健康的飲水相關作文20篇

健康的飲水篇1

國二作文 ,1102字

水是什麼？或許你會認為是生命，或許你會認為是財富，或許還認為是希望；喝水雖然人人會，但是如何喝水才算“科學”呢？許多人因為喝水而生病，可是水本來是無害的。

水對大自然是如此，水對人體也是如此，人們飲用的水，既不應該是毒液，同時也不應該是營養液。所以我們要健康飲水，這樣子我們的生活才會更好。許許多多的人因為沒有健康的飲水而得病，並且因為我們浪費水而有很多人不能喝水。

人們喝水，一般常根據是不是口渴了而定，這是不合理的。因為口渴表示人體水分已失去平衡，是人體細胞脫水已到一定程度，中樞神經發出要求補充水分的訊號。口渴後才喝水，等於泥土龜裂了才灌溉，不利於植物的生長一樣。現在，大多數人都明白飲水對於日常保健的重要性，而且這個辦法簡便易行，經濟實用。但是可能還有人不知道飲水的科學性，為了健康我們要注意下面的問題：

水量每天都要喝一定量的水，渴不渴都要喝，一個成人每天的飲水量應在1500～2000毫升的範圍內，劇烈運動、炎熱季節和高溫作業時，還需要增加。

水是人類每天必不可少的營養物質。有試驗證明，一個人只喝水不吃飯仍能存活幾十天，但如果幾天不喝水人就無法生存，可見水對人體健康十分重要。健康成年人每天約需2500毫升水，因此要保持健康就必須注意每天攝入充足的水分。同時，喝水必須注意講究科學，講究衛生。

有條件的人可以長期喝礦泉水，為什麼呢？因為礦泉水中富含著許多的微元素和礦物質，可以促進人們的新陳代謝，有利排除血液中的毒素物質。大家可能會問：純淨水不好嗎？純淨水雖然沒有細菌，沒有病毒，乾淨衛生，但沒有人們身體需要的微元素和礦物質，會增加鈣的流失，降低免疫力。

現在多數人都喝自來水，自來水的礦物質剛剛可以滿足人體的需要，但燒水也要像喝水一樣講究：在水溫達到80~90攝氏度時，立即開啟鍋蓋，在煮2~3分鐘。燒開了的水最好在8個小時內喝完，不然水會老化和形成有害物質，對人體不益。

水對於我們是多麼的重要！如果人人都注意節約用水，不知會有多少人從中受益；反之，如果每個人都不在意地浪費水資源，那麼就可能有很多人遭受飲水困難！比如，有些公共場所的水管漏水，完全可以找人把它修好，可是如果沒有及時修好，就等於白白浪費我們的飲用水。然而，水潑出去就再也不會回來，這就意味著白白浪費了水資源呀，這是多麼不應該啊！並健康飲水也是一種不浪費水的事情，還能一舉倆得，所以一定要健康飲水。

那健康是什麼？它重要嗎？健康是人最重要的事，我們必須認真保護健康。我們要像水一樣，浩瀚無邊，心胸寬闊；我要像水一樣，堅韌不拔，毅力頑強；我要像水一樣，勇敢無畏，戰勝一切。讓我們一起來守衛健康吧！

健康的生活讓生命更精彩篇2

高三作文 ,760字

擁有健康的生活，生命更精彩。生命在生活中孕育、發展、傳遞。生活亦是生命的價值體現。健康的生活，增值我們的生命。健康，是春天花朵的生機勃勃，是小鳥翱翔於天際的心靈自由，是日與月的規律交替。可見，健康的生活不可或缺。

那麼，健康生活如何才能擁有呢？

健康的生活，存在於辛勤的勞動之中。勞動，是人類生命永恆的主題，是我們生活中所不可缺少的。馬克吐溫曾坐船去另外一個城市辦事。途上，他硬是要自己划船，不讓船伕動手。一路上，馬克吐溫費力的搖動槳，雖汗流浹背，卻一臉滿足的笑。到達目的地後，船伕堅決推辭馬克吐溫的錢，並感謝他的好意。而馬克吐溫卻笑著說：“船伕，勞動使我很快樂。”勞動使生活充實，勞動使生活快樂，勞動后豐收的果實更是慰藉我們的心靈。勞動使我們的生活健康。

健康的生活，藏於縷縷的書香中。知識，是我們走向心靈高地的階梯，是我們生活迷宮中的地圖，是我們走向健康彼岸的渡船。李大釗告戒我們，“工讀打成一片，才是真正人的生活”；孔子的“韋編三絕”，可見其對書的痴迷，精神的自由由書中來；馬克思埋頭讀於圖書館十幾載，為的是追尋內心疑問的答案……書籍，是我們精神的自由天堂，亦是最好的老師，生活中的方向，靠它指引。知識，使我們的生活健康。

健康的生活，存在於情感的交流中。無論親情，友情，還是愛情，都是我們生活中所必不可少的。交流，是心靈之間的彩虹橋，親情的溫馨，友情的醇厚，愛情的甜蜜，讓黑暗的心靈深處剎那溢滿光彩，讓寒冷的不毛之地剎那溫暖如春。人的心靈，似一潭清泉，情感的交流，似源頭的活水，惟有活水潺潺不止，才有情感的生機與活躍，惟有情感的交流，才有健康的生活。

