如何短時間內消除口臭

　　初次見面給人留下口臭，在短時間內必須要留以好印象，禮節，特別是去除口臭是非常重要的一項要素。下面小編為你整理了，希望對你有所幫助!

　　迅速祛除口臭的小竅門

　　竅門一：吃些紅棗或是黑棗，可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。

　　竅門二：在包包裡裝些青橄欖或話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺激唾液分泌，從而消除口臭。

　　竅門三：隨身攜帶一些無糖口香糖，重要場合，輕鬆一嚼，口臭問題馬上消失。

　　竅門四：飯後來不及刷牙可使用漱口水、口腔清新噴霧劑。

　　竅門五：口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴裡咀嚼，效果也是不錯的。

　　1、飯間或飯後喝蘋果醋***不要飯前喝，易腹瀉***。

　　2、晚飯後喝酸奶，少吃或不吃甜食***包括口香糖***。

　　3、食橄欖，每次1枚，緩緩嚼服，口臭者常吃有效。

　　4、鮮蘆根茶，取50克洗淨後加水煮沸，去渣，當茶飲用。

　　5、含薑片，取生薑1片，含在口中，口臭很快消除。

　　6、華素片，每次1片，口含***不可用水送服***，每日3～5次。由於口臭往往是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，華素片有廣譜殺菌作用。必要時可進行系統抗幽門螺桿菌治療。

　　7、金口噴，噴口，每次2～3噴，每日2～3次，飯後漱口後噴藥。

　　8、黃連上清丸，每次9克，每日3次口服。

　　9、牛黃清胃丸，每次9克，每日3次口服。

　　10、大山楂丸，每次1丸，每日3次口服。

　　11、保和丸，每次9克，每日3次口服。適於腸胃食積引起的口臭。

　　12、藿香佩蘭湯：藿香、佩蘭各取10克，煎湯去渣，先含漱1分鐘左右再緩慢嚥下，適於口臭較重者。

　　13、嚼茶葉，對消除吃大蒜引起的異味效果好。根據科學家公佈的研究結果，茶葉中存在的一種化合物能夠抑制與口臭有關的細菌的生長。

　　14、注重口腔衛生：堅持每天早晚刷牙，飯後使用具有殺菌消炎功效的漱口水，使牙縫裡的食物殘渣徹底清除乾淨，預防細菌衍生，並有效地消除口腔中的煙味酒味。必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。

　　15、戒菸戒酒：飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味***如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等***及不易消化的、油膩的***高蛋白、高脂肪***食物;進食時要細嚼慢嚥;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。

　　16、中醫學認為口臭屬於胃腸道有“熱”，因此主張儘量少吃助熱的溫裡散寒類食物，如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、花椒及油炸、煎炒食物等。