夏天手心腳心出汗是怎麼回事

  炎熱夏季,身體出汗是正常現象,可有的人只是手腳愛出汗,這是什麼原因呢?今天,小編就告訴大家吧。

  手心腳心出汗步原因

  中醫認為,手腳多汗是因脾胃功能失調引起的,可分虛實兩種型別。

  脾胃虛弱者:伴有口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀,屬於津液不足的虛熱症。可選用增液湯***生地、玄蔘、麥冬各20克***加棗仁、牡蠣、石斛、合歡花各15克治療。

  脾胃實症者:多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等症狀。可選用三仁湯***杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹葉、通花各12克,苡仁、滑石各30克***加黃芩、萊菔子各15克治療。

  中醫還認為,會陰部多汗與腎的關係密切,也分虛實兩種症型。虛症者汗出在夢中,醒來胯下汗津津,可用知柏地黃丸調治;終日胯下潮潤、動時增多者,可用金匱腎氣丸調治。治療侷限性多汗症時應注意保持良好情緒,戒絕菸酒,少吃辛辣厚味食物。另外,用5%的明礬液每日浸洗區域性,以及用松樹、桉樹葉煎水浸洗,都有一定療效。

  夏季手腳出汗要除菌

  手足多汗者應注重日常衛生,防止細菌侵襲。沐浴時可選擇具有除菌抑菌成分的沐浴露,如含有苦蔘、板藍根、薄荷等具有除菌功效的中藥洗護成分,其對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、白色念珠菌等致病菌有較強抑制與殺滅作用。振東家護中藥洗護系列即含有此類成分,其配方來源於神農本草古方,後經專業製藥團隊研發,針對易受細菌影響的身體部位與居家場所,除菌抑菌效果比較好。此外,泡腳時也可針對自己的症狀,選擇具有抑菌功效的泡腳液,如具有祛溼、抑菌功效的土茯苓、蛇床子等。

  此外,也需調養脾胃,健全體質。中醫指出,手腳多汗主要是因為脾胃功能減弱,冷飲過度、脾胃受損、消化不良、睡眠不充足等都會造成脾胃方面的問題。因此,患者平日需戒菸戒酒,忌吃辛辣等刺激性食物以及養成規律作息的習慣。

  夏季手腳出汗吃什麼調理脾胃

  “手腳愛出汗,可能與脾胃有關。”脾虛的人溼氣重,比別人更容易出汗,特別是手和腳。這是因為人體內的溼氣是往下走的,所以四肢尤其是腳部更易出汗。脾胃與消化有關,如食物在胃腸道吸收不好,會導致脾氣不足,進而引起心氣不足,故而愛出汗。白天愛出汗,中醫稱為自汗,與氣虛有關;晚上愛出汗為盜汗,與陰虛有關。在調理脾胃時,要據不同體質而定。

  如果是氣虛者,應多吃一些益氣健脾的食物,如山藥、薏米、蓮子、赤小豆、茯苓等,少吃辛辣、油膩的食物;還可以用豆漿加水與米***或粳米***同煮為粥,以白糖調味,每日2次;也可將大棗去核,與人蔘、大米同煮為粥,經常食之。如是陰虛者,則以養脾為主,可食人蔘排骨湯、黃芪汽鍋雞。多食冬瓜湯,也可祛溼。另外,食用酸棗也有止汗效果。

  平時還要少穿低腰褲及露腰、露臍裝,如果這些部位不小心受涼,也可能造成脾胃不適。在悶熱的夏天,對於脾胃不好的人來說,應減少吹空調的時間,特別是躺在涼蓆上吹空調,更容易造成脾虛。吃過涼東西后,也應避免再受涼風吹襲,否則可能造成陰寒。

  如果手部出汗比較嚴重,外出時可以戴雙薄薄的棉質手套,這樣手汗可以及時被吸收,也能避免汗液中細菌的滋生。鞋子最好穿透氣性強的,否則會長溼疹或腳氣。如果情況太嚴重,應及時就醫,查詢原因,對症治療。

  夏天足部除臭的方法

  1、竹炭鞋塞或鞋墊:竹炭有很強的吸附能力,可有效消除鞋內溼氣和臭味,防止細菌滋生。晚上把竹炭鞋塞放入鞋裡,第二天將它晒一晒,晚上又可再次使用。

  2、透氣襪子:輕薄透氣的棉襪和一雙舒適的鞋子,不僅養腳,也會吸汗吸臭。

  3、醋洗腳:以1:2的比例用白醋兌溫水,水量以浸沒腳背為宜,每天泡兩分鐘。醋有收斂作用,可減少腳汗分泌,緩解症狀。

  4、茶水洗腳:綠茶、鹽各10克,用熱水衝開泡腳,每日1次,每次浸泡20分鐘,可抑菌消炎,緩解足部糜爛、感染等問題。

  5、鹽姜水洗腳:在熱水中放適量鹽和數片姜,加熱幾分鐘,不燙時搓洗雙腳,可有效緩解因透氣差引起的細菌繁殖而致腳臭,還能緩解疲勞。

  6、蘿蔔洗腳:白蘿蔔有瀉熱解毒,用其煎汁洗腳,有利溼除臭之效,將其切碎熬湯,每天用此湯水泡腳30分鐘,堅持1周,可改善腳臭症狀。

  7、清新劑:如果你喜歡穿皮鞋,在鞋裡適量噴灑除臭清新噴霧,可保持鞋裡的清新和乾爽。