健康的生活，是辛勤的勞動，是知識的汲取，是情感的交流，正是生活的健康，煥發我們心靈的無限光彩，給予我們施展才華的廣闊空間，也正是健康的生活，讓我們的生命更精彩。

做健康的自己篇3

國一作文 ,820字

或許，你只會讚美蝴蝶的美麗，卻不知道它在暗無天日的蛹中拼命掙脫，努力地成長。當它破蛹而出時看到的風景，當它張開翅膀飛翔時萬縷陽光照射在身上。我相信，它不會後悔當初蛹給它的磨鍊，它會感謝自己努力地成長。

—題記

如果說人生是一臺階梯，那麼成長便是一塊墊腳石；如果說人生是一次出生到死亡的特殊旅行，那麼成長便是你看見的最美風景；如果說人生是一場冒險，那麼成長便是助力者；如果說人生是一場驚喜派對，那麼成長便是一份最珍貴的禮物。

從心開始

弱小的樹苗變成參天大樹是一種成長；一路順風的道路變得曲折是一種成長；稚氣的孩童變成青春的少年是一種成長。當父母鬆開了手，任你奔跑，這時候你便開啟了新的成長旅途。從新開始，從心開始。你要開始學會在逆境中生長，你要慢慢地接受它給你的打擊、磨鍊。生活需要你磨鍊出一顆百折不撓的心。面對成長給你的挫折時，就把它當成一陣雨，洗掉你的煩惱；就把它折成紙飛機，隨著風吹走；就把它變成小船，隨河流流走。沒有播種，何來收穫；沒有磨鍊，何來榮耀；沒有挫折，何來輝煌。成長需要從心開始，擁有好的心態，正確面對生活和挫折。

一路陽光

萬物的生長都要沐浴在陽光下，小草在陽光的照耀下探出了頭；鮮花在陽光的照耀下競相開放；鳥兒在陽光下自由飛翔。萬物哺育靠陽光，父母給我們溫馨的家園，我們感受著愛的哺育，這是溫暖的家園；朋友給我們寬容的空間，這是寬容的愛；老師對我們的教訓，這是嚴厲的愛。我們在愛的陽光下茁壯成長，一路歡笑，一路成長，金色的陽光遍灑成長的大道。

健康成長

健康是成長的支柱，不可缺少。多渠道瞭解有關健康的知識、常識，安全意識牢記心頭。處處為自己健康著想，不給疾病和危險任何可乘之機。因為我們知道生命不只屬於自己。

成長，如同一株株嫩嫩的小草。春還未來，卻已悄悄開啟。青春的成長是悄然無聲的，青春不會永駐，但至少要在我們白髮蒼蒼時，再去回味成長的過程，這段刻骨銘心的經歷，不讓自己後悔。青春無悔，做最好的自己。

讓我們健康的成長篇4

高二作文 ,657字

生活的世界寬廣無邊、深邃而偉大。在它的包圍下，我們的成長並不能那樣無拘無束。而又是哪樣的世界是我夢寐以求的呢？

天空是蔚藍的，一團團跟棉花糖似的白雲在空中似動非動的飄著。它雖然身處萬丈高空，卻不能依自己的意願向四周奔去，而是必須跟著團體隨風飄蕩。

草地是綠油油的，在它上面的是一群群自由奔跑的羊群和雞鴨。我想它們夠自由了吧。再看看。哎喲！不夠空間急轉彎，差點撞到柵欄了。

我們想要的是那樣一個無邊無際的大牧場。有羊，有牛，有狗。在這裡我看不到城市裡排放出來的廢棄，找不到一堆堆的白色垃圾，聽不到一兩輛高階轎車駛過去時發出的吵雜的聲音，而是呼吸著來自大自然的新鮮空氣。

現如今，我們的成長環境卻截然不同。

我總是在抱怨這座城市有多不好，不滿足現在的生活環境。但是有很多人，他們嚮往這樣的城市生活卻不知道城市堆積著多少的汙穢。為了這個目標，又有多少人在這個城市各個角落努力著。我卻已在反抗那已吧我的生命牢牢綁住的幸福生活。

成長的路程是迷茫的。

幸福的大門已為我大方的敞開。只要我再懂事已點，學會滿足這裡，就可以為成長的漫漫長路添一分清晰。

一切要從實際出發。雖說人生需要目標和理想，樹立正確的世界觀，提高自身能力，嚴格要求自己。看在那之前，是否要先健康成長？這樣才有足夠的能力去追求目標，一步一步的實現理想。看現在，我認為我的天空不夠藍，眼前的草地不夠廣闊，我的牧場不夠大……我有許多的不滿足，是因為我還未有個健康的成長環境來供完全成長。

有誰能來告訴我，眼前的藍天已經夠藍，草坪已經夠廣了，我們的環境也已改善了……

維護健康的機器人篇5

想象作文 ,921字

在未來，人們的生活質量越來越高，經常引發心臟病、糖尿病等多種疾病。於是我針對這種情況設計發明了“維護健康機器人”—里爾。

里爾的外形小巧，做工精緻。身體是長方型的，腦袋也是長方形的可以伸縮，上面有兩個像望遠鏡的眼睛，兩個長長的機械臂就是它的手了，兩隻腿是用的類似坦克履帶的材料做的，非常像電影裡的“瓦力”。它的大腦裡存入了世界上所有的醫學知識，用兩個“眼睛”一掃描，就可以看出這個人是否是發病的前兆或生病，並馬上提供診斷意見和治療方案。里爾還可以進入人的血管內清理、疏通血管，開啟縮小模式，它就會自動縮小成一個小小的膠囊形狀通過特殊的針管注射進入到人的血管裡，到達堵塞的血管後，里爾會開啟輪子上的吸盤緊緊的吸附在血管的內壁上，伸出兩隻強勁的機械手臂，並使用手臂上的多種工具擊碎堵塞血管的堆積物，這樣堆積物就會變成一個一個很細小的顆粒隨著血管裡的血液流走，從而疏通了血管。將病人身體裡的異物清理乾淨後，機器人里爾會發出接收指示，隨著血管的流動回到特殊的針管中，離開病人的身體。

