唱歌的好處和學習唱歌的好處是什麼

　　大家都喜歡唱歌，那麼唱歌的好處你知道多少呢?學習發聲、唱歌的人越來越來，到底是什麼讓唱歌這麼受歡迎的呢?下面是小編給大家帶來唱歌好處的相關內容，歡迎閱讀!

　　唱歌的好處

　　【好處一】唱歌具有很大的健康價值，它不僅能讓人心情愉悅，而且還能增強身體的免疫能力，是讓人保持身心健康一劑“天然良藥”。

　　【好處二】唱歌是一種非常有利於健康的運動，唱歌是有節奏的體內按摩，唱歌能重開人體橫膈膜，這種內部的迴圈按摩，是任何一項運動都代替不了的。

　　【好處三】增強免疫功能，唱歌能增強人體的免疫功能。美國加州大學的研?a href='//' target='_blank'>咳嗽狽⑾鄭???嗟某稍痺諉看聞帕泛螅??翹迥諞恢置?狪gA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項研究的負責人表示:“雖然我們不能說唱歌能抵禦感冒，但在適當的情況下，唱歌確實能夠增強人的免疫系統。

　　【好處四】訓練神經通路，無論老人、年輕的學生，還是無家可歸的人，在唱詩班唱歌后的情緒都會變得更好。此外，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練後，呼吸也有所改善。業餘唱歌愛好者的個人儀態儀表也更好。

　　【好處五】釋放荷爾蒙，研究人員證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時大腦裡也會釋放出這種荷爾蒙，戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中都會釋放出這種荷爾蒙，這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。

　　【好處六】健康減肥，60公斤體重的人唱歌時熱能消耗率2.0千卡/分鐘，唱2小時可消耗240千卡***與氣息深淺相關***。指揮者的熱能消耗率2.5千卡/分，2小時消耗300千卡。這樣的每週兩次的唱歌，能完成美國運動醫學聯合會建議運動量的三分之一。再加路途的奔波消耗和每週來它二次連續快走3000步，就屬於我國體育人口一份子***參加每週三次以上、每次30分鐘以上、達到中等強度，並能持之以恆的體育鍛煉***。

　　另外，通過唱歌的學習過程，進一步去學習音樂的基本知識和基本技能，提高審美能力，從而培養健康的審美情操。