心理健康活動策劃書

  心理健康教育對實施素質教育,促進大學生全面發展有十分重要的意義,下面是小編為你精心整理的,希望對你有幫助!

  篇1

  一、活動主題:心語心願

  二、活動背景:當我們離開家鄉,踏入河南師範大學的那一刻起,我們就已經不再是小孩子了。我們不僅要學會照顧自己,更應該學會照顧室友、朋友,同學然而向來在避風港中長大的我們,很不適應這種急劇的變化,同學們在學習和生活中主要出現以下一些問題:

  1、一些同學還處於被動學習狀態,不知道怎樣來安排自己的學習時間和生活時間,有些盲目。

  2、個別同學性格內向,集體活動中會膽怯害羞,不願意表現自己。

  3、很多同學在高中時是班裡的佼佼者,對自己定位較高,面對天外有天人外有人的環境,不能很好調整自己的心態。

  4、現階段,班裡的同學很難融到一起,大家在宿舍裡都玩得很開心,但是與班裡其他同學交流較少。

  三、活動目的:

  1、希望通過舉辦此次活動,讓同學們敞開心扉,暢所欲言。

  2、希望藉此機會,拉近同學之間距離,加深對彼此的瞭解。

  3、豐富同學業餘生活,使同學們在學習之餘能有所放鬆。

  四、活動時間及地點:20xx年12月2日,田家炳609教室

  五、活動準備:

  1、將教室的桌椅擺成方形,便於大家交流。

  2、將需要的內容提前寫到黑板上,便於活動二的開展。

  3、將同學們的名字都單獨寫到紙條上並放入一瓶子中,便於活動三的開展。

  4、提前準備精緻的便利貼,在活動五結束後發到同學們手中,便於活動六收集理想的開展。

  六、經費預算:獎品五個本九元,一本摺紙一元,合計十元。

  七、活動內容:

  1、有心理委員做開場白,介紹本次活動背景及目的。

  2、我測我運:同學們根據黑板上的內容,開始遊戲測試,測試完之後,由指定人宣讀結果,測出你的人生命運。

  3、相識相知:有指定人抽取事先準備好的紙籤兩張,再隨機抽取兩位同學,後兩位同學要說出對前兩位同學的瞭解,如果說不出來,由同學本人自我介紹,進行五組。

  4、我說我心:請同學們發言,如可以談談高考時自己的感想,可以談談大學第一次考試即將來臨時的感受

  5、搶凳子游戲,贏的人會獲得相應的獎品,輸的人要有相應的懲罰根據成語的意思作出相應的表情或動作。

  6、收集理想:請同學們寫上自己的理想,放入願望瓶,有特定人保管,大四之後開啟看看自己的願望是否實現。

  7、由心理委員做總結髮言。

  八、後續工作:活動結束之後,把桌子恢復成原來的樣子,並打掃教室衛生,把黑板擦乾淨

  篇2

  一、活動原因:

  據調查,在我國,存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%-30%。而長期以來,心理健康教育主要以諮詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大同學的要求。因此,在心理健康活動月裡特組織同學們開展心理主題活動,讓心理健康走進大學生活。

  二、活動的目的:

  1、提高同學們的心理素質,加強同學們的心理承受能力,通過活動消除同學們的困惑,讓同學們走出誤區。

  2、感受人與人之間的美好情感,感受生活中的快樂與幸福,從而以一顆積極樂觀的心態來面對我們的人生。

  三、活動主題:心健康,心飛揚,傳遞親與愛。

  四、活動時間:20xx年5月25日

  五、活動內容:

  1、遊戲天地

  ①.幸運大抽籤:開始時間:9:00—9:30;地點:籃球場;所需物品:卡片字條、普通糖果和餅乾。

  遊戲規則:首先用卡片字條寫一些激勵的語言例如:堅強不是面對悲傷不流一滴眼淚,而是擦乾淚水後微笑地面對生活等,其中有的卡片會寫“恭喜您幸運地成為本次遊戲的參賽選手”字樣。每個人都可以去抽,抽了之後去某處換糖果。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣,然後讓他們參加遊戲抽的同學也應自覺參與,而不是為了糖果而抽。