你別以為維護“健康機器人”里爾只有這麼一點用途，它還可以給病人做手術，到達醫生的手術刀不好下手的細小的地方，通過它像望遠鏡一樣的“眼睛”把看見的病灶畫面傳送到電腦上，並按照醫生的指示使用機械臂上的手術工具給病人做手術。人的神經系統的重建和修復是現今困擾醫生的一大難題，但是在未來里爾能夠幫助醫生很好的修復和重建神經系統，當病人的脊椎神經受到了損傷而沒有知覺的時候，里爾能使用它的機械手臂裡的細小手術工具精確的把病人受損的神經修復起來，使病人恢復健康。有人被燒傷的時候，里爾會給病人燒傷的地方植入新的面板，使用鐳射去掉燒傷的疤痕，讓病人的面板看起來就跟受傷前一樣，光滑無痕。

里爾的維護健康的功能還有很多很多，它能幫助人們更好的管理自己的身體健康，治療生病的患者，是人類不可或缺的醫療助手。更重要的是它還非常的環保，里爾的身體全是有機材料做成，可以完全分解不會汙染自然環境，它使用太陽能充電，無限迴圈利用的能源，不會停電，綠色環保。

這就是我設計的機器人，怎麼樣？很棒吧，但我會不斷的完善它，以後會設計出更多的里爾二號，里爾三號，為人類的健康繼續提供幫助。

這一次，我懂得了健康的重要篇6

國一作文 ,730字

夏至的光臨，意味著夏天的到來。現在已是暑假，蔚藍而廣大的天空，千變萬化的雲朵，都被那一個火紅的烈日主宰。此時的城市，開啟了旅遊黃金期。可是，我卻“與世隔絕”，躺在醫院的病床上。發生了什麼？

一個月前的一天，我睡覺時窗戶開啟太大，感冒了。我當時就喝了點正氣水，第二天就好了。我早已習慣這感冒，沒怎麼在意。卻沒想到因此為後來埋下了禍根。

一個月之後，為了檢查我的視力，我和媽媽前往醫院，因為眼壓過高，要點眼藥水。點的第二天我的眼睛、臉、手都腫了。是眼藥水的原因嗎？我們立馬動身去問眼科醫生，他說眼藥水不會發生這個作用，於是，給我們開了一個驗尿單，結果一出來，急性腎炎！

原來，一個月之前，我已經被感染了，於是我就沒有“防備”地住進了醫院，住院期間還不能離開。幸虧，急性腎炎是最容易治的，但是如果不重視，就會變成慢性腎炎直至尿毒症！這是不幸中的萬幸了。接下來幾天，一場拉鋸戰開始了。我先是一直躺在床上，可是，狹小的房間裡始終一成不變，窗外充其量就是幾朵雲，一個叫“無聊”的小鬼來搗蛋了。我開始到處走動，可醫院終究是醫院，沒什麼新奇的東西，一個叫“無趣”的小鬼來了。我又開始了兒時的好把戲—抓蚊子喂蜘蛛……當然，更多的時候，我只是“傻傻地”躺在病床上，想念騎自行車時的暢快，想念做手工時的自在……經過十天的鬥爭，最後以我方勝利告終。踏出醫院的那一刻，外面的世界，熟悉，又陌生……

這一次奇特的經歷讓我深深地懂得健康的可貴。原來，身體裡的器官都那麼重要，又那麼脆弱。如果我們沒有眼睛，將看不到紅的花、綠的葉；如果我們沒有胃，將消化不了菜餚、美味；如果我們沒有腿，將感受不到奔跑的自由……

生活固然美好，但如果沒了健康，一切都是虛無。呵護健康吧！讓生活更美好。

誰碎片化了我們健康的生活篇7

誰碎片化了我們健康的 ,965字

現如今，我們的生活條件變好了，生活水平提高了，口袋也慢慢鼓起來了，但我們的身體健康卻亮起了紅燈，碎片化了。以前我們生活不富裕時，吃不飽，穿不暖，但是沒有現在好多的疑難雜症，得病的主要原因也是營養不良生活條件差引起的，可是現在我們吃得好，穿的好，一味的追求美味、刺激的食物，身體卻得了富貴病，如：“脂肪肝”、“酒精肝”，還有因為過多當了“低頭族”引起的頸椎病。那麼有哪些問題需要我們重視起來，不再被碎片化呢？

第一問題就是胃病。最早人們得胃病是餓出來的，可如今最常見的原因之一就是進食過冷、過熱、過硬的食物，暴飲、暴食、飲用烈酒、濃茶、濃咖啡等，而且有些年輕人喜歡熬夜吃夜宵，凌晨兩三點才休息。二是飲食不均，飢餓時胃中空空沒東西，飽是胃中撐得滿滿的，長久下去腸內菌群失調，產生消化不良，導致種種胃病發生，對胃造成很大的傷害。所以養胃要從日常生活小節上做起，一天三頓要按時吃，晚上睡覺前最好不要吃夜宵，水果蔬菜要多吃，俗話說“三分吃藥，七分靠養”，因此胃病還是要從生活飲食中改掉不良習慣才能治本。

