安全黑板報圖案大全

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  安全黑板報資料推薦一、游泳安全要點

  1.不要獨自一人外出游泳,也不要到不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環境要了解清楚。若有危險警告,則不能在此游泳。

  2.要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。

  3.游泳時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水,以免抽筋。

  4.要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫後再下水游泳;鑲有假牙的同學,應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

  5.對自己的水性要有自知之明,下水後不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒後游泳。

  6.在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、噁心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  7.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

  安全黑板報圖片展示:

  安全黑板報圖(一)

  安全黑板報圖(二)

  安全黑板報圖(三)

  安全黑板報資料推薦二、如何預防游泳時下肢抽筋

  1.游泳前一定要做好暖身運動。

  2.游泳前應考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳。

  3.游泳前先在四肢撩些水,然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。

  4.游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸;腹部疼痛時,應上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。

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