有效的頸椎病治療方法有哪些

　　患上頸椎病給生活工作帶來很多困擾。患上頸椎病要積極治療，不能輕視。下面就是小編給大家整理的有效的頸椎病治療方法，希望對你有用!

　　有效的頸椎病治療方法

　　頸椎病非手術治療方法

　　1.按摩推拿療法。這是頸椎病比較有效的中醫治療法，能夠快速舒緩頸肩部的緊張以及勞累，恢復頸椎的活動。小編提醒，按摩推拿的力度把握很重要，所以要找專業的按摩師進行，切忌自行按摩。

　　2.頸椎牽引療法。這是較為有效和應用較廣的治療方法，適用於各種頸椎病，越早治療，療效越明顯。

　　3.理療。這是對於頸椎病患者比較舒服的輔助療法，可以及時緩解疼痛，也可幫助外用藥物更好被吸收。常用的方式有超聲波、離子透入、熱療等。

　　4.藥物治療。該方法主要是緩解頸椎病帶來的疼痛，而不能根治頸椎病。一般會選擇止痛劑、鎮靜劑、維生素、中藥草以及血管擴張劑，減輕疼痛，促進血液迴圈。

　　5.溫熱敷。可用熱毛巾或熱水袋區域性敷於頸肩部，或者用中藥薰洗熱敷，對於急性疼痛患者不適宜。

　　頸椎病手術治療方法

　　主要是有頸椎後路手術和頸椎前路手術。具體選擇要通過醫生檢查後決定。頸椎手術後要做好護理，才能早日痊癒。頸椎前路手術要用石膏固定頸部三個月，頸椎後路手術則要兩個月。

　　日常導致頸椎病的幾個原因

　　1、生物力學角度

　　第5--6、第 6--7頸椎受力最大，因此，頸椎病的發生部位在這些節段較為多見。

　　2、年齡角度

　　伴隨著年齡的增長，頸椎發生退行性改變如椎間盤變性、彈性減弱、骨刺形成、小關節紊亂、韌帶增厚、鈣化等，所以中、老年人人群中患頸椎病的較多;同時，隨著伴隨著電腦、 空調的廣泛使用，人們屈頸和遭受風寒溼的機會不斷增加，頸椎病發病年齡有年輕化的趨勢。

　　3、職業角度

　　長期低頭伏案工作或頭頸常向某一方向轉動者易患頸椎病。這些職業包括：辦公室工作人員、銀行職員、教師、計算機操作人員、會計、手術室護士、司機、打字員、刺繡女工、長期觀看顯微鏡者等。

　　4、睡眠姿勢角度

　　喜歡高枕及有反覆落枕病史者易患頸椎病，此外，躺著看書、看電視等日常生活中不良姿勢過多的人，易發生頸椎病。

　　5、自身體質角度

　　有頭頸部外傷史的患者易患頸椎病。

　　日常如何防治頸椎病

　　按摩：

　　抬起右手，彎曲拇指，食指、中指、無名指、小指屈曲，由上到下、由輕到重在右側頸部拿捏3～5遍;然後用另一隻手在另一側頸部同樣做一遍;再分別用左、右手拿捏右側、左側頸肩部3～5遍。

　　熱敷：

　　艾葉一把、米醋四兩，加水適量，煮沸約10分鐘，加白酒二兩，攪拌均勻，將毛巾浸透，熱敷頸後、肩、背部肌肉，按壓有明顯痠痛、緊張之處，熱敷以熱而不燙為宜，一日一次或兩次。

　　天涼時可把上次藥水加熱後再加酒二兩即可，第三次需換藥;天熱時需一次一換藥，熱敷一週或至症狀消失。

　　做頸部“米字操”：

　　頭部緩慢地按書寫筆劃在空中畫“米”字，或做頭部的環繞運動，順時針轉一圈，逆時針再轉一圈。保健操不僅可以使肌肉放鬆，還可以起到加快氣血執行的作用，達到舒筋活血的目的，最重要的是可以理筋整復、鬆解粘連、解除痙攣。但是有頭暈、噁心、嘔吐等症狀的人做保健操要謹慎，需在醫生指導下進行。

　　多做舉頭動作：

　　頸椎病高危人群應多花點時間讓頭部處在“舉頭望明月”的姿勢，有助於消除長時間“低頭思故鄉”所造成的頸椎疲勞。因為“舉頭”的姿勢恰好與“低頭”的姿勢相反，對頸椎可起到舒緩的作用，使頸椎緊張獲得適度的鬆懈。

　　也可以睡覺時不使用枕頭，平躺在床上，和“舉頭”的道理是一樣的，每晚入睡前無枕仰臥1到2個小時不宜太久，有助於防止頸椎病的發生，對剛患上頸椎病的人能起到一定的治療作用。

　　頸椎病主要是由日常不良睡姿、工作坐姿、不當體育鍛煉造成的，一旦有這種疾病應及時找醫生，在醫生指導下治療，要想從根本上防止頸椎病，還是要改變這些日常生活中的不良習慣。不要讓日常不良習慣威脅我們的健康。

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