老年人眼睛愛流淚的原因

　　老年人，按照國際規定，65週歲以上的人確定為老年;在中國，60週歲以上的公民為老年人。一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一，部分老年人會出現老年斑的症狀，偶見記憶力減退。

　　老人家常流眼淚不是眼淚過多，主要是眼睛乾燥。眼部的表面就像板壁一樣，如果沒有擦上一層蠟，表面就不是那麼滑。老人沒有潤滑劑，潤滑劑跟眼淚不一樣，有了這種潤滑劑眼淚就可以非常平均的分佈在眼球外面。

　　但是，如果潤滑劑不足夠的話，眼淚分泌就不平均，有一個地方是溼的，有一個地方是乾的，乾的地方感覺好像有一顆沙在眼球裡面，所以掉眼淚。老年人流淚，主要是反應式的掉眼淚，主要是眼睛乾燥，特別是在北京，風沙特別大，天氣也比較乾燥，所以，掉眼淚的機會很大。

　　要注意飲食，要多吃清淡，就是蒸、煮、泡的都比較好，油的不是很好，老人家吃的比較清淡些比較好，要多吃胡蘿蔔***維生素A***，還有一種枸杞子，對眼球裡面的視網膜，有很好幫助，特別是對感光細胞的新陳代謝，有很大的幫助。

　　在老鼠上面實驗，發現老鼠吃過枸杞子發現它對光的反應比較好，主要是光恢復的能力比較強，所以枸杞子是有效的，一般來說是泡茶渴，每天泡30克到50克，放在茶懷裡面，用開水泡枸杞子，泡10-15分鐘，把水喝掉，把枸杞子吃掉。

　　怎樣解決：第一要控制飲食，特別要多喝水，多吃清淡些比較好，另外要保護眼睛，在街上要戴眼鏡。因為，風颳在眼球裡面刺激了眼睛，會幹燥的比較歷害。白天要戴墨鏡，可以保護眼睛。

　　另外看電視，一般來說不要看的時間太長，如繼續看下去會特別疲勞，有時看40分鐘，45分鐘要休息一下，起來在屋子裡面走走，看看窗外，再繼續看下去也可以。一次看30-40分鐘比較合適，一般電視臺的節目30-40分鐘後就會播廣告，有意的休息片斷，所以，30分鐘休息5分鐘這是最合適的，如果你視力差的一般看電視一天不要超過2個小時，如果視力健全的看3-4小時也沒關係。