  ②.算錢遊戲:時間9:30—10:30;地點:籃球場;所需物品:筆芯、棒棒糖和果凍。

  遊戲規則:男生值5毛錢,女生值一塊錢。遊戲的時候裁判會說:“走吖走,走吖走,走到集市買白菜,一塊錢、賣不賣?不賣!一塊五、賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢、賣不賣?賣!”當裁判說到賣的時候,參賽選手要根據價錢組隊,組不到相應價值的同學會被淘汰底價至少為1元。直到最後大概剩20個同學左右就進入下一個遊戲,能進入的同學都會有獎勵。

  ③.足球場走迷宮:時間10:30—11:00;地點:足球場;所需物品:筆芯、筆、糖果和果凍。

  遊戲規則:用紅繩和凳子在足球場中間造一個迷宮,一共有十個進出口十個進出口對稱,例如1號對應5號,2號對應6號等,讓同學們同時從十個進出口走迷宮,從哪個口進要從它對應的口出來,先到的5位同學獲勝。獲勝的同學會得到相應的獎勵,並進入最後一個環節。

  注意:ⅰ、遊戲時參賽者不能直接跨過繩子或凳子,否則淘汰出局;ⅱ、未開始遊戲時,任何人禁止踏入足球場。

  ④.起蹲遊戲:時間11:00—11:30;地點:足球場;所需物品:筆芯、筆、筆記本、棒棒糖和果凍。

  遊戲規則:由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作,女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動作。沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最後的兩個同學就是最後的勝利者,會得到相應的獎勵。

  2.心理沙龍

  ①.心理諮詢:時間9:30—12:00;地點:籃球場。

  設一處心理諮詢處,可以讓老師或學生坐鎮,以便同學們諮詢,分別有學習、擇業、交友、戀愛四個不同的諮詢點。也可以供大家隨便聊聊、交交朋友。

  篇3

  一、活動背景

  當代大學生普遍存在心理問題的情況受到了社會的廣泛的關注。健康的心理素質是大學生素質教育的重要內容,作為社會中一個越來越重要的群體,在這樣的一個階段正處於逐步走向成熟的關鍵時期,更易發生一些心理問題,因此,我班決定開展心理活動,讓更多同學受益與瞭解心理健康知識,更積極的生活。

  二、活動名稱和主題

  班級心理健康知識交流座談會

  三、活動目的

  為了更好的宣傳心理知識,普及大學生心理健康教育。

  四、活動內容:

  1、班上成員分為六組,每組由六人左右的同學組成。

  2、由組織者準備有關大學生心理問題的問題卡片,提問,小組自由討論,後選一名代表做回答。

  3、各小組自由討論自己平時生活學習遇到的心理問題,以及如何面對解決的。

  4、最後組織者進行總結。

  五、活動負責人與參與者

  負責人:孫李娜

  參與者:11級英語教育一班全體成員

  六、活動時間

  **年5月27日晚7:OO

  七、活動地點

  博學南樓教室401

  一、活動開展原因:

  大學是成才的地方,但這只是對少數充滿自信的人來說的,對於大多數人來說,或多或少都會有些自卑。

  在大學的校園生活中,人總會有失意的時候,因為佼佼者實在太多了,因此,難免會缺乏自信。

  一個人,一量缺乏自信,就會背上思想包袱,就會附上心理陰影,對自己和未來感到一片茫然,缺乏理性認識,最終可能會導致不良後果。

  基於以上原因,因此有必要對同學們開展一次增強自信心的講座。

  二、活動主題:揚起自信之帆,搏擊人生風浪

  三、活動目的:此次活動主要是為了幫助同學們建立自信信念,用自信的帆來戰勝學習之海、生活之洋中所遭受的挫折。

  四、活動內容:

