女性豐胸的食物有哪些

　　豐胸是一個走不到盡頭的事情，因為很多人都沒有效果，其實食物就可以幫助你哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有助於女性豐胸的食物

　　胡蘿蔔

　　胡蘿蔔，是一種營養豐富、味道鮮美的家常蔬菜，而且更一種美胸蔬菜。它所含的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。其中含量豐富的一些維生素，有輕微而持續發汗的作用，可刺激面板的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使面板細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚也有獨到的作用。

　　豬蹄

　　豬蹄中所含的天冬氨酸、穀氨酸、精氨酸等17種氨基酸與熊掌所含的大致相同。這些氨基酸滋陰補虛、滋潤面板，增加人體血紅蛋白，調節人體生理機能，促進創傷的癒合等功能。同時豬蹄含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，豬腳含動物膠原蛋白，可促進女性爾蒙分泌。

　　玉米

　　玉米具有促進性腺發育作用，因此玉米被視為是一種很好的豐胸食物，因為玉米中含有大量的維生素E，能夠提高雌性激素，還能令荷爾蒙分泌正常，玉米是一種粗糧，其中含有豐富的維生素，能夠促進腸胃的蠕動，排除體內的毒素和廢物，因此常吃玉米不會發胖。

　　酒釀

　　酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。不僅利於孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁。酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。

　　黑芝麻

　　黑芝麻有烏髮、減肥的功效，相信很多人都瞭如指掌，但其實黑芝麻還能豐胸，因為其含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素E，每100克黑芝麻含維生素E50.40毫克，同時還含有維生素B1、B2、B6等。由於維生素E有促進卵巢發育、增加雌激素分泌量和刺激乳房發育的作用，所以能深層滋養胸部，刺激乳房發育，讓乳房更加堅挺豐滿。因此黑芝麻也被列入豐胸食物的範圍。

　　有助於女性豐胸的食譜

　　花瓜豐胸湯

　　材料：木瓜1條、花生50克、排骨100克、鹽少許。

　　作法：

　　1.木瓜去皮、洗淨、切塊;排骨洗淨、汆燙後切塊;花生洗淨。

　　2.鍋內入水煮滾，放入所有材料，轉小火煮至花生熟爛，食前加鹽調味。

　　功效：花生富含脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B、E、K;木瓜含豐富有機酸、脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素素、維生素A、C等;兩者合用有益胸線發育，尤其內分泌不平衡者更有幫助!

　　豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：豬尾2條、鳳爪4只、香菇3朵、黃豆芽4兩、紅蘿蔔一小段、鹽少許。

　　作法：

　　1.豬尾洗淨切塊，放入熱水汆燙後，撈出備用。

　　2.香菇泡軟、切半，黃豆芽洗淨去雜須，紅蘿蔔削皮切成小塊，鳳爪對切，備用。

　　3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮滾再轉小火熬煮約30分鐘，再加入少許鹽調味即完成。

　　功效：豬尾和鳳爪均含有豐富的膠質，是膠原蛋白質的來源，不只能促進胸部發育，還能美白喔!

　　青木瓜燉排骨

　　材料：青木瓜1條、桔梗1.5錢、豬排骨半斤、適量薑片及蔥段、鹽少許。

　　作法：

　　1.先將排骨以熱水汆燙後撈出備用，青木瓜去皮、去籽、切塊。

　　2.排骨與蔥段、薑片及桔梗一起放入鍋中熬煮，待成濃稠高湯後，去除桔梗，再放入切塊的青木瓜。

　　3.燉煮至青木瓜軟爛，最後加上少許鹽調味，即可食用。

　　功效：青木瓜含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助於身體對蛋白質的吸收，搭配肉類來食用，豐胸效果最佳。

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