大學生跑步建議書範文

  跑步作為一項古老而又基礎性的運動,可以通過身體之間的扭動提高心肺的調節能力和身體免疫力。下面是小編整理的,歡迎閱讀參考。

  大學生跑步建議書篇一:

  各院部團總支、學生會:

  在這逐漸變冷的冬季,我們應該怎麼去抵禦寒冷、去創造溫暖。我們正值花樣年華,青春的光芒眨著眼睛等我們去描繪,年輕的我們應該做些什麼,才能使青春的旗幟迎風飄揚?

  冬天,是一年的末尾,也是我們鍛鍊身體的大好時節。近日,教育部下發了關於開展第二屆全國億萬學生“陽光體育冬季長跑活動”的通知,要求全國大中小學生,於XXX年10月25日至XXX年1月12日每天進行固定長度的長跑練習,要求我們大學生每天跑XX米。

  為推廣“熱愛運動,享受健康”的生活理念,展現同學們的耐力、體力和活力,增進身心健康讓大家更好的學習與生活,在此,團委、校學生會向全校的同學發出以下建議:

  一、堅持參加大學課間體育活動和陽光體育課的活動,積極參加各種有趣的體育遊戲活動。

  二、每天堅持長跑XX——2500米,增強心肺功能,提高我們的身體素質。

  三、在節假日休閒的同時,不忘積極進行各種有益於身體健康的體育活動,豐富我們的課餘文化生活。

  四、各班同學堅持每天長跑鍛鍊,爭取在明年我校“體育文化藝術節”上取得優異成績。

  同學們,拿出你朝氣蓬勃的力量,去追逐早晨初升的太陽,去追逐我們健康的人生吧!

  建議人:XXX

  時間:XXXX年XX月XX日

  大學生跑步建議書篇二:

  全體師生們:

  “生命在於運動”。沒有紮實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓,可望而不可及。我們應該從小做起,從現在做起,人人蔘與體育鍛煉,為今後的工作、學習打下結實的基礎。

  每個同學都有自己的理想,有的想當科學家,有的想當醫生、軍人、老師??而實現這些理想前提,就是你必須要有一個健康強壯的身體。

  希望同學們能在學習之餘走出教室,走到操場上去,去呼吸清新的空氣,去沐浴溫暖的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動,在活動中領略體育魅力,感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學會說,我很喜歡體育鍛煉,可作業這麼多,沒有時間鍛鍊呀?!同學們,你們知道8-1>8的道理嗎?現在參加體育鍛煉,學習體育知識,掌握體育技能技術,雖然會佔去你們一點學習時間,但是你們所獲得的將是體質的增強和學習效率的提高,並能培養良好的鍛鍊習慣和獨立鍛鍊的能力。這不僅僅保證了你們學習,最重要的是滿足了你們將來升學就業的終身需要。

  老師們,您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來,也請您站起身來,關掉電腦,去操場吹吹風,晒晒太陽,運動運動吧。這樣,我們才可以更好的投入工作,才可以在教育戰線上走的更遠,才可以在生活的藍天裡健康快樂的翱翔。廣大師生們,就讓我們充分利用學校現有的體育資源,積極參加課內外體育鍛煉吧!大家可以根據自己的愛好和能力主動參與學校各體育健身社團***如:乒乓球社團、羽毛球社團、籃球社團等***裡。至少要選擇一項運動專案並積極主動的堅持鍛鍊,讓體育成為我們的生活方式。

  請大家走進操場 沐浴陽光;融入自然,享受生活!夢想會與陽光齊飛,健康能與體育同行! 讓我們行動起來吧!

  建議人:XXX

  時間:XXXX年XX月XX日

  大學生跑步建議書篇三:

  在希臘古老的岩石上,鐫刻著這樣的格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”是的,想要得到敏捷和機智、健康和健美,想要得到頑強的意志、健全的人格,那就跑步吧!跑步無疑是最基本、最經典、最經濟實惠、最容易做到的體育鍛煉形式。

  在北京奧運會成功舉辦後的今天,黨和國家發出了“全民健身與奧運同行”的號召,發起了“陽光體育與祖國同行”主題冬季長跑運動活動,希望通過開展冬季長跑活動,磨練我們的意志品質,培養我們的良好鍛鍊習慣,提高我們的體質,特別是耐力素質水平,進一步掀起陽光體育運動的新高潮,用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60週年。

  現在,我們向全體同學和老師建議:

  1.每次開始跑步之前告訴自己:我有信心!

  2.每天堅持跑步之後告訴自己:我有毅力!

  3.每分鐘抖擻精神,告訴自己:我能堅持!

  4.每一步充滿自信,告訴別人:我很陽光!

  同學們,老師們:在這個冬天,讓我們用長跑點亮我們健康的生活方式,點亮我們陽光的生命狀態,讓我們帶動我們的家長、我們的鄰里以及所有的人堅持每天鍛鍊一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子。

  人人爭優達標,讓運動——成為我們終生的興趣愛好;讓健康——成為我們全面發展的不懈追求;讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符 。

  建議人:XXX

  時間:XXXX年XX月XX日