打檯球的基本動作介紹

  打檯球有許多基本動作,比如架杆、瞄準、出杆等等,你學會了這些檯球的基本動作了嗎?下面小編給大家介紹關於打檯球基本動作的相關資料,希望對您有所幫助。

  

  第一項*** 架杆***

  1、培養正確架杆和守備姿勢, 手臂自然伸長而分僵直, 如此能助你目標球之鎖定。

  2、經常練習拇指與四指之間的架橋高低姿勢與位置, 力求能夠放鬆, 紮實, 而穩定, 其對出杆之準確性有絕對影響。

  3、不要僅用指尖握杆,更不可使用手腕力量緊握球杆, 輕提球杆方式最正確。

  4、母球與目標球接近時,應縮短架杆距離, 而握杆位置也需適度配合前移, 反之則向後移 。

  第二項*** 瞄準***

  1、持杆的水平角度越小, 撞擊的準度越精確 。

  2、握杆的肩膀線 *** 中心線 ***要對準目標球的方向, 肩膀點在雙腳重心點正上方 。

  3、保持下巴中心點 在球杆的正上方, 與鼻尖, 眉心, 成一直 線 。

  4、出杆前, 3~5 次的運杆即可, 超過 容易失去節奏感, 反而給自己增加不必要的壓力 。

  第三項*** 擺動***

  1、運用球杆出杆擺動的速度, 來加強母球的速度; 而非使用手臂的力量, 去增加撞擊的力量 。

  2、小臂自然下垂, 輕提球杆, 前後來回擺動, 力求節奏平穩順暢, 儘量維持不變的速度 。

  3、回杆速度 *** 出杆前 最後一次抽回的動作 ***, 儘量降至緩慢, 全神貫注, 身體不動如山, 一擊而出, 此為準度之決定 。

  第四項*** 出杆***

  1、將打擊要求的很柔軟, 可以避免球杆反彈所造成的偏斜 。

  2、出杆前全神貫注於架杆點, 與母球之撞擊點之精確位置, 出杆時將注意力轉移 集中於目標球 。

  3、出杆前察覺試瞄不完整而有懷疑時, 不可勉強出杆, 應站起來重新調整基本姿勢 。

  第五項*** 延伸 ***

  1、出擊後, 動作順勢而下, 一氣呵成, 確實完成出杆動作 。

  2、擊球后, 暫時保持原來姿勢, 不要立即站起來, 務求達到完整節奏感 及 延伸的動作 。

  3、球杆前截揚起, 或是左右偏斜, 以及身體各部的晃動, 均會造成準度的失誤。

  第六項*** 姿勢***

  1、要求姿勢的穩定與身體的平衡最重要, 它可以抵銷球杆撞擊時所產生的反彈與振動, 熟練頭,手,腳, 和身體各部的正確位置 。

  2、固定標準姿勢, 其感覺輕鬆自然 又很舒適 就對了, 無須刻意去模彷他人, 除非其姿勢 確實 很適合你

  第七項*** 加塞***

  1、儘量不要使用加塞球, 因為它比你想像中更難控制, 多利用中線上的杆點, 配合球型, 與角度, 走出你要的路線 。

  2、加塞時, 切忌使用身體的力量, 也就是所謂 身體加塞 的壞習慣, 它是缺乏信心的訊號, 更是造成延伸不直的致命傷 。

  3、切薄球時, 儘量使用下低杆, 可以減少母球撞擊子球時, 所產生不必要的摩擦力 *** 目標球明顯不正常的旋轉 *** 。

  第八項*** 超越***

  1、練球的目的, 在於提升自己本身的實力水準, 而非僅以打敗對手為榮 。

  2、儘量找球技比自己好的球伴切磋, 並互相研究, 比較能夠有所吸收和助益 。

  3、以求藝之心態為出發點, 拋棄輸贏, 而著重於球賽中的理解和分析, 如此更有助於改善和提升 。

  4、固定的練習, 經常性的比賽, 可學習到更多面的觀念與技巧, 並增加自己的穩定性及抗壓力, 是成為高手的必經途徑。

  桌球瞄球

  1、先看被擊打球的進球點,然後站在母球對準被擊打球的進球點的位置站好。

  2、趴下瞄準,如果覺得趴下後感覺不好或覺得瞄準的不是進球點,那麼一定要站起來重新趴下。如果姿勢彆扭還非要擊打,進球幾乎是不可能的。

  3、站好位置後先前後抽動幾下,感覺一下運杆是否順暢,然後將杆頭無限接近母球上所需擊打的點停頓,然後沿杆看過去是否確定可以擊打到被擊打球的進球點。

  4、上述過程確認無誤後,拉桿回來用你準備用的力度確定拉桿的距離,然後停頓,再次沿杆看過去***杆-杆頭-母球擊打點-被擊打球的進球點***在一條直線上。

  5、然後眼睛盯住被擊打球的進球點,出杆。