香菇炒黃花菜美味又健康的做法圖解

　　黃花菜有較好的健腦、抗衰老功效，香菇炒黃花菜兩者雖然都是素素菜嗎，但是吃起來的營養價值卻非常的高。想要了解更多香菇炒黃花菜的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　製作香菇炒黃花菜的食材

　　美味香菇炒黃花菜的步驟

　　1.黃花菜浸泡上

　　2.香菇浸泡上

　　3.香菇切小條

　　4.黃花菜洗淨擠幹水分待用

　　5.蔥下油鍋爆香，下香菇翻炒下

　　6.再下黃花菜一起翻炒

　　7.炒會加點水悶煮一會

　　8.待水分炒幹下鹽和味精調味即可裝盤。

　　黃花菜能不能香菇一起吃

　　可以一起吃。

　　香菇和黃花一起吃對身體沒有危害。

　　因為那些口味都比較淡,就像喝稀粥味平淡,對人體起到一定調和作用,同時對感冒發燒的患者起發汗,香菇和黃花一起吃對人體有一定營養價值請放心食用

　　香菇黃花菜營養和療效

　　此菜用清熱利尿、解毒消腫的黃花菜，配以抗癌、降壓、滋補強壯、清熱化痰、理氣的香菇、冬筍和補脾養胃、行氣消食的胡蘿蔔烹製而成。常可作為肺熱咳嗽痰多、溼熱壅滯、水道不利的水腫、小便淋痛以及脾胃虛弱、體質不強、飲食不振等病症的食療菜餚。《雲南中草藥》載黃花菜有“養血補虛、通乳”的作用。經常食用亦可治療貧血、乳汁分泌不暢等病症。