  做傳鑰匙遊戲;

  宣讀10條增強學生自信心的建議。

  五、活動負責人:李文周心理委員、解佳龍班長

  六、活動時間:3月17日晚上

  附一:

  遊戲內容:通過傳鑰匙來選同學,被選中的同學要上臺講一件最令自己感到驕傲的事情,不講者要被罰表演一個小節目,例如唱歌、講笑話等。

  遊戲規則:由班長解佳龍背對著大家計時,開始後隨機喊停,鑰匙停到某同學手中,該同學即被選中。

  附二:

  10條建議:

  1、每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前,對著鏡子修飾儀表,整理著裝,務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後,再照一遍鏡子,修飾一下自己,保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心,更有利於你將注意力集中到工作、學習上。

  2、不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷,完美無缺的人是不存在的,對自身的缺陷不要念念不忘,其實,人們往往並沒有那麼在意你的缺陷。只要少想,自我感覺就會更好。

  3、你感覺明顯的事情,其他人不一定注意得到。當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時,你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤,令人愉快而已。事實上你的窘態並沒有那麼容易被其他人發現。

  4、不要過多地指責別人。如果你常在心理指責別人,這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點,總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。

  5、多數人喜歡的是聽眾。因此,當別人講話時,你不要急於用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話,他們就一定會喜歡你。

  6、為人坦誠,不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認,這不僅不會損害你的形象,還會給人以誠實可信的感覺;對別人的魅力和取得的成就要勇於承認,並致以欽佩和讚賞。

  7、在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。

  8、不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆,那麼就是喝乾了酒瓶也無濟於事。只要你瀟灑大方,滴酒不沾也會受到大家的歡迎。

  9、拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你,則不要總覺得自己有錯。對於有敵意的人,不講話雖不是最好的方法,但卻是唯一的方法。

  10、一定要避免使自己處於一種不利的環境中。否則,當你處於這種不利情況時,雖然人們會對你表示同情,但他們同時也會感到比你地位優越而在心理輕視你。

  生活本來就是一首韻律動人的詩,迭宕起伏,時而激昂奮進,時而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市,但一樣有著緊張的生活節奏,繁重的學習任務使我們像一根繃緊了的弦,半點不敢放鬆,我們這些剛踏進大學校園不久的大一學生開始變得煩躁不安。為此我們2016147班組織了這次心理健康促進活動,具體內容如下:

  一、活動主題:放飛心靈,享受生活——用愛推開層層鎖心的門

  三、活動地點:真人CS場地初定

  四、參加人員:147班全體同學等

  五、活動計劃:

  為了配合學院心理健康促進部2016大學生社團活動的策劃書的相關工作,開展心理健康促進月的一系列活動,我們147班將舉行“放飛心靈,享受生活——用愛推開層層鎖心的門”為主題的交流會。具體活動計劃如下:

  1、組織全班同學一起去燒烤,讓同學們在枯燥的學習生活之餘放鬆心情。

  2、在燒烤期間玩一個小遊戲——“猜猜我是誰”讓同學們從他人的反饋中認識自己,並體會被別人理解的感受。

  3、讓同學們自願講述自己的成長故事,引導大家用虔誠的心去傾聽別人的故事。

  4、讓全班同學圍成一個圈,自由交談,促進同學們之間的友誼。

  5、全班高歌一曲《朋友》結束此次活動。

  6、同學們志願將場地中的垃圾撿走,為保護環境,建立綠色家園做出自己的努力。

  六、總結:

  通過此次活動,促進同學們的心理健康,建立相互信任與彼此接納的關係,用同學之情,同學之愛推開各自那層層鎖心的門,增加班級凝聚力,放飛心靈,享受生活。真正達到這次活動的目的——“用愛推開層層鎖心的門”。

  活動總負責人:陳璐

  負責人:王京京,宋坤靈,肖銀平