大便無力肚臍疼是什麼原因

　　生活中，導致大便無力肚臍疼的原由有許多，且各不相同，所以一定要先找出大便無力肚臍疼的原因，在進行對症治療。下面是小編精心為你整理的大便無力肚臍疼的原因，一起來看看。

　　大便無力肚臍疼的原因

　　大便無力肚臍疼的原因是特別的多，有時候因為身體虛弱，中氣不足都是會導致大便無力現象的發生，和飲食不當，亂吃東西，暴飲暴食等都是有很大的關係，大便無力沒有及時的緩解的話，以後是會導致便祕的發生，甚至是痔瘡的發生，建議要及時的檢查，看下是不是身體的因素，如果是因為飲食的話，建議要注意飲食，最好是不要吃辛辣刺激，太過油膩的東西，可以吃一些清淡的，好消化的食物，可以避免便祕的現象，還要經常鍛鍊，提高身體的抵抗力。

　　大便無力肚臍疼怎麼辦

　　少吃油炸食物

　　這類食物不容易消化，會加重腸胃消化負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高。

　　不吃醃製食物

　　這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　要規律飲食

　　有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於腸胃消化。

　　吃飯要定時定量

　　要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間都應主動進食，避免過飢或過飽。

　　要細嚼慢嚥

　　飲食的時候通過細嚼慢嚥，來減輕腸胃的負擔。

　　同時細嚼慢嚥，可以分泌的唾液比較多，具有保護胃黏膜的作用。

　　要補充維生素C

　　生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

　　要飲水擇時

　　最佳飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

　　應注意防寒

　　胃部受涼後會使胃的功能受損，要注意胃部保暖不要受寒。

　　大便無力肚臍疼的調理

　　黨蔘鱅魚湯。鮮鱅魚1500克，黨蔘30克，料酒、食鹽、大蔥、生薑、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯適量。先將黨蔘、草果、陳皮、桂皮、姜洗淨，裝入紗布袋扎口;將鱅魚去鰓、內臟，洗淨後下油鍋稍煎;鍋中倒入雞湯，加入藥包和蔥、料酒、食鹽，煮至魚肉熟爛後，揀去蔥、藥包即可。

　　功效:本湯具有扶脾養胃、補中益氣、健身強體之功效。

　　木瓜排骨湯。鮮木瓜1個，花生仁150克，豬排骨500克，紅棗9枚，以及食鹽、味精適量。鮮木瓜去皮、子，洗淨切厚片;花生用清水浸泡30分鐘;排骨洗淨剁成小塊，紅棗去核，洗淨。將上述原料全部放入沙鍋中，加清水適量，用大火煮沸後，再改用小火燉3小時，加入食鹽、味精調味即可。

　　功效:本湯具有清熱潤燥、健脾通便之功效。

　　羊肉暖胃湯。鮮羊肉500克，生薑3片，香附子9克，香砂仁9克，食鹽、味精少許。鮮羊肉切成大塊，過沸水後與生薑片、香附子、香砂仁一起放入沙鍋中，加清水2000毫升，用小火燉3小時後，加入食鹽、味精調味即可。

　　功效:本湯有溫中暖胃、散寒止痛之功效。