幼兒園開學應該如何讓幼兒收心

  馬上就開學了,孩子又要結束愉快的假期,重新返回校園開始新的學業學習,很多家長都會遇到這樣的情況,就是孩子不在狀態,上學的規律被打亂,很難一時恢復回來。開學如何幫忙孩子收心呢?下面是小編為大家整理的開學幫忙孩子收心的方法,希望對大家有所幫助!

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  第一招:和孩子一起用一個儀式結束假期

  問題:孩子沉浸在假期的美好回憶中,一想到開學就焦慮發愁,怎麼辦?

  建議:小編建議終止假期也需要儀式,就像結婚需要一個婚禮一樣。

  在假期結束前,家長和孩子一起回憶下美好的假期生活,然後給假期做一個書面總結,比如寫一篇日誌,當日志畫上句點時,就代表著假期結束啦!接下來要考慮的就是學習上的事情,想一下自己的暑假作業哪些還沒有完成呢?開學後該加強那些方面的學習和努力呢?最好列一份詳盡的學習計劃,提醒自己,新學期開始啦!

  讓暑假回憶停留在紙上,畫上句號就是一種儀式。這種儀式說直白一點就是一種心理暗示,暗示自己假期結束了,要回到學習當中了。

  對於孩子的焦慮情緒,家長要表示理解,不要批評,還可以和孩子分享一下自己對於上班的焦慮,告訴孩子這種情形不可避免,更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分,就像快樂和高興一樣,它們是並列存在的。你不僅得允許它存在,而且還要接受它的存在。

  假期結束了,沒必要強迫孩子馬上就進入學習狀態。很少有人能在這兩種模式中自由切換,而這種轉換是需要一個過渡期的,只是過渡期不要太長就好。

  第二招:幫孩子調整作息,收回玩心

  問題:假期裡孩子們的自主時間比較多,上網、看電視、熬夜導致晚睡晚起,如何使孩子們恢復合理的作息習慣呢?

  建議:至少要在開學前一個星期,讓孩子執行上學期間的作息制度。這樣一個逐漸習慣的過程,對於已長時間處於放假狀態的孩子來說至關重要。如果缺少這個循序漸進的過程,那麼開學之初,孩子的精神很容易不集中,甚至會出現睏倦、散漫等現象。

  針對早上起床難,家長可以採用讓孩子早一點上床休息的辦法,第二天早一點起床,提前放放音樂,以便提神醒腦。還可以給孩子買一個他喜歡的小鬧鐘,發揮小鬧鐘的作用。

  第三招:引導孩子循序漸進,溫故知新

  問題:開學初期,孩子表現出厭學心理最明顯:心慌意亂、渾身疲勞、注意力不集中、失眠等,這些問題如何解決?

  建議:最好的辦法就是讓孩子逐漸進入狀態,別給他們太大壓力。開學前,讓孩子的心沉靜下來,多看看書本,做一下簡單複習。比如基本的概念、生字詞、典型例題等。新學期開始了,端正學習態度尤為重要。家長要鼓勵孩子在學習上知難而進,忘記以前不愉快的學習經歷。

  第四招:讓孩子自己動手,準備學具

  問題:許多孩子開學前的準備工作往往都是家長代勞,如何通過做開學準備工作來激發孩子的學習意識呢?

  建議:讓孩子學著自己動手,更重要的是培養他們自立自理的能力和習慣。包書皮其實也是一件蠻有意思的事,把家裡不用的舊掛曆裁好,看著一張張花花綠綠的紙按照自己的想法變成一張張精美的書皮,然後再工工整整地寫上自己的班級和姓名,在小朋友眼中是很有成就感的事情!

  這種自制的書皮比那種街上賣的塑料書皮環保得多。這樣不但培養了孩子的創新意識,還增強了他們的環保觀念。選文具時,鉛筆最好選用鉛芯為HB的那種。文具盒等應以簡樸、耐用與安全為宜。文具的選擇切忌花哨和追求時髦,以免花花綠綠的文具用品分散孩子的注意力,導致他們情不自禁地玩弄文具做小動作而影響學習質量。另外,讓孩子列好所需的書單,家長可以陪孩子去書店購書。

  第五招:飲食調理,緩解孩子的疲勞感

  問題:假期期間不少孩子打破了三餐的飲食規律,孩紙們該如何儘快恢復體力,保持精力充沛呢?

  建議:飲食應該以清淡為主,要充分補給富含維生素的飲食,爸爸媽媽不妨試試下面消除疲勞的幾種簡易方法:

  1.科學睡眠:可提前1~2個小時入睡,堅持在同一時間起床,起床後散散步、做做操,給身體一個緩衝期。

  2.按摩:過量的體力運動造成肌肉群產生乳酸堆積,按摩有助於乳酸儘快被血液吸收並代謝。方法是用手捏或用拳頭輕輕敲打手臂、雙肩及小腿、大腿,使肌肉得到放鬆。

  3.洗澡:洗澡可消除體表代謝的排洩物,使毛細血管擴張,有效消除疲勞。但洗澡前要注意休息,待心律恢復到平時正常的狀態後再入浴。水的溫度為40℃左右,一般洗15~20分鐘即可,不宜過長。

  4.熱水泡腳:睡前熱水泡腳有解乏安眠的作用,水溫可略高一點,以自身感覺到“燙”為妥,泡腳使血管擴張、血流加速,增強血液迴圈。

  5.適當運動:適量的體育運動也是解除疲勞的一個好方法,如跳跳操、跑跑步或打打球等。