大學生心理健康演講稿

  學生公眾演講方面的教育和心理諮詢提供科學的依據,也幫助父母通過選擇正確教養方式來提高大學生的社交水平、心理健康程度。 下面是小編為你精心整理的,希望對你有幫助!

  篇一

  讓自己找到一份滿意的工作,他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發展前途等因素,而如今社會競爭激烈,用人單位的要求也越來越高,加之很多大學生在校時一心只讀聖賢書,與社會接觸少,對社會缺乏真正的瞭解,這些情況導致大學生在找工作時覺得不隨人願,與自己想象中的差距太大,從而失落、不安、仿徨和焦慮。

  而對於這些問題如果沒有及時加以調整將會帶來很嚴重的後果:前段時間報道的日本留學生因生活費的事起了一點小爭執,該生在候機廳對其母親連捅8刀!!!對此我們真的很震驚,我們能說他的心理是健康的嗎?前不久,北大一名學生涉嫌砍死同班同學的訊息,令公眾為之震驚。平息很長時間了的“馬加爵事件”仍令我們記憶猶新,加上屢屢發生的大學生自殺事件,不由得讓人不斷追問:大學生,你為何如此脆弱?

  “遠親不如近鄰。”但對當代大學生來說,“近鄰”往往不一定能“先得和睦”,反而因為交往的頻繁,同學個性和閱歷的差異,造成各種摩擦和衝突。例如,某學院機械專業本科二年級學生林某,上了大學後不知道如何與人交往,怎樣處理人際關係問題使他傷透了腦筋,吃盡了苦頭。上學一年多,和班上同學很不融洽,跟同寢室人發生過幾次不小的衝突,後來搬出宿舍,幾乎不與同班同學來往,集體活動也很少參加,與同學感情淡漠,隔閡加深,常常感到特別的孤獨和自卑,情緒煩躁,長期的苦惱和焦慮使他患上了神經衰弱症,於是失去了學習信心,厭倦學習,厭惡同學,堅持要休學.

  要舉的例子真的很多很多,我們不禁要問:我們大學生的心理究竟怎麼了?

  大學生現在面臨的壓力過大,造成心理的落差比較大,與整個社會發展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源,是民族的希望,祖國的未來,肩負著人民的重託,歷史的責任!作為新世紀的大學生,學會更好地認識自己、瞭解他人,開發自身的潛能,提高心理健康水平,掌握心理調適方法,優化心理健康途徑,預防心理疾病,糾正不良心理,促進身心健康與人格完善,都是大學生自我修養的重要內容,也是大學生心理健康教育的重要課題。

  所以我們要振作起來,調整自己。第一:完善人格。良好的人格品質首先應該正確認識自我,培養悅納自我的態度,揚長避短,不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力,對挫折有正確的認識,在挫折面前不驚慌失措,採取理智的應付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界,樹立科學的人生觀,積極參加各類實踐活動,豐富人生經驗。

  第二:情緒調節。大學生處於青年期階段,青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後,逐漸進入活躍狀態。從心理髮展的意義上說,這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節,合理疏導不良情緒極其重要。

  第三:確立目標,規劃未來。人生,需要啟明燈,沒有目標,沒有規劃,極易走彎路,造成不必要的損失。樹立目標,做好職業規劃是一條避免迷茫頹廢的良策,人無志不立! 第四:加強交流。交流,是雙方的。交流時,不僅可以把自己想傾訴的訴諸於人,同時還能從他人那裡吸取經驗和教訓,或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。

  總之,欲成才,先成人。只有時刻保持健康的心理狀態,全身心的投入到學習工作中,才能無愧於心,無愧於父母,無愧於天地。

  “少年強,則國強;少年弱,則國弱,少年勝於歐洲,則國勝於歐洲;少年雄與地球,則國雄於地球。”梁啟超先生這一名言震盪著一代代年輕大學生的心靈,我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰,為國家的富強奉獻自己的青春!

  當茫然的時候,想想自己的夢想,給自己一個明確的目標,用激情去做自己認為應該做的事,當自己累了的時候,多一些平靜的心態放鬆自己,因為我們不是聖人,我們也有累了的時候,所以我們便要學會健康快樂的成長。

  篇二

  大家好,我是來自院心理協會的!今天我想和大家分享一點我對大學生心理健康問題的理解。演講的題目是《享受挫折,堅強內心》

  偉大的印度詩人泰戈爾說過:“教育的目的是應當向人類傳送生命的氣息”。很有詩意的話。算算從小學開始到大學,我們所受的教育已經不少了,按理說大學生應該是熱情奔放、朝氣蓬勃,就像泰戈爾說的那樣充滿生命氣息。但我們現在看看周圍,有不少大學生整天愁眉苦臉,鬱鬱寡歡,覺得什麼都沒有意義。 現在高校裡面大都設定了心理諮詢室,心理培訓班,甚至班級也都安排了心理委員,以便時時瞭解學生的心理狀況,儘管如此,可實際情況仍然不盡如人意。大家肯定都知道的,復旦大學的投毒案,南航金城學院的傷人事件。還有前幾年的馬加爵事件。無一不令人痛心疾首。為什麼現在的天之驕子會變成這樣?為什麼他們心胸如此狹窄、舉動如此駭人?

  現實生活中,有一些大學生性格孤僻,將內心封閉起來,遭遇到挫折、誤解、冷落就陷入迷茫、抑鬱甚至暴戾,不能自拔。於是有人選擇了自我傷害,有人選擇了傷害他人,剎那間的爆發令他們不能冷靜,也喪失了理智。其實處於我們這個年齡階段的人,多多少少都會遇到一些問題,比如說感情上的危機、學業上的壓力又或是人際關係上的矛盾,然而每個人的心理承受能力不同,處理事務的方式也會不同,有的人就選擇用極端的方式來解決問題。

  有很多人認為現在學生心理問題之所以那麼多,是因為中國的教育制度出了問題,長期以來,在高考壓迫下,學校和家長在教育學生的過程中採用應試教育,只重視智力教育,而忽略了對學生心理素質的培養和訓練。為了讓孩子專心讀書,大多數家長包攬孩子生活中所有的瑣事,這就導致孩子的自理能力差,依賴性強。也從而使當前大學生心理斷乳期延長。

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