學會控制自己作文五篇

學會控制自己作文五篇

  在我們平凡的日常裡,大家都有寫作文的經歷,對作文很是熟悉吧,作文是人們把記憶中所儲存的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。相信許多人會覺得作文很難寫吧,下面是小編收集整理的學會控制自己作文5篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

學會控制自己作文 篇1

  生活中大家一定會經常沒辦法控制自己的心情,其實想要控制自己的心情很簡單,只要心中有適合的計劃就行了。

  先來說一下我吧!我有時候就無法忍受別人的一些語言,所以我經常以亂髮脾氣來表示自己心中的不滿,為了改變自己的這個壞習慣,我為自己做了一個心情表。

  讓我來告訴你們心情表應該怎麼做吧!首先,要觀察一下自己平常什麼時候開心,什麼時候生氣等各種心情,千萬別忘記寫上時間哦!不過時間不需要寫很多,只要寫上“上午,中午,下午和晚上,還有星期幾”就可以了。這樣,就可以完成控制心情的第一步了。

  第二步更簡單,只要把你想好的心情寫在上面就可以了,我寫在上面的心情只有四種,分別是開心,傷心,活潑和生氣。其中的開心和活潑你們可能會以為是一樣的,其實活潑可比開心更快樂。

  現在再教你們另一種方法吧!你們可以買一塊小黑板,然後每天要做記錄,那天有幾次控制不住自己的心情就在上面畫幾個月亮,或者其它圖案,只要做到一天不發脾氣就可以擦一個圖案,每個月都要把自己的圖案記下來,下個月再重新開始,看一下有沒有進步,一年下來你就會知道結果了。

  10個以下的評價是,您太溫柔,要活潑一點哦!10-20個的評價是,祝賀您,您的情緒控制力很好哦!。20-50個的評價是,您的情緒控制力有點兒差哦!加油吧。50個以上的評價是您有點暴燥哦,請注意一下自己的情緒。100個既以上的要注意了,你的脾氣很不好哦,要溫柔一點哦!

  好了,現在你們應該知道要怎麼做了吧!

學會控制自己作文 篇2

  “治療憤怒的最好辦法是等待。”這句話是塞內加說過的。每當我想起這句話時,內心的憤怒便慢慢的消失了。直到有一次這句話沒有控制住我,差點讓我掉入深淵。

  那時候,我在班裡的科學成績非常好,我和其他四名同學被稱為我們班的“學科王”。我們也在暗地裡悄悄地幫我們那個學科差的同學補課。在這件事上我的保密工作最好。

  有一回,我們班的淘氣包,不知從哪兒撿到我和一個女生補課完成後的對話,還在我面前陰陽怪氣的讀了起來。我說“請不要讀了,這是個人隱私。”我認為這是對我和那個女生的不尊重。他非但沒停下還變本加厲,更加大聲了。

  我立馬飛奔到他的面前,掄起拳頭就要打過去。就在要打到他時我收手了,心想:還是告訴老師明智一些。這件事便這樣過去了。

  學習控制自己,它可以在你要犯錯時將你拉回來,而不至於因一時的衝動而釀成大禍!

學會控制自己作文 篇3

  脾氣,每個人都有,或大或小,但脾氣這一方面,對我來說到了哪裡都會“災難”!因為,我的脾氣是從來管控不好的,總是和別人有一些矛盾!

  當時,和初中時的同桌,和他相處得十分不好,都是因為我的脾氣掌控太差!一言不合,脾氣上頭,就開始打了,同時,也導致了上課的效率不高,在同一次的期中考中,我的成績在直線的向下滑,那時,我還沒有意識到脾氣太大這個原因,導致和上一任同桌天天因脾氣問題,天天“鬧事兒”!使得我們都一直不開心,至今還有“仇”!還是脾氣問題!

  因為脾氣大,也沒少氣爸爸和媽媽,媽媽因為天天和我吵,連平心的中藥都吃上了!想想網課時期,我也沒少氣媽媽,生氣,都是家常便飯!天天弄得大家都不高興!還有今天上午,因為iPad,我和媽媽又吵了一次,到了現在,不僅是我沒緩過來心神,媽媽不僅僅沒有緩過來,還是至今都沒有理我!還是又因為脾氣!

