學游泳作文範例

國小四年級作文 全文約809字

今年暑假,爸爸特意給我報了游泳培訓班,一共有六節課,每節課一小時,僅僅六小時就要八百元錢,所以我更加珍惜這次學游泳的機會。就這樣,我和弟弟、姐姐共同組成了一個“兒童三人組”。

第一節課,宋教練要我們趴在游泳池旁邊的地上學蛙泳的腿部動作。“曲腿、翻掌、蹬直、合攏,”宋教練說,“這就是蛙泳腿部動作的要領。”我反覆地練習,弄得腿部酸脹酸脹地,走起路來也一晃一晃地,不過總算掌握了這些基本動作。

第二節課,宋教練給我們“兒童三人組”一人一個游泳圈,叫我們幾個下水。到了水中,宋教練就教我們:“把右手疊在左手上,再做我們昨天學的蛙泳腿部動作,游到我這裡來。”我一試,整個身體果然往前面移動了一些,我好高興。經過多次練習,動作越來越熟練,身體也能漂移得更遠。

第三節課,宋教練叫我們一個一個帶游泳圈跳下來。我們首先都有點害怕,在教練的鼓勵下,我抓緊游泳圈,深吸一口氣,跳了下去。緊接著,我的兩個小夥伴也跟著跳了下來。然後,宋教練就教我們怎麼憋氣,怎麼換氣。“在水面換氣一定要記住,是用嘴巴吸氣,鼻子呼氣,要不然會嗆水。”我按照教練說的,認真揣摸,認真練習起來。

第四節課,宋教練把游泳圈換成了浮板,並開始教我們手掌划水的動作要領。“手掌合攏後要儘量往前伸直,然後翻掌,五指併攏,往外側划水,再重複前面的動作。”這這樣大概練習了二十分鐘,宋教練就教我們手腳交替動作,我們就奇蹟般地在水面浮起來了。

第五節課,我一直不停地練習教練教的動作,並試著在遊的過程中換氣。就這樣,我背上浮板數量不斷地在減少,最後,我不用浮板也可以在水面遊起來了。

第六節課是自習課,我在泳池裡連續遊了好幾個來回。宋教練對我們說:“你們都已經掌握了蛙泳的基本動作要領,剩下的就是要經常練習了,熟能生巧,希望你們都能成為游泳健將!”“謝謝您!宋教練辛苦了!”我們大聲說。

通過這次學習游泳,我覺得只要認真、勤奮、不怕辛苦、堅持不懈地做一件事,就一定能取得成功!

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