絞股藍泡水的功效與禁忌

　　絞股藍號稱“南方人蔘”，最常見的服用方法就是泡水喝。那麼絞股藍泡水喝的功效有哪些?下面小編給大家詳細講解絞股藍泡水的相關知識吧。

　　絞股藍泡水喝的功效

　　1、降三高

　　因為它本身具有抵抗動脈硬化的功效，同時還能抑制血栓的形成，對治療心血管疾病有輔助治療作用，對高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。

　　2、抗衰老

　　可以安神養性，改善腦力活動，增強大腦機能，活化人體的細胞，改善睡眠質量，延緩衰老的功效。

　　3、抗癌減肥

　　還可以增強細胞活性，對人體的免疫功能有強效提升，同時對癌細胞有抑制殺滅的功效，也可以抑制脂肪產生堆積，起到減肥瘦身的效果。

　　4、通便烏髮

　　作為茶品飲喝可以起到通便潤腸的作用，對於便祕的患者有顯著療效，並且常飲泡茶喝還可以起到滋潤秀髮烏黑髮質的功效。

　　5、抗疲勞

　　繁忙的工作和激烈的運動後解除疲勞，如果喝點絞股藍，可以恢復疲勞，恢復體力，綠色的飲品。

　　絞股藍泡水喝的禁忌

　　1、絞股藍泡水喝的水，一定要選擇用開水進行沖泡，並且和水的比例應該控制在1比60左右，這樣出來的絞股藍茶效果才是更好的。這主要是由於高溫的水能夠有效的幫助絞股藍中的有效物質分解，更好的滋補身體健康。

　　2、沖泡絞股藍茶的時候不需要進行洗茶。在我們平時泡茶的時候洗茶都是一項必不可少的工序，這樣能夠令我們在品茶的時候更加好的品出茶中的美味。但是，在沖泡絞股藍茶的時候千萬別有這道工序，因為這樣就會浪費沖泡出來的有效物質。如果你一定要進行洗茶，那麼最好用冷水進行沖洗。

　　3、絞股藍沖泡一次之後不能夠扔掉，最少也要衝泡四次以上，因為一次並不能夠充分的利用其中所含有的有效物質。特別是沖泡龍鬚茶的時候，原本味道就是比較淡的，並不是說已經沒用的，千萬不能夠一次之後就扔掉。

　　4、絞股藍屬於涼性的，所以為了身體健康最好不要將絞股藍茶和涼性的食物一起服用，例如決明子、荷葉以及菊花等等，這些不僅不能夠促進身體健康，反而對身體有不好的影響。

　　5、不要服用變質的絞股藍茶。在日常進行絞股藍泡水喝的時候，一定要堅持現泡現喝的原則，千萬不能夠隔夜服用，否則很容易導致變質，特別是在天氣炎熱的時候更加有可能。

　　絞股藍泡水附方

　　1、絞股藍交藤飲

　　做法：絞股藍10g，夜交藤15g，麥冬12g。煎水，或沸水浸泡飲。

　　功效：本方以絞股藍益氣安神，夜交藤養心安神，麥冬養陰清心。用於氣虛、心陰不足，心悸失眠，煩熱不寧。

　　2、絞股藍杜仲茶

　　做法：絞股藍15g，杜仲葉10g。沸水浸泡飲。

　　功效：本方用二者降血壓，絞股藍兼以清熱、安神。用於高血壓病，眩暈頭痛，煩熱不安，失眠煩躁。

　　3、絞股藍金錢草飲

　　做法：絞股藍15g，金錢草50g。加紅糖適量，煎水飲。

　　材料：本方以絞股藍清熱解毒，金錢草清熱利溼、退黃。用於病毒性肝炎，症見溼熱發黃，小便黃赤短少。