學會控制自己的情緒作文(2篇)

　　在平平淡淡的日常中，大家都接觸過作文吧，藉助作文可以宣洩心中的情感，調節自己的心情。那麼你有了解過作文嗎？下面是小編為大家收集的學會控制自己的情緒作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

學會控制自己的情緒作文1

　　前天老師教我們學了我最喜歡的一節課——學會控制自己的情緒，因為這一週發生了一件令我很傷心的事情，用老師教我們的技巧控制了自己的情緒。

　　星期四，我和朋友因為玩得太歡快，忘記了時間，六點才回到了家裡。我開啟門一看，只見媽媽看見我回家了，便問道：“你今天為什麼這麼晚才回家？”“我……”我心中想道：如果我說今天因為和朋友玩的時間太久才回家，媽媽可能會不讓我和朋友玩。如果我說自己被老師留了下來，那麼我就變成自己最不希望成為的撒謊小孩……這時媽媽說道：“你可以不說，但是必須反思！”我傷心地回到自己的屋裡，雖然沒有掉眼淚，但心裡已經哭了。“下次一定不能玩得太晚了！”我暗暗下決心。

　　第二天下午，老師給我們講了講怎麼學會控制自己的情緒，我聽得入了迷，而且知道自己怎麼從消極變成原來的我。我回到家，先拿了紙條，寫了怎麼和媽媽解釋。接著，我坐在床上想些開心的事情：星期四我和朋友玩得很高興、我上了一節自己最喜歡的一節課、我沒有成為撒謊的小孩……想著想著就高興了，然後我把紙條放在媽媽的屋裡。

　　晚飯過後，媽媽回到屋裡，看見了我寫的.紙條，接著和藹地對我說：“媽媽原諒你了，想和朋友們玩，就和我說一聲，但是不能玩得太晚，別總是讓我操心。”我誠實地對媽媽說：“好。”

　　我經過這件事情以後，覺得老師應該早點講怎麼學會控制自己的情緒，這樣從小學我們就學會控制自己的情緒，長大以後就不會成為被情緒的奴隸所控制了，不然就像周瑜被諸葛亮氣得斷命、范進看見自己金榜提名而“喜極而瘋”、伍子胥過韶關時陷入進退兩難的處境，結果因極度焦慮而一夜間鬚髮變白……

　　學會控制自己的情緒，就能讓煩惱離你而去。

學會控制自己的情緒作文2

　　一個人，偶爾發發脾氣是正常的，但經常發脾氣就是不好的。我是一個倔強、好勝的女孩，不管別人說什麼，我都會一直堅持自己的想法。在生活中，我常常會因為一些雞毛蒜皮的小事與他人傷了和氣。

　　幾天前，我因為一件小事而與媽媽頂了嘴，於是爸爸跑過來先安慰了我幾句，然後又說給我講一個故事，我點了點頭，爸爸就立刻開始講了。他說：“有一個人，他的脾氣很差，他的爸爸就對他說：‘孩子，以後你每發一次脾氣，就到後院的籬笆上釘一個釘子。’那個孩子不知道有什麼含義，就同意了。過了幾個星期，他爸爸偶然問他：‘孩子，籬笆上有幾個釘子了？’‘數不清。’孩子滿臉通紅地回答。他爸爸又說：‘那你現在想發脾氣時，控制住了自己，以後就可以拔掉一個釘子。’幾個星期後，所有釘子全部被拔掉了。孩子把這個好訊息告訴了他爸爸，他爸爸聽了後，便和他一同來到了後院。他爸爸對他說：‘看到了吧，這些密密麻麻的小洞洞，你知道它代表的是什麼嗎？’孩子搖了搖頭，他爸爸又繼續對他說：‘這些小洞洞代表的是，你傷害、得罪的所有人，這些是無法彌補的。’那個孩子聽完後，點了點頭。後來那個孩子果真很少發脾氣了。”爸爸講完就立刻對我說：“希望你也能改正。”

　　這個故事讓我明白了：學會控制情緒有多麼重要啊！一個人如果無緣無故地發脾氣，不但會傷害自己，同時也會傷害他人，而且有些傷痕是無法彌補的。