大學生心理健康教育芻議論文
大學生心理健康教育對提高大學生的心理素質，開發其心理潛能，預防心理疾病，營造文明、健康、向上的大學氛圍，培養面向21世紀高素質人才，有著極其重大的意義。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!
篇一
《大學生心理健康教育芻議》
摘 要：大學生心理健康教育由產生至成熟，經歷了一個迅速發展的過程。大學生作為一個特殊的社會群體，其心理健康水平的高低，不僅影響到自身的成長，而且關係到國家建設人才培養的質量問題。大學生心理成長、成熟是一個複雜的問題，影響大學生心理健康的因素很多。
大學生心理健康教育對提高大學生的心理素質，開發其心理潛能，預防心理疾病，營造文明、健康、向上的大學氛圍，培養面向21世紀高素質人才，有著極其重大的意義。
關鍵詞：大學生 心理健康 教育
當今社會，已進入知識經濟時代，我國高等教育事業迅速發展，為國家現代化建設提供了人才支援。高校作為人才成長的搖籃，必須培養能滿足社會需求和全面發展的複合型人才。大學生不僅應具備健康的身體素質、業務素質、社會文化素質、思想道德素質，還應具有良好的心理素質。良好的心理素質是大學生身體健康的重要條件，是大學生成才的內在動力，是大學生人格健全、全面發展的重要標誌。然而，我們也看到，在經濟社會發展過程中各種矛盾凸顯，尤其是激烈競爭帶來的就業壓力、人際關係壓力使大學生心理負荷越來越重，大學生已成為心理弱勢群體，心理健康狀況令人擔憂，大學生心理問題已日漸凸顯。
一、大學生心理健康的標準
世界衛生組織把健康定義為：“不但沒有身體的缺陷和疾病，而且要有生理、心理和社會適應能力的完滿狀態。”因此，只有當一個人的身體、心理都處於良好狀態時，才是真正的健康。什麼是心理健康?其標準是什麼?對於這個問題的認識，是隨著社會的發展進步而不斷深化和提高的，不同的學者亦有不同的提法。如美國著名人本主義心理學家馬斯洛和米特爾曼就提出過心理健康的十項要求;心理學家斯科特在1968年提出了一個75條的心理健康標準。目前，較普遍的觀點認為心理健康是能夠充分發揮個人的最大潛能，妥善處理人與人、人與社會環境之間的相互關係。結合我國大學生的心理特徵及其特定的社會角色，其心理健康的標準可總結如下：
1.具有正常的認知能力。大學生應具備敏銳的觀察力，強而持久的記憶力，良好的注意力以及思維能力，這些主要體現在學習和解決問題的過程中。
2.能正視現實、接納他人。心理健康的大學生能夠面對並正視現實，對周圍的事物和環境有客觀的認識和評價，能妥善處理生活、工作中的困難。他們樂於與人交往，接受並容納他人，人際關係和諧，在社會中有較強的適應能力和較充足的安全感。而不敢面對現實或怨天尤人者則無法適應現實，他們遊離於集體，與周圍人格格不入，這都是心理不健康的表現。
3.能協調、控制情緒。心境良好心理健康的大學生積極的情緒狀態總是處於優勢，他們也會有消極的情緒體驗，但對不良情緒能通過正常渠道加以宣洩，能爭取在社會允許的範圍內滿足自己的需要。若經常處於消極情緒中或對外界事物的反應不適應、不穩定，則是心理不健康的表現。
4.具有健全的人格。健全的人格是指心理和行為和諧統一的人格，即氣質、能力、性格、理想、人生觀等各方面平衡發展。心理健康的大學生具有積極進取的人生觀，能把自己的需要、願望、目標、行為統一一致。
5.優良的意志品質。心理健康的大學生應該有明確而合理的目的，在實現目的過程中能排除各種困難和剋制自己不良慾望，表現出的是果斷、堅韌、剋制、有毅力。
二、大學生心理問題產生的原因
青年大學生正處在生理、心理髮展的重要階段，生理髮育基本成熟、心理髮育尚未確定，尤其是情感豐富與情緒不穩定的矛盾狀態十分明顯。社會轉型、改革開放、經濟轉軌、東西方文化的交匯、碰撞、融合，市場的激烈競爭，使人們的思想觀念、生活方式發生了深刻變化，引起了人們心理的巨大震顫。
通過調查，我們認為造成這種狀況的原因主要有以下幾個方面。
1.生理與心理髮展不平衡。由於家長對子女的過高期待、過分保護、關愛，造成孩子生活能力差，對家長的依賴性強，導致孩子認知和情感發育不正常，致使當前大學生心理斷乳期延長。
2.學業緊張，就業壓力大。由於社會競爭的加劇，就業市場的不景氣，大學生面臨的學業壓力和就業壓力越來越大，從而產生焦慮、恐懼。
