男舌苔厚白是怎麼回事

　　舌頭是我們平時使用頻繁的，但是舌頭上的一些細微的變化卻沒有怎麼引起我們的注意，而這些被我們忽略的現象卻可以很大程度上的體現出我們的身體狀況，比如舌苔，那麼舌苔厚白是為什麼呢?

　　舌苔發白不一定就是疾病的表現。從中醫來看，如果舌苔出現偏厚或者發白等情況，而身體無其他不適症狀，一般認為是“上火”的表現。而這種情況還經常會導致口腔裡有難聞氣味，甚至出現口臭。因此，建議您可以在刷牙時用牙刷輕刷舌苔，在飲食上最好以清淡為主。如果這種情況持續時間較長，就該到醫院口腔科看，因為舌苔發白也有可能是腸胃疾病表現出的症狀。舌苔厚而白，是體內有溼的表現，也就是常說的脾寒，治療以溫中健脾為主，鬱悶為主加上解鬱安神為佳，但沒有其他的身體情況，只有一個舌像沒法做綜合判斷。可以服用補中益氣丸，戒生氣，寒涼。

　　舌苔厚白原因

　　1、厚苔多示病邪較盛，並已傳裡;或有胃腸積滯;或有痰溼。

　　2、苔愈厚表示邪越盛，病情愈重。但舌苔的形成，反映了胃氣的有無，舌苔雖厚，說明胃氣尚存的一面。

　　3、舌面上有不規則的舌苔剝脫，剝脫處光滑無苔，稱為花剝苔，多屬胃的氣陰不足，若兼有膩苔則表示痰溼未化而正氣已傷。

　　4、白苔是臨床上最常見的，其它顏色的苔可以認為是白苔基礎上轉化而形成的。白苔一般屬肺，主表證、寒證，但臨床上也有裡證、熱證而見白苔者。如薄白而潤為風寒;薄白而燥為風熱;寒溼之裡證可見白而厚膩之苔。

　　5、舌苔白厚為脾胃溼熱或腸胃積滯所致，見於感染、發熱或消化功能紊亂，常伴有口舌乾渴、煩躁。

　　舌苔白厚怎麼辦

　　舌苔白也叫寒證，是早期感冒，可選擇性質偏溫的飲食，忌冷的東西。

　　1、可選擇性質偏溫的飲食，如紅棗糯米粥，多吃軟食。喝牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿蔔、洋蔥、紅糖等，並用醋、姜做為調味也是非常好的。水果可吃蘋果、蜜桔等。少吃高脂肪高蛋白、偏寒涼的食物，儘量少用煎炸炒的烹製方法。冷的東西不要吃。

　　2、堅持鍛鍊身體，每天保證半個小時，能增強身體抵抗力，加速身體血液迴圈，對增強脾胃功能大有裨益。鍛鍊要講究方法，而且要勞逸結合，不要過度了，否則會傷身的。

　　保持心情愉悅，飲食工作中身體自然感覺輕快，身體的脾胃會正常運轉，對緩解舌苔厚白症狀很有好處。如果經常鬱鬱寡歡，大喜大悲，對五臟六腑傷害很大。所以平常應該注意緩解壓力，不要當工作狂，畢竟身體才是革命的本錢。