第二個問題就是肥胖。現在許多青少年肥胖趨勢不斷地在增長，以前老年人得的高血壓、糖尿病、心臟病越來越年輕化了。之所以這樣也是因為飲食不注意的問題。現如今生活的節奏越來越快，快餐形式的餐飲也越來越多，比如漢堡、披薩、薯條、碳酸飲料、冰淇淋等等。這些高熱量高脂肪的食物都是易發胖的，積月累長此下去高血脂、糖尿病、心臟病怎能不出現呢？據一次新聞報道，有一個小夥子夏天為了消暑竟把冰淇淋當飯吃，一天吃十幾根雪糕，到了晚上引起胃穿孔而住進醫院搶救……

最後一個問題也是現如今最普遍的一個問題：奪走我們身體、心靈健康的手機。不難發現在馬路上，公交車上，地鐵上……到處充斥著手機族，他們不管什麼時間都是在看手機，是頸椎病發作的重要人群。回到家中我們不再是和父母兒女心貼心的話語交談，代替的是各自拿著手機不停的翻動頁面，一家人沒了往日的歡笑和交流，只有在靜悄悄中不時的發出簡訊的提示聲，是什麼使我們變成了這樣？是什麼奪走了我們健康快樂的心靈？是手機，是碎片化了我們健康生活的手機。

我想我們的科技不斷在發達，生活水平不斷在進步，那我們是不是也應該健康快樂的活著呢？規律的生活習慣，棒棒的身體，往日的親情需要我們自己找回，不要讓自己碎片化了我們的美好生活。

細節與健康的關係篇8

議論文 ,435字

細節不可忽視，很多時候，一個不起眼的細節能夠決定一件事情的成敗。在健康這一方面也不例外，健康與生活中的一個個細節息息相關。

“動眼不如動手”，健康不能只停留在口頭上，更重要的是將它付諸於行動，從小事做起，從細節做起，從身邊一點一滴的小事做起。勤洗手，勤剪指甲，等有太陽的時候，把自己的被子拿到陽光底下晒一晒，殺殺菌，這樣也挺好的。等到下一次睡覺的時候，我們會驚奇地發現，我們的被子多了一種陽光的味道，那種感覺挺好的，聞著暖暖的陽光味，很快就進入了夢鄉。

其實，細節真的不應該被忽視，“細節決定成敗”，只有認真對待生活中每一個細節，講究衛生，我們才能夠擁有健康的體魄，更加快樂地生活。如果我們養成注重細節的好習慣，那麼，我們將會受益匪淺。相反，要是不注重細節，不注意個人的衛生，衣服沒有勤換洗，東西沒有洗乾淨之後再食用，那麼，細菌就會很容易滋生，而吃了帶有細菌的食物，一般會容易拉肚子或者不舒服。

細節與健康息息相關，為了讓我們都擁有一個健康幸福的生活，讓我們注重細節吧！

好牙是健康的關鍵篇9

國小六年級作文 ,936字

有哪一種器官掌管著人一生的食物切咬與磨碎？

有哪一種器官看似微不足道卻是脣部的支柱？

有哪一種器官是抵禦傷害胃腸道的急先鋒？

還是從換牙說起吧。人的一生只有兩套牙齒，6歲前長的是乳牙，6至13歲時乳牙陸續脫落，長出恆牙。無論是誰，只要恆牙掉了，一生就得啞巴吃黃蓮—有苦難言。由此可見，健康的牙齒多麼重要呀！

“生病才知健康樂”。只要你有一次小恙，就會感到健康之快樂。只有健康，人才會長壽。懂得一些醫學常識，就可以防患於未然。

“牙疼不是病，疼起來真要命”。不僅是蛀牙，牙齒磕傷、鬆動都會導致掉牙。那可不是疼了，那是巨大的遺憾！如果恆牙缺失，影響了咀嚼食物的效率；如果恆牙缺失，使得說話漏風，發音不準；如果恆牙缺失，影響美觀，成為終生的遺憾。作為21世紀的青少年，我想，每一個人都不想這樣吧！可以說，牙齒的保健，也是健康中的一部分！

據統計，在口腔門診中，門牙外傷者佔總人數的3%到5%，大多數都是精力旺盛，喜愛運動的青少年。小學生，中學生，直到高中生，大學生，磕傷門牙的事也時有發生。保護牙齒，已成了我們每個人心中的呼喚！

我家的鄰居是一位老人，年已古稀，但牙齒一顆沒落，一口好牙，吃飯嘛嘛香，身體倍兒棒，生活也過得紅紅火火。同樣也是一個老人，剛過花甲之年，牙齒卻掉光了，只得喝稀稠的小米粥，日子過得清清淡淡。同樣都是老人，日子為何過得天壤之別？有一口好牙，簡直是長壽的關鍵！

電視上有人提倡珍愛牙齒；社會上有人宣傳保護牙齒。一旦意外發生，門牙外傷時該怎麼做呢？牙齒外傷有兩種情況，一是看得見的牙冠折斷，二是看不見的牙根折斷及損傷。還有牙齒鬆動等輕傷，但不管哪一種，發現時都要注意，趕緊請醫生做一次檢查，然後對症處理。如果門牙完全掉下來時，千萬不要以為沒用，將斷牙扔了，因為還有機會能讓它活回來—植牙。當然，成功與否，在於牙齒留在體外的長久與當地醫院是否配備儀器。切記，一旦斷牙，火速進醫院治療。

唐人劉禹錫詩云：“芳林新葉催陳葉，流水前波讓後波。”醫學科技日新月異，治療方法層出不窮。在不久的將來，每個病人都能得到及時的診斷和完善的治療，健康將帶給每一個人，長壽將遍佈每個國家！