3.孤獨脫群，交際困難。長期高度緊張的學習、貧乏的集體活動和社會生活，對獨生子女的教育不當，從小缺乏的集體環境導致的集體感和合作精神的缺失，造成現代大學生交際困難，不會獨立生活，不善與人溝通，不懂交往原則和技巧。
4.情場失意，情感受挫。大學生談戀愛已成普遍現象，失戀不可避免。戀愛失敗導致大學生心理變異，產生自卑自閉、自暴自棄等心理問題，極易導致自殺自殘、傷人害人的悲劇。
5.愛慕虛榮，貪圖享樂。在市場經濟影響下，物質利益成為現實生活的重頭戲，一些大學生錯誤地以物質利益為量度去評價個人得失。
6.沉迷網咖，迷戀遊戲。以網路聯絡代替人際交往、沉迷網路遊戲、通宵上網等現象在大學校園比較普遍，網路色情、網路暴力混雜其中，對大學生產生直接影響。模仿學習是青少年學習的重要方式和途徑，暴力是一種可以學到的行為，對大學生心理健康的負面影響顯得尤為突出。
長時間不良情緒和情緒障礙，是影響大學生心理健康的潛在因素，這些不良情緒及障礙主要有：***1***煩惱，即對某一明確物件和具體的現實內容感到不安，不滿。如考試成績不理想、失戀等。***2***焦慮，即面對未來可能發生的危害的恐懼，如就業焦慮等。***3***恐懼，超出常人情緒體驗強度和時間的難以抑制的害怕，如社交恐怖等。***4***抑鬱，對前途悲觀失望、具有強烈的無助感，對生活和生命失去信心。***5***躁狂症，看什麼都不順眼，容易發火、發怒、過分急躁，對於一般或很輕微的刺激產生劇烈的情緒反應。青年大學生的情緒表現不像少年兒童那樣天真、直露，而是具有內向、含蓄、隱祕性，他們不會輕易向別人流露個人的真實情感，他們總是依據一定的時間、地點、場合、物件，有選擇、含蓄地表達自己的情感，這就使得同學、老師甚至心理諮詢人員難以及時瞭解他們的心理問題，給診斷和心理治療帶來了很大的困難。
三、解決問題的方法措施
為了更好地推進高等院校的素質教育，提高人才質量，高等院校必須採取相應的有效措施。我國高校心理健康教育模式必須以教育發展型為主同時輔以醫學型。這是由我國高校的培養目標和大學生心理現狀決定的。從培養目標來看，我國高校要求把學生培養成面向21世紀全面發展的高素質人才。心理素質是人的全面發展中的關鍵素質，培養高素質人才必然要求心理素質的健康發展。這就要求學校將全體學生作為心理健康教育的物件，針對學生的成長、發展的共同心理課題進行指導，培養學生的創造力，開發心理潛能，形成健全的人格和良好的心理品質，從而使其全面素質得到充分提高。從大學生的心理現狀來看，我國高校大學生中雖然存在各種心理問題甚至是心理疾病，也由此引發了一些惡性的刑事案件，但是，絕大多數學生的心理是健康的，即使有相當數量的學生在心理和行為上表現出某些問題，其大部分還是成長過程中伴隨出現的發展性問題，而非心理障礙，完全可以通過教育發展型心理教育來解決。同時，隨著我國教育體制的改革，學生在成才道路選擇上將會更注重自身全面素質的培養，並迫切地期望得到高校良好的高質量的發展型心理指導。因此，高校心理健康教育要以發展型為主，但輔以醫學型的模式也是必要的。以醫學專業為背景並通過心理培訓的心理諮詢工作者，將心理學方法與醫學背景結合起來解決異常心理問題有它獨特的優勢。
措施如下：
1.開展大學生心理健康問題的調查研究：高校應重視大學生心理健康教育，定期開展心理調查工作，瞭解學生心理狀況，及時發現問題，並對有心理障礙和心理疾病的學生進行診治。
2.設立專門諮詢機構：通過諮詢，幫助學生解決學習、交友、生活等方面出現的問題，教會學生講究心理衛生，使之更好地適應環境，保持健康。
3.注重塑造健全人格：健全人格是心理健康體魄健全的主要標誌。只有具備了健全人格，方能獲得對環境及自我的正確認識和恰當遷移。學校全體教育工作者都應注重此項工作。
4.加強體育課：豐富各種課外文體活動，使學生具有健康的體魄，為健康心理提供堅實的生理基礎。
5.開設心理健康教育課程：普及心理健康知識，教會學生自我心理疏導的方法，使之健康快樂的成長。
總之，高校必須重視大學生心理健康教育，加強心理、教育、醫學、社會學等多學科人員的合作，形成綜合研究，綜合服務的力量，讓每一名大學生都能全面發展，健康成長，成為21世紀高素質的創造性人才。
參考文獻：
[1].教育部人事司：《教育學》，華東師範大學出版社，2002。
[2].孫軍：《高校應為首善之區――訪全國人大代表管華詩》，《中國教育報》，2002。
王學峰：河南洛陽理工學院招生就業處。
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