打羽毛球如何正確握拍的方法
羽毛球是一項室內,室外都可以進行的體育運動。下面是小編為大家收集的打羽毛球正確握拍的方法,望大家喜歡。
打羽毛球正確握拍的方法1.正手握拍法
虎口對著拍窄面的小稜邊,拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上,食指和中指稍分開,中指、無名指和小指併攏握住拍柄,掌心不要緊貼,拍柄端與近腕部的小魚際肌平,拍面
本與地面垂直。正手發球、右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等,一般都採用這種握法。
打羽毛球正確握拍的方法2.反手握拍法
在正手握拍的基礎上,拇指和食指將拍柄稍向外轉,拇指頂點在拍柄內側的寬面上或內側稜上,中指、無名指和小指併攏握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙。球拍
斜側向身體左側,拍面稍後仰。一般說來,擊身體左側的來球,大都先轉體***背對網***,然後用反手握拍法擊球。
握拍的靈活性
根據對方來球的不同角度和為了控制準確的落點,握拍的方法也隨時會有些細微的改變。例如:
正手網前搓球的握拍:
在正手離開掌心,拇指斜貼在拍柄內側的上小稜邊上,食指稍前伸,使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬免上
打羽毛球正確握拍的方法3.反手網前搓球的握拍:
在正手握拍的基礎上,拇指、食指、中指和無名指稍鬆開,拍柄離開掌心同時使球拍稍向內轉,拇指貼在拍柄內側的上小稜邊上,食
指第三關節貼在拍柄外側的下小稜邊上
正手接殺球勾對角網前球的握拍:
在正手握拍的基礎上,拍柄稍向外轉,拇指斜貼在拍柄內側的寬面上,食指第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上,拍柄不貼掌心
反手接殺球勾對角網前球的握拍:
在正手握拍的基礎上,拇指、食指、中指和無名指稍鬆開,拍柄離開掌心,同時將拍柄向內轉動,拇指第二指關節的內側貼在拍柄內側的上小稜邊上,食指第二關節貼在拍柄
的下中寬面上,其餘三指自然抓在下中寬面和拍柄內側的寬面上。
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