慢性咽炎能可以吃草莓嗎以及飲食調理方法

　　慢性咽炎是生活中比較常見的一種疾病，在生活中一定要多注意飲食調理。那麼你知道慢性咽炎能可以吃草莓嗎?接下來，小編跟你分享慢性咽炎飲食調理方法。

　　慢性咽炎能可以吃草莓嗎

　　慢性咽炎可以吃草莓，但不能吃得太多。因為草莓是生冷，可能影響咽喉血液迴圈。

　　草莓是很多人喜愛的水果，每100克草莓含有66克維生素C，是維生素C含量較豐富的一種。

　　這些豐富的維生素C能抑制黑色素的增加，防止雀斑、黑斑的形成，還能增強人體抵抗力，預防傷風感冒等病症，對於因維生素C不足而引起的牙齦出血也相當有效。

　　曾有研究報告指出，草莓與藍莓能讓神經細胞保持在年輕的狀態，因此多吃草莓還能抗老化。

　　正常生長的草莓外觀呈心形，但有些草莓色鮮個大，顆粒上有畸形凸起，咬開後中間有空心，這種畸形草莓可能是在種植過程中濫用激素造成的。

　　大量食用這種草莓，會損害人體健康。

　　另外，草莓是低矮的草莖植物，農藥、肥料等附著在草莓粗糙的表面上，在生長過程中容易受到泥土和細菌的汙染，所以在食用前一定要將草莓清洗乾淨，儘量避免用手搓揉和使用清潔劑，可放入水中浸泡15分鐘左右，但不要把草莓蒂摘掉，以免殘留的農藥隨水進入果實內部，造成更嚴重的汙染。

　　慢性咽炎飲食調理方法

　　雪梨羅漢果治咽喉炎

　　雪梨1個，羅漢果半個。將雪梨洗淨，連皮、核切碎，羅漢果洗淨，然後放入沙鍋，加適量清水共煎，煮沸30分鐘，去渣飲湯。每日2次，連服3日可見效。潤肺消痰，清熱利咽。還適用於咽部微痛，或有異物感，音啞等。

　　西瓜皮茶治咽喉炎

　　吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。

　　麻油蛋湯治咽喉炎

　　取雞蛋一隻，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，衝入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。

　　蜂蜜茶治咽喉炎

　　慢性咽炎民間偏方治療，取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置於杯中，用沸水泡茶，涼後加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口並嚥下，見效後連用3日。

　　含生大蒜治咽喉炎

　　慢性咽炎民間偏方治療，患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以後適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

　　慢性咽炎注意事項

　　第一、飲食要合理

　　吃飯要保證時間和質量，如長時間飢餓，或暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食肉類和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕發胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃穀物麵食，長期下去，可導致體內營養失衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降。

　　還有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲濃茶，使咽部粘膜經常處於充血狀態，加重咽部不適症狀。另外，進食過快，食物未經細嚼就吞嚥，粗糙飯糰使咽部負擔加重，炎症難以消除，並容易被混雜在食物中的異物***如魚刺等***扎破粘膜，加重炎症。

　　第二、 生活要規律。

　　現在人的生活節奏加快，人際關係複雜，經常處於疲勞、精神緊張狀態，參加體育鍛煉的機會減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規律，還有的人因各種原因終日悶悶不樂，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎遷延不愈，病情加重。

　　第三、 不良習慣要改正。

　　有的人習慣張口呼吸，有的經常“吭喀”乾咳，這都會加重慢性咽炎的炎症，對其恢復十分不利。吸菸、喝酒對咽部的危害極大，因此，有慢性咽炎者必須戒菸戒酒。

　　第四、 治療要及時。

　　要爭取作到早發現，早治療。治療越早，效果越好。拖的越久，療程越長。患者痛苦難當，經濟負擔也要加重。

　　當發現自己患上咽喉炎的時候，一定要及時接受專業治療，還要做好慢性咽喉炎的護理工作，二者結合起來，促進疾病的早日康復。如果您還有其他不懂的地方，可以點選***的線上專家。