怎樣去除青色黑眼圈

  黑眼圈是由於熬夜、情緒不穩定或者是作息不規律等形成的一種色素沉澱。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  黑眼圈的型別介紹

  青黑色眼圈———“作息不正常”作怪

  青黑色眼圈通常發生在20歲左右,生活作息不正常的人尤難避免,因其微血管內血液流速緩慢,血液量增多而氧氣消耗量提高,缺氧血紅素大增的結果,從外表看來,面板就出現暗藍色調。由於眼睛周圍較多微血管,因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素,都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。

  茶黑色眼圈———“長期日晒”搞鬼

  茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關,長期日晒造成色素沉澱在眼周,久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈;另外,血液滯留造成的黑色素代謝遲緩,還有肌膚過度乾燥,也都會導致茶色黑眼圈的形成。

  眼睛浮腫———“血液迴圈不良”惹的禍

  至於眼部浮腫和血液迴圈不良息息相關,因為水分和氧氣在微血管內進行交換,不要的水分再連同二氧化碳被回收,這個過程稱為“水分代謝”,當生活不正常導致水分回收能力下降,多於水分就會囤積在細胞內,或是當你攝取過多水分時,當運送量大於回收量,剩餘水分會經由微血管滲出,以上兩種情況都是眼睛浮腫的元凶。防止黑眼圈產生:過度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱,容易引起血液迴圈差,導致黑眼圈,充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產生。臨睡前一個小時內不能喝水,每天睡前在黑眼圈上貼個土豆片。

  去除青色黑眼圈的方法

  1、改變生活習慣

  要想去除青色黑眼圈,日常生活習慣是很重要的。比如在飲食上要多吃一些瘦肉、蛋類、花生、新鮮蔬菜和水果、豆製品等富含脂肪、蛋白質、氨基酸和維生素A的食物,保證營養的攝入均衡;要保持精神愉快,找到合適的方法減少自己的精神壓力,生活上要有規律,不要熬夜,不要總是抽菸喝酒;平日要加強眼部的按摩,促進眼部的血液迴圈。

  2、維E塗抹

  對於有青色黑眼圈的朋友來說,除了要保持良好的生活習慣之外,還可以在每晚睡覺之前用維生素E膠囊的粘稠溶液來塗抹和按摩眼下面板,這樣堅持大約一個月的時間,就可以收到比較好的效果,而且這樣做還可以同時消除眼袋,減輕衰老的速度。

  3、黃瓜片敷眼

  除了用維生素E來塗抹眼周之外,還可以在睡覺前在眼下面板貼上黃瓜片、蘋果片或者無花果,這些堅持一段時間之後就可以輕鬆去除青色黑眼圈和眼袋。也可以用木瓜和薄荷在熱水中泡成茶,涼了以後用其塗抹黑眼圈處也可以有不錯的效果。

  日常養眼護眼的方法

  1、閉目養神

  除夜晚睡眠時外,眼部肌肉均處於緊張狀態,閉上眼睛可以使眼部肌肉處於放鬆狀態。因此,最簡單的養眼方法就是每隔半小時至一小時閉上眼睛休息一會兒,能有效緩解眼肌緊張痙攣。

  2、調節視距

  學習和工作時應格外重視調整視距。近距離工作或學習30~40分鐘,應調整視距,向遠處或四周眺望,以緩解睫狀肌緊張狀態。

  3、熱冷敷交替

  先熱敷可以有效促進血液迴圈,緩解眼周肌肉緊張,繼而冷敷可以保持眼周面板光滑有彈性,避免鬆弛出現小皺紋,並可提振精神。

  4、眼周穴位按摩

  眼周按摩有別於眼保健操,是通過輕度刺激眼周穴位達到緩解視疲勞的方法。可以指揉眼周的太陽、四白、承泣、魚腰、瞳子髎、攢竹等穴位。一般每次選擇兩三個穴位,每個穴位操作半分鐘至一分鐘。