十個月大嬰兒食譜有哪些
十個月的孩子可以新增軟的米飯、稠米糊、軟麵包、掛麵等各種主食。蛋白質方面可以新增碎肉、蛋、魚、肝泥等。蔬菜和水果方面大部分都是可以食用的,但是要注意應以質地軟、符合寶寶咀嚼功能發育的為主。呢?小編在下面的文章中為大家介紹了十個月大嬰兒食譜,想要完美解決十個月大嬰兒食譜問題,就趕緊來看看這十個月大嬰兒食譜的具體要求吧。
十個月大嬰兒食譜:淮山麥片粥
做法:
1、準備淮山90g-120g、麥片、水適量;2、淮山颳去表皮,切丁,然後將淮山蒸軟,放入攪拌機攪拌成泥狀;3、麥片入鍋煮成粥,然後將山藥泥放入麥片當中重新煮沸即可。
營養價值:淮山在營養學的分類當中屬於主食類,可以為人體提供碳水化合物,碳水化合物可以提供人體熱量,滿足活動的需要。而且淮山含有多種植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。
十個月大嬰兒食譜:雜果泥
做法:
1、準備草莓20g,香蕉10g、蘋果20g、提子10g、菠蘿10g;2、將材料分別切碎成小丁後放入攪拌機攪拌成泥即可。
營養價值:雜果泥要注意現做現吃,保持新鮮度,水果可含有豐富的 維生素 ,可以提高人體的免疫功能。但是要注意如果寶寶有腹瀉的情況就要避免吃水果了,以免導致腹瀉情況加重。
十個月大嬰兒食譜:雞肉玉米土豆粥
做法:
1、準備白粥10g、玉米泥20g、土豆泥20g、雞肉25g。
2、準備土豆泥或者是整個土豆,整個土豆要切皮,切成小丁,而玉米因為比較硬,所以要準備玉米泥。而雞肉要切成碎肉備用。
3、將白粥入鍋,水開後放入雞肉,土豆煮軟,最後放入玉米泥。
十個月大嬰兒食譜:小米白米粥
做法:
1、準備小米、白米各50g。
2、白米洗淨後,用水浸1小時後入鍋煮會比較容易煮熟。
3、等粥煮到7分的時候,倒入洗淨的小米小米與白米混合,加適量清水繼續煮,等到粥變成極爛的糊狀即可。二米粥做好後還可在粥內加入菜泥、魚泥或蛋黃泥。
十個月大嬰兒食譜:桔皮蘿蔔湯
做法:
1、準備白蘿蔔50g、幹桔皮4g-10g、生山楂適量;2、將蘿蔔清洗乾淨削皮切片、桔皮切成絲狀、生山楂洗淨。
3、將步驟2所有原料入鍋然後加水500ml。
4、大火燒開後轉小火再煮10到15分鐘即可。
營養價值:
白蘿蔔有助消化,強食慾,加快胃腸蠕動和鎮咳的功效。白蘿蔔當中的膳食纖維是非常豐富的,植物纖維有助於促進胃腸蠕動,緩和便祕,有助身體排毒,對於改善面板粗糙、粉刺等問題也是頗有療效的。
十個月大嬰兒食譜:紅棗花生粥
做法:
1、花生一把,紅棗10顆,大米適量;
2、 煮粥的同時另開一鍋將花生米紅棗煮爛,然後磨成泥;
3、 粥熟後,加入紅棗花生泥攪拌均勻即可。
十個月大嬰兒食譜:綠豆豌豆粥
做法:
1、準備米50g-70g、綠豆40g、豌豆10g、少許白糖。
2、先用慢火將綠豆煮熟,耗時1.5個小時左右。
3、 將米、豌豆放入綠豆內,加水,再用小火煮40分鐘到60分鐘。完全煮爛即可。
十個月大嬰兒食譜:三蔬豬肝粥
做法:
1、米5og,豬肝30g,蘿蔔碎50g,菠菜1顆,蔥薑末、精鹽、香油等調味料少許。
2、 將洗淨的米加水煮成粥。在煮粥的時候把豬肝、蘿蔔、西紅柿、菠蘿洗淨處理成碎狀。
3、 粥煮熟後加入材料待到材料煮熟即可。
- 十個月大嬰兒食譜有哪些
- 棚拍人像攝影的光圈拍攝技巧
- 無線路由器賬號忘了怎麼辦
- 有關隱的四字成語大全
- 單位財務工作總結報告
- 大學畢業自我鑑定範文需要怎麼寫
- 白帶多是什麼原因造成的
- 我喜歡的一句誠信名言
- 離婚後的女人傷感簽名
- 悲情的經典愛情語錄大全
- 什麼是利息利息的產生因素
- 開車遠光燈與近光燈的使用情況
- 小滿清熱祛溼食物有哪些
- 胃病秋天吃什麼蔬菜好
- 家長與學校安全協議書
- 護理簡歷自我介紹的範文
- 屬雞女寶寶取名宜忌
- 有助記憶的小辦法
- 連線共享的印表機時提示找不到驅動程式怎麼辦
- 女人都應該看的正能量晚安心語
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字