如果說眼睛是心靈的窗戶，那麼牙齒就是心靈的大門。好牙是健康的關鍵！

健康的蔬菜篇10

國小四年級作文 ,778字

星期天的下午，我正在津津有味地讀著《朱自清散文集》。忽然，從廚房裡傳來了喋喋不休的議論聲，我輕手輕腳地來到廚房邊，透過玻璃門往裡一瞧，哦，原來是蔬菜們在討論健康問題呢！

只聽見胡蘿蔔說：“現在的小朋友連看都不看我一眼，其實我可有營養價值了，含有多種維生素，不管是做菜，做湯，還是涼拌都是非常好吃的。可是小朋友們不理解我，我真傷心……嗚嗚……。嗚嗚嗚”胡蘿蔔忍不住哭了起來。

這時，灶臺上的豆腐接上了話：“我曾經被稱為‘營養之王’，可是現在的孩子們不能理解我，嫌棄我，我可怎麼辦呀！”說著說著也跟著哭了起來。“哈哈”，盤子裡的雞翅骨頭洋洋得意地大聲說起來：“現在的孩子最喜歡我們了，你們看那些肯德基，麥當勞裡的炸雞腿，烤雞翅，漢堡，哪一樣不是孩子們喜歡吃的？他們吃起來大口大口的，根本不用勸，一會兒就把我們身上的肉吃光了，就剩下一點兒骨頭。”說著說著，得意地大笑起來。

蔬菜們七嘴八舌地爭論起來。突然，飄兒白站了起來，大聲說：“你們看那個小主人錦錦妹還不到11歲，體重就超過一百斤了，比她媽媽還重，她就是挑食，總喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜造成的。只有多吃蔬菜才能補充維生素，人體所需要的營養，少吃肉才對身體有益。你們看錦錦妹登幾?i臺階都氣喘吁吁的，多可憐！”

這時，穩重又最有主見的西紅柿站出來說：“其實，小朋友們挑食的毛病都是在無意中養成的。她們不瞭解我們的優點，我相信她們一旦知道了我們對她們身體有益時，她們還是會喜歡吃我們的。這樣吧，讓我們都勸勸孩子們吧！”“孩子們為了你們的健康，請少吃一點肉，多吃蔬菜！”

我紅著臉悄悄地回到了房間，思考著蔬菜們說的話……不知不覺媽媽叫我吃晚飯了，當我看著桌上這些紅的，綠的，白的蔬菜時，覺得它們是那麼的親切，那麼的好看，那麼的惹人喜愛，吃起來又是那麼的香甜可口。

親愛的小朋友們，為了你們的身體健康，請多吃點蔬菜吧！

健康的啟示篇11

國小五年級作文 ,805字

健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物。健康是多麼可貴！相信每一個生病的患者都深有體會。俗語說：平安是福，健康是本。

健康是美麗的，健康是光明，而與之相對的病魔則是黑暗。光明使我們能在陽光下快樂地成長，而黑暗會讓我們忍受病痛的折磨。我的外婆生病了，看著她因忍受病痛而皺的眉，因緩解疼痛而佝僂的腰，我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因為外婆生病全家都忙碌了起來，媽媽每天早起晚回地往醫院趕，連我都沒有時間管了。奶奶在家給我和外公洗衣做飯，比平時忙了很多。好在外婆馬上就要動手術了，等外婆手術後就能慢慢地恢復健康，我們家又會和平日一樣熱鬧而溫暖了。到時候我一定會提醒外婆不要總生氣，還要注意適當鍛鍊，這樣就能健健康康的了！因為健康的身體需要像陽光一樣的有朝氣，積極地心態連疾病也會望而卻步。

說到健康，我不由得會想到我的舅舅。我舅舅是個聾啞人，他聽不到所以也不會說話，雖然他的嗓門很大，但是卻不能像我們一樣正常的交流，我只能用媽媽交給我的一些簡單的手語和寫字與他交流。像舅舅這樣的殘疾人他們會比我們更加渴望健康而又健全的身體，當我們坐在一起嘰嘰呱呱地聊天時，舅舅就會露出無比羨慕的眼神，他一定很想知道我們說什麼，也一定很想加入我們的聊天。所以他總會不斷地寫字問我或者媽媽，我們在說些什麼。

健康健全的身體很重要，健康的心理對我們也很重要。還記得前段時間網上流傳著的“藍鯨死亡遊戲”。對於那個事件我和媽媽也關注了一段時間。我覺得參加這種遊戲的人，心理都不太健康，他們對家庭或者對社會甚至對生活都有著極端的思想，他們喜歡獨處，孤僻，他們心理的陰暗面讓他們喜歡暗黑，不願在陽光下積極地面對生活。看著那麼多參加這個遊戲而走向死亡的人，我覺得不可理解，他們雖然擁有健康的身體，但是卻因為不健康的心理而讓他們沒有明天，沒有未來。

所以，健康是多麼珍貴呀！健康給我的啟示就是：只有健康地活著，才會有精彩的未來。

健康的課餘生活篇12

高一作文 ,931字

我們踏著青春的步伐迎來了初二生活。初二這個階段，意味著倍加緊張的學習來了，但學習之餘，我們也應該充實我們的課餘生活，健康的課餘生活可以使我們心情舒暢，幫助我們更好地學習……

