孕婦怎麼快速降火

  孕婦上火怎麼辦?可以多吃一些能夠降火的食物。以下是由小編整理關於孕婦快速降火的方法,希望大家喜歡!

  孕婦快速降火的方法

  1、梨——清熱利尿

  孕婦容易上火,孕婦吃什麼可以降火?準媽媽降火首選梨哦!因為梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用,準媽媽上火食之很有效。平時準媽媽常吃梨也可預防上火哦!

  2、柚子——降火敗火

  上火後孕婦吃什麼可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的症狀,而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準媽媽特別適合食用哦!

  3、草莓——解熱去火

  香香甜甜的草莓總是能夠勾起準媽媽的食慾,準媽媽吃草莓是很好的選擇,因為不但能補充營養還能去火、解熱、除煩哦!

  4、柿子——清熱潤肺

  秋冬季節準媽媽很適合吃柿子,尤其是當孕媽媽上火之後食用效果更明顯。因為柿子具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。不過準媽媽不可過量吃柿子,不然會有口澀舌麻的煩惱哦!

  5、大豆——滋陰去火

  大豆也能降火?是真的哦,大豆具有滋陰去火的功效,而且準媽媽吃大豆在降火之餘還能夠補充大量的蛋白質呢!真可能是一舉兩得哦!

  6、牛奶——解毒去火

  孕婦吃什麼可以降火?準媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因為牛奶是性微寒的飲品,具有滋陰、解熱毒、去火的作用,準媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。

  7、白蓮鬚——消熱解毒

  白蓮鬚也就是蓮花的花蕊,它具有固澀***即止血***、補腎、消熱毒的良好功效,孕婦吃什麼可以降火?準媽媽吃白蓮鬚不但降火而且還有很高的藥用價值哦!

  8、無花果——清熱解毒

  無花果不但營養豐富而且準備媽媽上火之後食用還能緩解症狀。無花果性甘味酸平,有清熱解毒、止瀉通乳之功效,可幫孕婦敗火、緩解喉嚨疼痛、治療痔瘡以及預防便祕哦!

  9、西紅柿——去火降火

  準媽媽你以為酸甜可口的西紅柿只是能補充維生素C嗎,那你就錯了,準媽媽如果上火也可以通過食用西紅柿來緩解和治療,它也能夠去火降火哦!

  孕婦上火的原因

  由於受各種激素、營養物質分配及血液迴圈變化等的不同影響,上火常分為虛火和實熱兩種,女性一般多為虛火,但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺,一般孕婦上火多為實熱。

  上火是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀,中醫就認為是上火。 火是如何產生的呢?一是直接受自然界火熱之”的侵襲而引起上火症狀;一是機體記憶體在的能推動生命機能而看不見的火,由於陰陽失調,失去了正常潛藏功能,而引起上火症狀。 引發上火的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會上火。

  孕婦內熱是很常見的,但是否影響寶寶沒有任何研究給予證實 ,但是孕婦上火很容易引起上便祕,肯定影響孩子。

  孕婦發生便祕後,整天有排便感但卻排不出來,導致腸脹氣,使身體很不舒服,不僅情緒不佳,食慾也受到很大影響。嚴重便祕時會使糞便中的一部分毒素重新回收到血液,對孕婦的健康產生不利的影響。

  便祕時糞便中的水分又被腸道重新吸收,致使糞便更為乾燥。這樣,在排便時就很容易導致腸黏膜受到損傷,發生便血,引發或加重原有的痔瘡。

  多吃粗糧。過食肥膩辛辣煎炒等食品,致使脾胃受損,內蘊化熱,嚴重者口角會出現糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等,增加進食品種,避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物,減少對口腔和腸胃的刺激。

  孕婦去火建議

  1、中藥黃連最好不要吃,因為黃連性寒,苦洩,雖然能瀉火,但是對胎兒不好的,所以最好不要吃,孕婦最好在醫生的指導下用藥。

  2、建議每天多喝開水,在水中放三四十顆金銀花茶,對寶寶沒影響,又能降火。

  3、平時吃的東西要注意,不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃熱性佐料,這些東西都容易引起上火的。

  4、每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助。針對孕婦上火的食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵。

  苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。

  除了多吃苦味食物,秋季蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出,甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質,特別是鈣、鎂、矽的含量高,有寧神、降火的神奇功效,因此應多吃和常吃這些食品。