小暑節氣的來歷是什麼

　　小暑節氣來歷，顧名思義小暑就是夏天有些炎熱的時候了，俗話說“小暑過，每日熱三分”，面對天氣的變化小暑節氣要做些什麼呢?小暑節氣的來歷你知道嗎?請隨小編參看下文!

　　小暑節氣的來歷

　　小暑是農曆二十四節氣之第十一個節氣,夏天的第五個節氣,表示季夏時節的正式開始;太陽到達黃經105度時交小暑節氣。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區基本符合。

　　古人同樣將小暑劃分為三候:“一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。”意思是說,初入小暑,大地上便不再有一絲涼意,風都帶著熱浪。《月令七十二候集解》:“六月節……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶小也。《詩經·七月》中描述蟋蟀的字句有”七月在野,八月在宇,九月在戶,十月蟋蟀入我床下。“文中所說的八月即是夏曆的六月,即小暑節氣的時候,由於炎熱,蟋蟀離開了田野,到庭院的牆角下以避暑熱。

　　小暑氣候的特點

　　綠樹濃蔭,時至小暑。四川盆地小暑時平均氣溫為26℃左右,已是盛夏,頗感炎熱,但還未到最熱的時候。常年7月中旬,盆地東南低海拔河谷地區,可開始出現日平均氣溫高於30℃、日最高氣溫高於35℃的集中時段,這對雜交水稻抽穗揚花不利。除了事先在作佈局上應該充分考慮這個因素外,已經栽插的要採取相應的補救措施。在川西高原北部,此時仍可見霜雪,相當於盆地初春時節景象。小暑前後,盆地西部進入暴雨最多季節,常年7、8兩月的暴雨日數可佔全年的75%以上,一般為3天左右。小暑養生常識

　　時當小暑之季,氣候炎熱,人易感心煩不安,疲倦乏力,在自我養護和鍛鍊時,應按五臟主時,夏季為心所主而顧護心陽,平心靜氣,確保心臟機能的旺盛,以符合”春夏養陽“之原則。《靈樞·百病始生》曰:”喜怒不節則傷髒。“這是因為人體的情志活動與內臟有密切關係,有一定規律。不同的情志刺激可傷及不同的臟腑,產生不同的病理變化。中醫養生主張一個”平“字,即在任何情況之下不可有過激之處,如喜過則傷心,心傷則心跳神蕩,精神渙散,思想不能集中,甚則精神失常等。夏季養生重點突出”心靜“,心靜自然涼。

　　小暑習俗吃什麼

　　1、吃三寶,”小暑大暑,上蒸下煮“,小暑的到來,意味著即將進入三伏天。此時,天氣炎熱,人體出汗多,消耗大,養生保健一定要注意補充體力,解熱防暑。民間在這個時節素有吃三寶--黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習俗。

　　2、食新***食辛***,過去民間有小暑”食新“的習俗,即在小暑過後嘗新米,農民將新割的稻穀碾成米後,做好飯供祀五穀大神和祖先,然後人人吃嘗新酒等。據說”吃新“乃”吃辛“,是小暑節後第一個辛日。城市一般買少量新米與老米同煮,加上新上市的蔬菜等。

　　3、吃餃子,伏天民諺有”頭伏餃子,二伏面,三伏烙餅攤雞蛋“。頭伏吃餃子是傳統習俗,伏日人們食慾不振,往往比常日消瘦,俗謂之苦夏,而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。

　　4、吃羊肉,徐州人入伏吃羊肉,稱為”吃伏羊“,這種習俗可上溯到堯舜時期,在民間有”彭城伏羊一碗湯,不用神醫開藥方“之說法。

　　適合小暑節氣的時令果蔬

　　1、西瓜瓤含糖、含水量極高,在夏日眾多水果中最是清熱解暑、生津止渴,《本經逢原》即將之奉為”天生白虎湯“,更有”醍醐灌頂,甘露灑心“之譽。除此之外,西瓜皮、西瓜子也都可食,並都有一定食療功效。

　　2、扁豆的嫩莢和嫩豆可食用,炒、煮、醃漬、乾製均可。子實有黑白之分,入藥主要用白色扁豆,其豆粒加糖煮食也別有風味,可堪與蓮子相媲美。《本草綱目》對此亦有說明:”硬殼白扁豆,其子充實,白而微黃,其氣腥香,其性溫平,得乎中和,脾之谷也。其軟殼及黑鵲色者,其性微涼,但可供食,亦調脾胃。

　　3、番茄在明清時期引入國內,由於來自西方故而又得名“西紅柿”,番茄中的特有成分之一是番茄紅素,也是目前自然界中最強的抗氧化劑之一,抗癌、抗輻射、抗衰老的作用尤其明顯。夏日炎炎,番茄的防晒修復功能也堪稱一流,一碗番茄雞蛋或番茄牛腩是不錯的選擇。