今天來上晚自習，由於來得比較早，作業寫完了，正閒著沒事的時候，同學拿來了一副羽毛球拍，邀我去打羽毛球，我就興沖沖地抄起球拍，和她下樓去打球了。

我們倆來到樓下，劃分好各種規則線，隨即便緊握球拍，虎視眈眈的看著對方。一場羽毛球大賽拉開了帷幕……

首先，由同學開球，只見她把球往上一拋，待球下落到與球拍同一水平線時，便猛地一發力，只聽見“嗖”的一聲，球瞬間飛來，進行空中轟炸。可是我也不是吃素的，沉著應戰，估量著球要落下的方向變換著步伐，看準時機大力揮拍，不料，球像一隻小鳥在天空中劃過一道優美的弧線，卻穩穩地飛出了線外。第一局，我因不小心而錯失良機，輸了。

第二局，我比剛才更加的小心，球拍揮得依舊呼呼生風，可與之前相比，力氣小了點，不至於把球打出線外。前車之覆，後車之鑑。又是一個高球飛過來，我這次改變了戰略方針，猛地跳起來，一個強力的扣殺，球向著同學身體的死角——左膝蓋的左側急速飛去，就算你是一隻靈敏的猴子，也未必接得到這個球。可同學正不愧是身經百戰的高手，她準確的判斷出我的意圖，斜著一偏，反手就是一拍，又把這球救“活”了過來。我心想：故技重施可能不行了，必須快點結束“戰鬥”。於是我又把球打的很近，吊她的矮子球，同學始料未及，想衝上去補救，卻遲了。這一局我贏了。

同學撿起球，說：“不服氣，再來！”我笑呵呵的說：“好啊，讓我們大戰三百回合！”冬天的天氣很冷，但在此時，我卻一點都感覺不到。

後來我們越打越激烈，直到快上課的時候，我們才戀戀不捨的收起球拍，回到教室上課，在盡興娛樂之後繼續投身於緊張的學習之中。

學習再緊張，也要記得時常放鬆自己，因為努力學習的前提，是擁有一個健康的身體。而要想擁有一個健康的身體，那麼就應該度過一個健康的課餘生活……

請相信健康的力量篇13

國小五年級作文 ,506字

健康，始終是人們討論的話題。健康分為多種：生理健康、心理健康、經濟健康……今天，我們討論的是人的生理健康和心理健康。

生理健康，指身體健康，身體健康了，才能學習、玩耍、休息等等，如果一個人，沒有生理健康，那他就會生病，會眼花，不能學習；會四肢無力，不能玩耍；會發燒，睡不著覺……我們要在生病之前，多運動，不挑食，勤洗手，愛乾淨……如果做不到這些小事，那就會變為大事，生病了，可麻煩了！要打針、吃藥……可能還會開刀，可能還要見閻王！我們要重視生理健康！

心理健康，有些人以為是小事，才不是，我給大家講個在我身邊的事。我爺爺六十五歲。因為他天天心情好，不傷心，不生氣，不鬱悶，所以他看起來像五十六歲。而他的一個朋友，很鬱悶，總覺得自己七老八十了，其實他才五十幾歲，可他這個心理，就真的讓他看著像七八十歲了。所以，我們不要鬱悶，要開心，不要總覺得自己這不好那不好，不要像我爺爺的朋友，要像我爺爺，從現在開始，我們要向心態好的人學習！

個人健康，家庭幸福；全民健康，國家強盛。

同學們，請相信健康的力量！

健康的背影篇14

高一作文 ,996字

我是在光明下的一團黑暗，在我的世界裡雖然沒有光明，但心中總有一盞追求生命健康的不滅的燈。我是健康的背影。

在我主人身上有很多習慣是難以想象的，比如健康合理的飲食，再比如健康的生活方式。他經常出現在報紙?雜誌?老師同學的嘴裡?街上的紅色條幅上。他是名人，專門對付那些對於人的壞蛋。而我只是個隱身的人物，給他默默的記錄著……

我的主人曾經在街上的紅色條幅裡出現。看著滿大街賣的各種小吃，聞著那香味隨風飄來，我不禁嚥了咽口水。這時主人毫不猶豫的捂住我的嘴，說：“垃圾食品，不乾淨的食物吃了只會拉肚子，不信你看。”我跟蹤了一個十幾歲的男孩和他的妹妹，他們走向一家街邊燒烤，老闆熱情的說：“好吃的大肉串，小夥子買幾串吧！”小男孩把手伸進褲兜裡，抽出一張嶄新的百元大鈔放在老闆的手裡。隨後拿了幾串蹲在街邊，吸了吸鼻子，又咽咽口水，朝著最上邊的肉一口咬下去，辣椒的味道和特殊的醬料在口中徘徊著……

主人問我情況後還怪我沒調查清楚，還說他們肯定拉肚子了。我回去一看，兩個人正搶著廁所呢！主人告訴我，街邊的小吃不能隨便吃，吃合理健康的食物最好是在家裡，只有父母會關心吃的食物是否乾淨，健康！

這時一位青年女子不小心掉進了水裡，幸好被一位中年男子救了上來。主人的朋友健康“醫生”也來了，看著男子手足無措，不會急救，還不時打電話，卻根本對人工呼吸急救知識不瞭解。主人朋友說；“看看現在的人，只有好心，可卻得不了什麼好報，連基本的急救都不會，怎麼當好人？現在社會就算我們跑的地方再多，也不過是走個過場，真正放在眼裡的能有幾個？我們壽命雖長，可要是再來幾年，恐怕也要被‘同化’了吧！”唉，看來主人的知識是有很多，可是沒人聽又有什麼用呢？

