之後就要開始吃的東西,但是七個月寶寶應該吃那些輔食粥呢?下面小編給大家分享,希望你喜歡。

  一:紫薯紫米粥

  營養價值:紫薯含營養物質豐富,而且纖維素含量高,有助於便祕寶寶排便。

  用料:紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份***單位:1份約為奶粉1勺***寶寶第一次新增輔食應該逐一新增,如果還沒嘗試以上食料,不可以全部一起新增喔。所以這個寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。

  做法:

  1、大米,小米,黑米清水洗一遍

  2、紫薯去皮***紫薯去皮馬上放到水裡浸泡,不然就會變黑***

  3、紫薯切成丁,和三米一起混合上鍋煮,煮至粥裡粘稠***根據寶寶的咀嚼能力***

  4、取出盛碗即可。溫馨提示:圖片中聖女果是為裝飾用,不可以餵給寶寶食用喔

  二:山藥胡蘿蔔粥

  營養價值:山藥含有多種微量元素,例如鉀、鈣和維生素C。有健脾益胃的功效,對小孩有強身健魄的作用。

  用料:大米小米各1份、山藥一截、胡蘿蔔一截***單位:1份約為奶粉1勺***

  做法:

  1、大米、小米洗淨

  2、山藥去皮切片

  3、山藥和大米小米一起同煮

  4、胡蘿蔔去皮搗成泥

  5、加入山藥、大米、小米同煮

  三:棗泥米糊

  營養價值:紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神的功效

  用料:紅棗3顆、米粉適量

  1、紅棗去核,加適量開水,上鍋蒸10分鐘

  2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜,取得棗泥

  3、米粉衝調好後,加入棗泥攪拌均勻


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