  從小學開始,我的脾氣就是特別的大,到了初中,幾乎是從未有所改變。本以為長大之後,脾氣會減小,誰知越發猖狂,我的脾氣越來越大,到了一發不可收拾的地方,那麼,如何去控制自己的脾氣呢?

  1。另眼去看世界,當你在路上走路,被撞了,當別人給你道歉了,有時候當你還很生氣的時候,但是,卻不知撞你的人比你還難受。

  2。活動一下身體的關節和肌肉,要感到身體放鬆,關節放鬆。

  3。閉上眼睛,想象美好的景物。

  4。認真去對待每一件事,每一天,一直相信,“快樂也是一天,脾氣暴躁也是一天。”

  總之,脾氣的掌控十分重要。

學會控制自己作文 篇4

  古人云:“天地節而四時成” 。天地有節制的運轉,方可成就春夏秋冬。人如果不學會控制自己,就容易犯錯。

  前些日子,我就因為沉溺網路遊戲,考試考砸了。回到家,父母得知我的成績,不但批評了我,還暫停我的週末電腦活動。我不甘心,又偷偷摸摸地登陸了遊戲,揹著父母玩了幾十分鐘,但還覺得不過癮。於是,在星期二的英語課,我沒心思聽課,便找後桌談起了遊戲內容。我們竟然談得很起勁,似乎要聊個沒完沒了,毫無紀律觀念。正當我們越說越興奮時,不料被英語老師發現,厲聲呵斥:“你們聊什麼!這麼起勁?”聽罷,我倆立刻捂住嘴巴,端坐著不動。

  天哪,這是我自己嗎?回憶此事,當時的我可真是執迷不悟啊!業精於勤而荒於嬉。如果不能控制自己的遊戲時間,就會荒廢學業。捫心自問,如果學無所成,那麼我還能實現自己的遠大理想嗎?

  只要學會控制自己,及時從網路遊戲的`泥潭中走出來,就是邁向成功的一大步。

學會控制自己作文 篇5

  前天老師教我們學了我最喜歡的一節課——學會控制自己的情緒,因為這一週發生了一件令我很傷心的事情,用老師教我們的技巧控制了自己的情緒。

  星期四,我和朋友因為玩得太歡快,忘記了時間,六點才回到了家裡。我開啟門一看,只見媽媽看見我回家了,便問道:“你今天為什麼這麼晚才回家?”“我……”我心中想道:如果我說今天因為和朋友玩的時間太久才回家,媽媽可能會不讓我和朋友玩。如果我說自己被老師留了下來,那麼我就變成自己最不希望成為的撒謊小孩……這時媽媽說道:“你可以不說,但是必須反思!”我傷心地回到自己的屋裡,雖然沒有掉眼淚,但心裡已經哭了。“下次一定不能玩得太晚了!”我暗暗下決心。

  第二天下午,老師給我們講了講怎麼學會控制自己的情緒,我聽得入了迷,而且知道自己怎麼從消極變成原來的我。我回到家,先拿了紙條,寫了怎麼和媽媽解釋。接著,我坐在床上想些開心的事情:星期四我和朋友玩得很高興、我上了一節自己最喜歡的一節課、我沒有成為撒謊的小孩……想著想著就高興了,然後我把紙條放在媽媽的屋裡。

  晚飯過後,媽媽回到屋裡,看見了我寫的紙條,接著和藹地對我說:“媽媽原諒你了,想和朋友們玩,就和我說一聲,但是不能玩得太晚,別總是讓我操心。”我誠實地對媽媽說:“好。”

  我經過這件事情以後,覺得老師應該早點講怎麼學會控制自己的情緒,這樣從小學我們就學會控制自己的情緒,長大以後就不會成為被情緒的奴隸所控制了,不然就像周瑜被諸葛亮氣得斷命、范進看見自己金榜提名而“喜極而瘋”、伍子胥(xū)過韶(sháo)關時陷入進退兩難的處境,結果因極度焦慮而一夜間鬚髮變白……

  學會控制自己的情緒,就能讓煩惱離你而去。

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