我隨主人來到了一所學校，來講述遠離網路遊戲的知識。曾經有一個高考完的孩子，終於擺脫了三年巨大的壓力，在網咖泡了兩天兩夜，玩命的打遊戲，最後不幸猝死。原本高興的事化成了悲劇。網路雖好，但真正能把握住自己而不遭心裡侵害的沒幾人。

我隨主人翻山越嶺，宣傳著一個個的知識，挽救一個個原本幸福的家庭。我們不敢奢望梁祝式愛情，不敢妄求軍人堅硬的身板，更不敢求長生不老藥。但只要關注健康，即使平淡的生活也會很幸福！

健康的感覺真好篇15

國小六年級作文 ,741字

“媽媽，我想吃冰激凌……”“不行，你還在生病。”

“媽媽，我出去走走……”“不行，外面風大。”

“媽媽，我想……”不行，不行，全都不行。生病的我像關在籠子裡的鳥，仰望藍天卻出不去。

生病後過上了衣來伸手，飯來張口的生活，四肢都快躺退化了。可畢竟不是什麼嚴重的病幾個星期就好了。

“拜拜，我出門了。”病終於好了，我迫不及待去問候一下親愛的大自然。”小花你好呀，太陽你好呀。“我一路蹦蹦跳跳地去了公園，久違的草地，樹林，陽光。我深吸一口氣，感受著大自然的氣息啊！健康的感覺真好！我用手撫過綠油油的草。

“池塘邊的榕樹上知了在聲聲叫著夏天。“我一邊哼著小曲來到池塘邊，我在池邊小賣部買了根牛奶冰棒，”嗯，今天的味道格外香甜。

“我帶著風箏來到空地準備放飛自我，盡情奔跑。風箏越放越高，我越跑越快。這可都是生病時不能享受的。躺久了，手腳都不利索了，跑兩步就上氣不接下氣了。要是永遠不生病那多好，我可不想再過被“關起來的生活了。“汗水澆灌著大地，出了身汗一身的輕鬆，能不用顧忌地玩耍太好了。今天感覺卸下了什麼重擔似的，一身輕鬆，俗話說病來如山倒，病去如抽絲。真的一點沒有錯。我以前怎麼沒有覺得健康是這麼好的事呢？以前天真的以為生病了就可以不用上學，不用做作業，不用勞動。可謂經歷過才發現健康的好處有很多。

啊！健康的感覺真好！

來源公眾號：淺嘗輒止、365線上學堂

論健康的重要性篇16

國一作文 ,791字

隨著科學技術的不斷提高，人們的生活水平也越來越高了。我們在享受高科技給我們帶來的便利的同時，是否想過我們的身體健康也在受著影響呢？

在那個什麼都不算先進的年代，倒也沒聽說過這個病那個病的。自然界的萬物很有趣，都是一物降一物的，只要有毒一般就會有解藥。而現如今，空氣，水，土壤，都是有毒的，那麼蔬菜瓜果肉奶蛋怎麼會沒有毒呢？

手機真是個好東西，交流業務、溝通感情、購物轉賬無所不能。可是，自從手機特別是智慧手機的問世，人們就變得越來越懶惰了。只要是有人的地方，就是低頭族的聚集地。

漸漸地，我們不難發現，胖子越來越多。人們根本不用減肥了，因為手機上有美顏功能。一番磨皮、瘦腰、美妝後，面板白皙了，小蠻腰出來了，錐子臉呈現了，反正自我感覺良好，犯不上坑自己的嘴去養別人的眼。如此一頓折騰後，熊大和胖虎也能成為帥哥，肥膘肉厚的醜八怪也能成為白富美。

可是，你們想過沒有，P圖P得再好看，也不如擁有實實在在的健康。因為最後受傷吃虧的始終是自己，沒有了健康，什麼什麼都得免談。

不知道是壓力大還是吃飽了撐的，失眠的人越來越多。於是，安眠藥就成了催眠法寶。我想說的是，你為什麼睡不踏實？你為什麼會失眠？還不是因為你的手機有電？還不是因為身邊有電源？只要有電，即便困得睜不開眼睛你依然還想玩。與其大把大把吃藥，還不如把手機放下，去鍛鍊，去做家務，去學習。當你的身體真正累了的時候，你的大腦也會催你休息。

每當我聽說有人通宵玩手機打遊戲，我就會冒冷汗。有多少人因此而猝死？他們不就是抱著僥倖的心理嗎？得知真相的人們卻不能重視起來，大不了從放肆地熬夜變成小心翼翼地熬夜。那些每天都喊累的人，往往喜歡熬最長的夜，吃賣相最好看的垃圾食品，買最好的藥，敷最貴的面膜，喝最烈的酒……這樣的人，想要健康，簡直是天方夜譚。

只有健康的身體，才能成就遠大的理想。你還說健康不重要嗎？

我的健康我做主篇17

國二作文 ,1542字

健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標！一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。

擁有健康的文化，應該從自我控制力做起！在學習文化知識的時候，不但應學習教科書上的內容，也應該多閱讀課外讀物！節假日也應該到圖書館去借閱書籍，在閱讀的時候，難免會有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西，這就需要我們自我約束！吮吸精華，合理地去吸收！這樣，就會使我們保持文化健康。

擁有健康的心理，要從不屈不撓開始說起！爸爸媽媽曾經告訴過我：“心理健康和文化健康同樣重要！”只要擁有不屈不饒的衝勁才能克服種種困難。我們天天與父母、同學交流！同學給我們提的建議，老師提出我們的缺點，我們應該虛心接受。儘量不和同學們發生矛盾！

