打籃球時如何防止蓋帽行為的方法

　　打籃球如果遇到絕世摘帽高手，簡直讓人促手無策，以下是小編為大家整理的關於打籃球時如何防止蓋帽，希望能給大家帶來幫助!

　　打籃球防止被蓋帽方法

　　一、出手點一定要高。

　　二、身體素質不是一兩天能練成，那麼就從技術上多下功夫。你多看看劉玉棟的投籃動作，他沒有驚人的身高和彈跳，但姚明在他面前防他他都敢投。

　　三、出手點高，俗稱直臂投籃，就是出手時，投籃那支手儘量向上伸出，到最高點時球再離手。

　　四、出手要快，也就是投籃時起跳要快和從開始屈臂到最後撥腕的連貫動作要快。

　　五、就是要想不被蓋首先思想要有不怕被蓋的意識，特別是在籃下，要打的狠

　　準確地判斷蓋帽中的犯規行為的方法

　　“球手一體”的概念的改變

　　某隊員在投籃時，防守隊員在“蓋帽”的過程中，附帶地偶然地觸碰到投籃隊員的手，在原規則許可的，不是犯規。現有的規則把這一條刪除了，只要是打到了手，就是犯規。

　　要識破投籃隊員的假象

　　從現實的臨場觀察中，把“好帽”判成犯規有的是由於裁判員被投籃隊員的假像所迷惑造成的。有不少的投籃隊員，當防守隊員跳起封蓋時喊叫，有的甚至還沒有發生身體接觸，就喊叫，有的還僅裝倒地，缺乏臨場經驗的裁判員，見此情景，就容易把“好帽”吹成犯規。

　　看清“蓋帽”時的手臂動作

　　當防守隊員跳起“蓋帽”時，裁判員除了移動到最好的位置外，要集中觀察“蓋帽”時的手臂，不要觀察球出手的情況，不要過快地鳴哨，要看動作的全過程。過快的鳴哨，也是把“好帽”錯判成犯規的原因之一。

　　正確處理“蓋帽”時的犯規

　　防守隊員對投籃隊員“蓋帽”出現的犯規，有兩種情況，一種情況是：隊員正在投籃時，球還沒有離開投籃隊員的手，“蓋帽”者對他犯規。這是對正在做投籃動作的隊員犯規。若球投中，得分有效，再判給投籃隊員一次罰球，若球沒有投中，根據投籃地點，判給投籃隊員二次或三次罰球。另一種情況是：投籃隊員的球離手後，“蓋帽”隊員對他犯規。球中籃得分有效，由投籃隊在犯規就近的界線擲界外球。若“蓋帽”者的隊犯規每半時超額過7次時或每節超過4次，由投籃隊員執行兩次罰球。

　　正確處理“蓋帽”時的違例

　　某隊員投籃試圖得分時，防守隊員跳起“蓋帽”，在此過程中會出現如下的情況：

　　1、投籃隊員投出的球上升時，被防守隊員“蓋帽”，使球出界，仍由進攻隊在出界的就近界線擲界外球。

　　2、投籃隊員投出的球上升時，被防守隊員“蓋帽”，使球落在場內，應繼續比賽，落在場外，使球出界。

　　3、投籃隊員投出的球，球在籃圈水平面上下落時，防守隊員蓋帽，無論中籃還是不中籃，根據投籃地點，判投籃隊員得2分或3分，由“蓋帽”隊在端線擲界外球繼續比賽。

　　4、甲跳起投籃時，乙“蓋帽”，乙l的手緊緊地壓在球上。被迫使甲持球落地，應判甲帶球走違例。由對方在就近的界外擲界外球。