柔道有多少個段位都是怎麼分的

  柔道屬於武術中的一種,當然,有人會拿柔道和跆拳道作為比較,其實小編想說,這兩者真的打起來,跆拳道一擊不能致命那就是穩輸了。下面是小編分享的柔道的段位,一起來看看吧。

  柔道的段位

  段位分15個等級,由低到高順序為:5、4、3、2、1級;初段、2、3---10段。5、4級為白色腰帶,3級到1級為褚色,初段以上為黑色。1930年,腰帶的顏色從6段到9段改為紅白斑點之帶,10段則為紅帶。

  柔道成型在20世紀初,成為世界性體育競技專案是20世紀50年代。嘉納治五郎1939年逝世,講道館的後繼者主動進行改革,使柔道成為世界範圍內被廣泛接受的運動競賽專案。如體重分級的採用;判定勝負方式的改革等等。日本國內的柔道比賽,開始是不分體重級別的,但為適應國際比賽,在世錦賽與奧運會的柔道比賽中均採用體重分級。

  柔道怎麼分級別

  柔道共分為十段五級,以腰帶顏色來辨示段位。由初段到五段的腰帶為黑色,六段到八段為紅白凸間,九段到十段為紅帶,一級顏色分別是:咖啡色、藍色、橘色、綠色、黃色、白色。

  柔道依選手的水準有分段位,通常以腰帶的顏色來分辨段位的高低,未入段的新手為白帶,一到五段為黑帶,六到八段為紅白間隔帶,九到十段為紅帶。目前世界上只有極少數人到達紅帶的地位,但是在大型運動會上為了便於分辨,往往規定一方系白色腰帶、一方系紅色腰帶。北京奧運會為一方穿白色道服、一方穿藍色道服。

  柔道有哪些特點

  一柔道技術特點,攻防結合,攻中有防,防中有攻,以攻為主,主動前進進攻,進攻與防守是矛盾的統一體,進攻可以得分,可是進攻得分又是在防守成功的基礎上才能實現的,也就是沒有防守的成功,就不會有進攻,兩者是緊密相連的;以攻為主,攻防結合,攻中有防,防中有攻,首先要先學會投技、捨身技、寢技中各種防守技術,柔後在防守的基礎上學各種進攻技術。

  二對抗性的專案比賽中千變萬千,對戰術要求除了應具有預測外,還必須具有靈活性隨機應變的特點,在比賽之前應準備好幾套作戰方案,用以應付各種複雜多變的情況,同時又要求在比賽中能根據比賽變化情況,靈活的運用戰術。

  三柔道比賽戰術運用與運動員的意質品質,心理狀態也密切聯絡,在有些情況下,兩個運動員在比賽不分上下,體力已消耗很大,在處於旗鼓相當的爭奪戰中,可是在一剎那時間,一個運動員咬牙拼搏,另一個運動員忽然敗下陣來,這就是心理和運動員的堅強意志品質的作用。

  學習柔道的好處

  1、增加自己本身協調能力

  2、提高心肺功能,增強免疫能力

  3、有減肥的功效

  4、有能自我防身的好處

  5、身材有線條

  更進一步說,柔道更是一種注意力、精神力、耐勞性及自尊榮耀感、堅忍信念的一項訓練,依照體重分別來進行比賽的制度,更是公平的君子之爭。活用智慧,運用肢體,訓練注意力培養克勤耐勞的心性是柔道運動的宗旨。

  講道館柔道的創始者嘉納治五郎先生指出:“柔道乃最有效運用身心力量之道。”柔道是通過柔道特有的攻防技術的練習運用自己全部的氣力,體力,智力最合理,最有效的方法制服對手的一種健身武藝。因此,練習柔道者可使體小力弱者制服體大力強者。

  嘉納先生主張最有效的運用全身心力量不僅是應用於防身武藝中的“術即柔術”,而應該是運用貫穿身心力量的一切人類活動的“道”。所以,在修煉柔道技藝當中,更重要的是攻防技術的磨練中加強身心兩方面的修養,掌握柔道的精神實質,提高自我修養,會社會多做貢獻。

  柔道的任何攻防技藝的修煉都以勝負,體育,修心為目的。學習柔道只要按照嚴肅認真的態度磨練,不僅鍛鍊筋骨,學得一身柔道特有的防身技藝,還能做好和提高做好本職的堅韌,果斷,剛毅,公正,守法的品德,並更進一步鍛鍊觀察,推理,想象等理智活動的能力。

  科學的柔道訓練方法

  對有些無知的人請不要誤把柔道專案和相撲專案混為一談

  不是說一定要是胖子或者是體重大的人才一定練柔道,

  柔道的首要特點就是以柔克剛更像武當派,講究技術、力量、身體素質的綜合提高。它講究通過調動自身全部氣力、體力、智力,以合理、有效的方式制服對手。多為近身打法,實用性很強。

  由於嘉納治五郎自小體弱多病,柔道中更突出以退為進、攻中帶守、守中有攻的陰柔特色,以小勝大才有可能。嘉納治五郎曾經說過“柔道乃最有效運用心身力量之道”,他認為柔道是一種技藝與心靈的雙重修煉,修好了心,才能領悟什麼是“善用精力”。