眼皮跳怎麼回事

　　左眼跳財，右眼跳災。真的是這樣嗎?為什麼我們的眼皮會跳呢?下面由小編為大家分享關於眼皮跳的相關知識，希望能夠幫助大家，一起來看看吧!

　　據瞭解，眼皮負責閉眼的工作，由眼睛圍繞的眼輪匝肌所構成;而我們所說的眼皮跳，也就是控制眼皮肌肉的神經不正常興奮所引起，也就是部分的眼輪匝肌肌纖維，在短時間內不能自主地持續收縮，以致牽動其上的面板。眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。

　　當眼皮剛剛跳動時，不用急著去看醫生，而是要多注意休息，“正常的情況只要過一段時間後，便會自動恢復，也可閉上眼睛休息一下，一般如果保持均衡的日常飲食和充足的睡眠，眼皮跳動的時間會縮短或者消失。”

　　有醫學專家表示，如果眼皮跳個不停，就應立即找醫生診治了。如果眼皮跳動，是連同半側面部肌肉、眉毛及口角皆抽動的話，則可能是顏面神經受到刺激所引起的痙攣現象，應積極治療，否則將會出現口喎眼斜症。

　　眼皮跳動是怎麼一回事呢

　　根據醫學者解釋，一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時，眼皮跳的發生率較為頻繁，其它像是強光、藥物產生的刺激，或眼睛被吹進了異物，或常常抽菸喝酒等等，都會刺激眼睛，引起眼皮跳。另外需要注意的是，眼皮跳動也是人體健康的一個預警訊號，特別是和大腦神經有關的。

　　人的眼皮內有兩種肌肉，一種叫眼輪匝肌，形狀像車輪，環繞著眼睛，當它收縮時，眼皮就會閉合，這種眼輪匝肌受面部神經的支配。而另一種眼皮肌肉叫提上瞼肌，當它收縮時，眼皮就會睜開，這種肌肉受動眼神經的支配。在眼皮的這兩種肌肉組織中，眼輪匝肌對保護眼球有很重要的作用，它能通過不斷的閉合對角膜進行潤滑和清洗，並對任何外來刺激作出保護性反應。

　　眼皮跳動分為生理性和病理性兩種。生理性的眼皮跳動是一次性發作，而且時間很短，通常只是幾秒鐘，而且跳動程度也不嚴重，多數人自已感覺跳動明顯，而旁人卻看不出來。這類眼皮跳，多半是休息不夠、用眼疲勞、精神緊張或是外界的一些刺激所致，並不影響健康，更與禍福無關，一般不需特殊處理。如果感覺跳動比較頻繁可以閉上眼睛休息一會兒，或是用手指肚在眼睛周圍輕輕按摩，或用溫熱毛巾敷眼，一般眼皮跳動就會自動消退。

　　這種跳動多發生在下眼皮，極少有雙側眼皮跳，或者兩側眼皮交替跳動的情況，其發作較頻繁，而且持續時間長，跳動幅度大，眼皮肌肉抽動時會發現眼睛變小，無疲勞、緊張或刺激因素等誘發，且經過休息或自我調節後，仍持續發作3個月以上。在這種情況下，就要高度懷疑是面肌痙攣的早期表現，這需要到醫院找專科醫生當面診斷，有經驗的專科醫生能夠判斷出是生理性的眼皮跳，還是面肌痙攣的早期眼皮跳，或者是其他病症。

　　更嚴重的是，如果病患部位在基底神經節，痙攣的範圍則擴散到嘴巴、舌頭和下巴。此時，病人不但有不停的眨眼動作，還伴隨面肌的抽搐，這就是面肌痙攣。眼瞼痙攣和麵肌痙攣，是一種局長肌張力障礙性疾病，更難以自愈。

　　一側眼皮跳經過一段時間，數週或數月，發展到同側嘴角、上下脣及面頰部肌肉跟著一起眼皮抽動，這種情況基本上已經可以斷定為面肌痙攣。此時一定要來醫院就醫，與醫生交流，獲得下一步的治療建議。

　　保護我們的眼睛，愛護視力，不管是看電視，還是玩手機或者是長時間的使用電腦，我們都要小心，定期把自己的眼睛挪開，讓它休息一下哦!

