社交恐懼症的臨床表現

  很多人覺得社交恐懼症的主要表現是患者會出現社交障礙,但是畢竟每一患者的發病原因不同,再加上具體的症狀也是有輕有重的,因此具體的症狀也是有所差異的,以下是小編為你整理有關於,希望能幫到你。

  

  交往恐懼症:這是比較常見的也是較典型的、較嚴重的一種表現形式。這類人在與人交往的過程中常常產生強烈的恐懼、焦慮不安,心慌氣短,顫抖出汗,甚至頭暈、噁心、四肢發軟、暈厥。嚴重者拒絕與任何人除親屬外發生接觸,不參加任何社交活動,甚至無法上學和工作。

  被洞悉恐懼症:擔心自己的想法或內心世界,尤其是“醜陋、骯髒”的一面在與人交往的過程中,經一舉一動、一言一行流露出來被他人瞭解,而使自己外在的、偽裝的良好名聲受到不應有的影響。

  露醜恐懼症:害怕自己在他人面前做出一些幼稚的、可笑的、愚蠢的、滑稽的、不雅的舉動或事情,如講錯話,講話沒水平,動作舉止不自然,衣著打扮不整潔、不得體,從而影響自己的形象。

  對視恐懼症:主要表現就是在與人交往中,尤其是一對一的交往中,不敢看對方的眼睛,害怕和對方的視線相遇,恐懼和對方對視,始終迴避他人的目光。例如上課低著頭不敢看老師,怕和老師的目光碰上;出行時避開行人高峰時段,或走僻靜小道;走在路上不敢抬頭,害怕和行人的目光碰撞。一對一的交談時,躲避對方的目光。多數當事人是害怕別人通過他的眼睛看出他的低階的、不懷好意的或不道德的心理活動,或是感到對方的目光很凶而恐懼。

  社交恐懼症的預防辦法

  1、經過治療症狀消失後得需要一段時間的鞏固治療,增強患者免疫能力,為杜絕社交恐懼症患者復發打下基礎。

  2、一旦發現家人有行為異常症狀要及早到心理專科就診,不要避諱就醫,更不要被疾病所嚇倒,只要找對了,選擇恰當的治療方法,規律性治療,大部分患者是可以治癒的。

  3、在選擇治療方式上忌諱得病亂投醫,有時不正確的治療不但緩解不了症狀有可能加重病情,對以後的治療更為不利。

  4、對於拒絕求醫,認為自己沒病的患者,家人不要盲目聽從,要督促患者儘快找心理醫生明確診斷;對於拒絕治療的患者,可在醫生的配合下,耐心勸說,讓患者樹立信心,逐漸接受治療。

  5、注意日常保健,我們都知道如果患者經常睡眠不規律,生活沒有秩序,飲食不講究,這會對患者的病情影響是很大的。因此,患者自身一定要注意平日的日常保健,加強鍛鍊,提高免疫能力,避免精神刺激等諸多不利因素。

  社交恐懼症患者的食療方法

  1、蓮子銀耳粥

  原料:蓮子100克、銀耳20克、冰糖200克、香米100克、紅棗數枚。

  做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化糖尿病糖尿病食品患者也可不放。銀耳用溫水泡發。蓮子煮熟去心。然後把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋裡,用溫火略煮即成。

  功效:營養豐富、進補保健保健食品,可作為陰虛體質者的進補食品。

  2、蓮子百合粥

  備料:蓮子30克、幹百合30克、粳米100克、冰糖30克、紅棗數枚。

  做法:將蓮子洗淨,泡發,幹百合、粳米分別洗乾淨,與蓮子、紅棗一同放入鍋內,加水適量,先用旺火燒開,再用小火熬煮,快熟時加入冰糖,稍煮即成。

  3、蓮子芡實粥

  原料:蓮子50克、芡實15克、大米300克。

  做法:把蓮子、芡實、大米過水洗淨。把原料同時放入鍋中,加入適量水,一起溫火熬製。待開鍋後變小火,再熬一會兒。煮粥時水要多放一些,不要使粥過於稠。

  功效:鎮靜神經,養心安神,有益於加快恢復體力,克服社交恐懼症。
 

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