開學收心的方法訣竅

  開學啦!許多學生還沒從悠閒的假期生活中調整過來!如何告別“開學綜合徵”?開學如何收心呢?下面是小編為大家整理的開學收心的方法,希望對大家有所幫助!

  開學收心方法一

  1.調節生物鐘

  假期裡,很多同學晚睡晚起,生物鐘錯亂,開學前必須調整,要按學校的作息時間安排飲食起居,不要因為作業欠賬而開夜車,影響生活規律的形成。早晨起床後,進行適當的體育鍛煉,保證開學後有旺盛的精力。

  2.備齊學習用具

  開學前,要購置工具書、教輔資料等必要的學習用具。低年級學生可以在家長的陪同下準備學習和生活用品,高年級學生要自己將衣服、鞋帽等洗刷乾淨,做好開學前的各項準備。

  3.轉移注意力

  開學前,學生對電視節目和遊戲往往意猶未盡,此時,學生要接受家長的意見,主動剋制自己,把注意力轉移到學習上來,查一查哪些作業需要完善,哪些知識還模糊,及時請教同學和老師。

  作業完成後,可以複習舊知識,預習新知識,讀一些有用的書籍,以此進行開學前的熱身。開學後,積極參加學校組織的各種活動,課堂上,為防止精神溜號,要耳、眼、手、腦、口並用,認真聽、細心看、積極想、仔細寫、按要求讀,從而達到最佳的學習效果。

  4.溫故而知新

  學生首先要安排時間“溫故知新”。通過複習喚醒大腦裡儲存的記憶;提前制訂一份可行的學習計劃,預習新學期知識,這也是最重要的環節。

  通過預習,可以對自己將要學習的內容有初步瞭解,從而有重點、有目的地去聽課,學會正確的思維方式,對課文中關鍵的知識點、知識結構勤做筆記。預習的時間和科目可根據當天的學習情況靈活安排,基礎薄弱的學科應堅持課前預習,這樣在聽課時就可做到有的放矢,爭取學習主動。

  5.培養獨立的自我意識

  學生要逐漸培養起獨立的自我意識,學會自我思考,同時還要注意和身邊人交流。只有在互相溝通、交流的基礎上,大家才能互相理解、相互諒解,也能為你營造良好的學習生活環境;培養更多的興趣愛好。這樣不僅會使你結交到更多的朋友,更會使你在興趣愛好中暫時了卻對家的思念。

  開學收心方法二

  1.恢復正規作息時間。

  孩子在假期裡,可能會養成晚睡早起的習慣,隨著離開學越來越近的時候,我們要改變孩子的作息時間,並且保證和孩子一起採用相同的時間。

  2.減少家庭娛樂活動。

  孩子馬上開學了,家長一定要重視起來,減少與孩子的娛樂活動,同時,也要減少家庭的娛樂活動,比如,打撲克,打麻將等等

  3.減少孩子看電視的時間。

  孩子在假期裡,肯定是很多電視,包括動畫片等等,這雖然是孩子非常喜歡的娛樂形式,但是,開學了,就不能總讓孩子看電視。

  4.適當增加開學的話題。

  可以在與孩子交談中,適當增加開學的話題,比如,老師,同學,課程等等,讓孩子能夠逐漸回憶起在學校的事情,讓孩子迫切回到學校。

  5.對孩子進行心理疏導。

  如果孩子表現出不想上學的話,我們一定要及時給孩子進行疏導,讓孩子緩解心理壓力,去掉心理負擔,以飽滿的心態去迎接新學期。

  6.制定日常的學習計劃。

  假期應該有一套學習計劃,而且,一定要嚴格遵守才好,如果假期初期沒有制定,就有必要在臨近開學的時候補救一下,按照規律學習和生活。

  7.不可操之過急。

  有的家長,在放假的初期給孩子放任很大,沒有太在意去管理,而一到開學之前,就會突然加快節奏,加強管理,這樣對孩子也沒有好處,要循序漸進才好。

  在開學前一週,讓孩子的心沉靜下來。父母應該適當地把握和引導,在孩子有要求或有意願的前提下,陪孩子去書店看一看,感受一下濃濃的書香味,買點對孩子有益的書,文學作品、學習參考書均可,這樣的活動對孩子來說應該是最有益的了,它可以讓孩子愛書、愛知識,對孩子適應新學期的生活大有益處。只有創造樂於學習的家庭氛圍,父母才能幫孩子把生活作息恢復到平時上學的狀態。從而以更好的狀態迎接新學期的挑戰。