　　用眼需注意

　　1、預防外傷。我們日常工作、學習、日常生活中，眼睛受到外傷的機會很多，除了一些機械外傷外，其他諸如化學物質、特殊光線***如紫外線、紅外線、X射線等***，高溫和寒冷等等，都可以使眼睛受到損害。因此，避免去風沙大、塵沙多的地方。如在工作中接觸有害的化學物質，應該有防護措施。不要在強光下看書，看電視要保持一定的距離。進行電焊、氣焊、觀日蝕、雪地作業等，要戴防護眼鏡。

　　2、預防疾病。許多眼病是通過直接或間接傳染的，如沙眼、急性結膜炎等，這些眼病，如果不及時醫治;視力慢慢減退，以致失明。其實，所有全身性疾病，或多或少都能影響到眼睛。如血液病、腎病、高血壓，內分泌病都能影響到眼睛，尤其是結核病，如果侵犯到眼睛，也會引起失明。

　　3、改進不良的習慣和不合理的治療。諸如離光線太強或太弱的地方工作或學習，容易得近視眼，用手揉眼睛，就容易得傳染病;飲酒、吸菸，可以引起眼神經和血管病變。再有不合理的治療方法，如相信庸醫巫婆、不用科學方法治療，這些都會給眼睛帶來很大損失。所以，任何眼睛上的病，都應請眼科醫生治療。

　　4、注意營養。日常生活食物中，如果缺乏身體裡所需的養料，身體抵抗力就會降低，就容易引起眼病。比如缺乏維生素A，就可以發生夜盲症和乾眼病;缺乏維生素B，就可以發生球后視神經炎。得了這些病，也會引起失明。所以，要注意營養，多吃一些含有豐富維生素A、B和C的食物，如豆製品、蛋類、動物心肝腎、菠菜、青菜、胡蘿蔔、大白菜等及各種水果。不要偏食偏嗜，注意營養的調節，養成良好的飲食衛生習慣。

　　5、情緒愉快。人的精神和情緒對眼睛密切相關，心情愉快，就很少或不得眼病;精神緊張，情緒經常不好，就容易引起眼病。如青光眼，在精神受到刺激，情緒經常波動，使眼壓突然升高，發生青光眼，甚至失明。所以，保護眼睛，還須保持愉快的情緒。

　　6、注意看物時的光線。讀書寫字或從事某種費眼力的工作，要有充足的光線和燈光，不要在昏暗的地方或月光下讀書寫字或工作。光線太強了刺眼睛。光線太弱了看不清東西。因此，掌握用眼的光線是很必要的。比如，晚上用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應在一米以內;若用60瓦電燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2米之間。燈光的位置一般以來自左上方為宜，以免陰影擋住光線，利用自然光線時，也應注意這個原則。

　　7、注意用眼時間。讀書閱報或從事費眼的工作，每隔45～60分鐘休息一會。閒目養神，也可遠眺綠色，可使睫狀肌放鬆得到休息。

　　8、注意用眼的姿勢。讀書寫字時，要端正而坐，桌椅板凳不要過高或過低，以免影響人的姿勢。教室裡的學生應經常前後左右調換，以免近視或斜視。看書閱報，更不應躺著看;另外，在汽車、火車上不宜閱讀，以免造成眼睛過度疲勞。

　　9、積極參加體育鍛煉。體育鍛煉可促血液迴圈和新陳代謝，供給眼睛的血液增多，血液中含有大量的養料和氧氣，能夠使眼睛的視力提高。此外，通過鍛鍊眼睛可以遠望，睫狀肌鬆弛，眼睛也能得到積極的休息。

　　10、定期檢查視力和眼睛。視力反映著眼睛的主要功能，通過檢查能夠及時瞭解眼睛的健康狀況。特別是從事腦力勞動者和費眼力的工種，以及青少年學生，這些人更應該提倡定期檢查視力和眼睛。