喝什麼茶排毒清腸胃

  清腸排毒是我們女性一生中必須做的功課,平時我們吃下去的食物中都含有少量的毒素。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  可以排毒清腸胃的茶

  康乃馨:具有改善血液迴圈、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效,味道芬芳,有助驅除心煩氣躁。

  金銀花茶:清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

  金銀花:可治療習慣性便祕用金銀花、大黃,按照3∶1的用量,一併泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。

  辛夷花:排毒養顏,消暑止咳,降壓減肥,消炎 清熱。

  馬鞭草:有強化肝臟的代謝功能,並具有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效,可以治偏頭疼,還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。

  洛神花:可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現,飲用時加上玫瑰花,95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的,泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好。

  甜菊葉:天然甜味劑,是瘦身的良伴,幾乎沒有卡路里,最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑。

  荷葉:自古以來瘦身的良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。

  薄荷:好處多多,對肥胖、糖尿病等都有好處,當然還能清新口氣,去油膩。薄荷乾溼都能用

  茴香:可以利尿發汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香,是多年生草本植物“甜茴香”,喝的是它的種子。

  有助於排毒清腸胃的食物

  1、燕麥

  燕麥是世界公認的通便排毒食物,能配合纖維促進腸胃蠕動。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇。

  2、蘆筍

  含多種營養成份,能有效排除體內排毒。

  3、大蒜

  它有助於刺激肝臟產生重要的解毒酶,幫助留在消化系統內的毒素排出。

  4、糙米

  含豐富的纖維,能清理腸胃。

  5、蘿蔔

  含維生素A、維生素B2、胡蘿蔔素、鈣、鐵等元素,有排毒、健脾的作用。

  6、木耳

  含一種植物膠質,能將毒素排出體外,並有清胃的作用。

  7、苦瓜

  含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、磷、鐵等元素。

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