什麼是假宮縮宮縮的緩解方法

  從孕28周開始,腹部會時常出現假宮縮的現象。那麼你對假宮縮瞭解多少呢?以下是由小編整理關於什麼是假宮縮的內容,希望大家喜歡!

  假宮縮的簡介

  妊娠中後期,由於增大的子宮開始下降,另外,胎頭下降使骨盆受到的壓力增加,孕婦常常會出現“感覺肚子往下掉的,背都伸不直”的症狀。

  如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐,會感到腹部一陣陣的變硬***即出現肚子緊的症狀***,這就是“假宮縮”。其特點是出現的時間無規律,程度也時強時弱。臨產前,由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激,“假宮縮”的情況會越來越頻繁。

  如果上述症狀僅是偶爾出現,並且持續時間也不長,也沒有陰道流血的現象,就不必緊張,多為正常。如果上述現象頻繁出現,間隔時間較短,並且出現明顯的腹痛、陰道流血等現象,就要及時到醫院就診,以免意外。

  宮縮的症狀

  到預產期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部,有的產婦感覺在腰部。你千萬不要緊張,被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣湧來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰痠下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什麼,只要和醫生合作,利用你練習過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩關。

  請記住裡德博士這句話"產婦緊張,宮口攣縮;產婦放鬆,宮口鬆弛。"希望它能伴隨你順利完成任務。

  表現形式

  分娩前數週,子宮肌肉較敏感,將會出現不規則的子宮收縮,持續的時間短,力量弱,或只限於子宮下部。經數小時後又停止,不能使子宮頸口張開,故並非臨產,稱為假陣縮。而臨產的子宮收縮,是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次,孕婦感到腹部陣痛,隨後陣痛的持續時間逐漸延長,至40秒~60秒。程度也隨之加重,間隔時間縮短,約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時,可感到下腹部很硬。

  假性宮縮

  假性宮縮也叫遷延宮縮,是一種偶發的子宮收縮。其特點是出現的時間無規律, 程度也時強時弱。假性宮縮在懷孕6周左右,就已經開始了,要到懷孕中期以後才開始有感覺。協和婦產科醫生稱,孕晚期經常摸肚子會引起假性宮縮導致早產。

  宮縮乏力

  宮縮乏力是指子宮收縮仍然保持著正常的節律性、對稱性和極性,但宮縮強度卻在降低,導致宮縮間隔時間延長,持續時間縮短,每次宮縮時力量弱,宮口擴充套件緩慢,使分娩時間延長,胎兒受到威脅,產婦疲憊不堪。宮口卻遲遲不開,致使產程拖延,導致胎頭進入骨盆後,膀胱被壓迫在胎頭和恥骨聯合之間,發生排尿困難、尿瀦留;影響胎盤從子宮壁上剝離,引發產後出血;增加胎兒宮內缺氧和創傷的機會。

  提示:

  如果產婦是因對分娩的緊張和恐懼而引起的宮縮乏力,準爸爸和家人要耐心疏導,以放鬆精神,最終進行正常分娩。

  宮縮的注意事項

  大約在分娩前一個月,宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺,只有用手去摸肚子時,才會感受到宮縮,而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時,如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的,應及時去醫院,在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物,以預防早產的發生。

  如果宮縮次數不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了。

  需要注意的是,不要自行用藥,而且服用藥物一般也不能緩解,這時,孕媽媽要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如,宮縮伴有較強烈的腹痛,比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影響,就需要去醫院就診。

  宮縮的緩解方法

  第一,平臥,閉目,以鼻深呼吸

  第二,以口深呼吸放鬆腹部

  第三,以鼻吸氣後,屏氣,然後長呼氣。

宮縮的緩解方法