作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美好的成長經歷，儘管是風雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關愛，友情的關心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標！一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

壓力無處不在，有成長帶來的壓力，有家庭，學校，環境以及社會生活變化帶來的壓力，還有就是學習壓力，這樣很容易產生心理疾病。

自尊心強，固然是作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美好的成長經歷，儘管是風雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關愛，友情的關心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標！一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

好事，老師批評了我們，我們流淚了，是因為我們知道錯了，下定決心要開始奮鬥了！但你的眼淚不能一次一次的流，還屢教不改！這就變成了鱷魚的眼淚！

犯了錯誤就應該正確的去面對！不能因為一次錯誤而是自己失去了生機，變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人交流，這就不對了！

是千里馬總要被伯樂發現，對。但是，現如今，伯樂總是有限，千里馬越來越多，所以，伯樂不可能一個一個地發現你！你應該主動地把自己展示給伯樂。這樣，你才會有好的成績。

我們現在是少年時代的學生，應該以學為主，不能去少年不能去的地方，如：網咖、遊戲廳等！應保持心裡健康，我們一但進去，就險了進去，而不能自拔！現在的孩子備受父母的寵愛，導致抗挫折的能力較低，當遇到挫折時，我們不敢勇於面對，我們的心就像紙一樣，容易破。等你遇到挫折時，要敢於承認和正視挫折，失敗並不可怕，可怕的是失敗後再也爬不起來。當我們面對挫折時，不要抱怨，應該感謝；不要灰心喪氣，應該更加努力。：世上無難事，只怕有心人“只有不斷努力，才會取得成功。

身體健康，文化健康，心裡健康這幾點相比起來心理健康更難做到一些，但只要努力，再努力就一定會保持這三點！

讓健康永遠伴隨我們成長！同學們，我們是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝陽，在我們身上凝聚著父母的心血，傾注著師長的厚愛，成長的路不一定是一帆風順的，但一定是難忘的，快樂的成長是最美好的

我的健康我做主！

我的健康我作主篇18

國小四年級作文 ,641字

說到健康，那可有學問了。大到生活環境，小到日常習慣，都與健康息息相關，比如：飲食、運動、衛生習慣等。下面結合我這三個方面的習慣，說一下怎樣才會健康。

首先說一下我的飲食習慣。原來，我平時有不注意吃早餐的毛病，有時值勤起得早，就吃一點；有時起得晚，乾脆一點不吃，這樣三四節的時候就非常餓，會分神。於是午飯我就吃得特別多，能吃一個多饅頭和菜，還得喝一碗湯。這樣飢一頓飽一頓，再加上還喜歡吃零食，不好好吃飯，有時就會胃疼。其實飲食一定要規律，早上要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少，平時少吃零食，才有益健康。我糾正以後，上課的時候精神好多了！

再說一下我運動的習慣。從小到大，我就不太喜歡運動，由於還有些偏食，導致我微微發胖，體力也很差。後來，在爸爸地督促下，我開始注意運動。平時放學後，我有時會跳跳繩，踢踢毽子，有時還會和好夥伴一起丟沙包。晚飯後，有時會陪著媽媽和爸爸去散步、逛逛商場。週六、週日，我會打打羽毛球、到公園爬爬山等。運動還要注意時間，如飯後馬上就開始運動，會消化不良。現在我一直都在堅持，身體結實多了！

最後再說一下我的衛生習慣。原來我有個壞毛病，有時會不自覺的將手指頭含在嘴裡，有時吃東西前忘記洗手，這樣細菌就會進入肚子裡。因此，我時常有肚子疼的毛病，難受極了。後來我意識到這些壞習慣不僅造成身體不舒服，時間長了會嚴重損害身體健康。於是我努力改掉，現在我也不會肚子疼了。

以上這些就是我平時身體健康的一些認識和感受。以後，我要保持良好的習慣，改正不好的習慣，我的健康我作主！

我的健康生活方式篇19

國一作文 ,500字

作為一個標準的00後獨生子女，我不是弱不禁風，羸弱不堪的嬌貴公主，而是一個四肢健康，頭腦靈活的陽光女孩，這一切都歸功於我的健康生活方式。

我不會像大多數人那樣把寶貴的清晨時間花在溫暖的被窩裡，我喜歡在燦爛的朝陽裡開始新的一天。不知你可曾做過“拼命三郎”，加班“開夜車”？總之我沒有這個習慣，有人敬佩一些學生熬夜的毅力，一些學生也為自己熬夜換來的成績而欣慰，我卻認為那是對生命的輕視，倘若身體因為缺乏睡眠而搞垮了，又怎麼能自由地學習，工作呢？

有些人抱怨現代生活的快節奏使自己身心俱疲，我覺的他們應該學會像我這樣忙中偷閒。忙了一段時間後，我常常捧一本愛看的書，舒舒服服地縮在陽臺的沙發上閱讀，要麼飲一杯清茶，要麼吃一碗水果，多麼愜意！週日我常去小區邊的菜地轉轉，嗅一嗅泥土的芬芳，認一認五花八門的蔬菜，這樣的散步讓我受益匪淺，至少我不會淪落到五穀不分的境地。

當很多人為中考體育的三十分枯燥地練習時，我總是沿著秦淮河一路小跑。現在是春季，河岸上一片綠煙紅霧，油菜披上了金裝，一派欣欣向榮。在這鍛鍊可比在塑膠場地上跑圈要自在多了！

時間有限，介紹到此為止，想擺脫亞健康，還不快給自己制定一個健康生活方式！