抽菸刷什麼牙膏牙齒才白

  平時的生活習慣還是影響牙齒亮白的很重要的一個方面,那麼抽菸者怎麼美白牙齒呢?下面小編給大家介紹抽菸牙齒黃用的牙膏,希望對你有用!

  牙齒美白牙膏

  多選用含氟牙膏

  含氟牙膏目前在我國牙膏市場佔有率在70%以上。試驗表明,每天用含氟牙膏刷牙兩次,患齲齒的風險降低40%。我國大多數城市的水氟濃度較低,因此有必要推廣使用含氟牙膏。不過應注意的是3歲以下兒童不宜使用,3到6歲使用應適度,6歲以上基本可以安全使用。

  選擇摩擦劑顆粒小的減少對牙齒表面的損傷。

  首先,摩擦劑的用料很重要,含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的比較好,二氧化矽次之,碳酸鈣最差;其次,摩擦劑的顆粒越細小,對牙齒表面的損傷越輕。

  每次刷牙擠黃豆大小的牙膏即可

  牙膏廣告中總是擠一長條牙膏,其實根本不需要那麼多,如果誤吞過多,還有可能造成氟攝入過量,使牙齒變脆,出現氟斑牙等。

  刷牙時牙膏別蘸水

  許多人刷牙時會習慣性地將牙膏先蘸水,這樣會有更豐富的泡沫,其實這會減少牙膏摩擦劑以及清潔成分與牙齒的摩擦,減弱刷牙的效果。

  不要長期使用一種牙膏

  而應該經常更換品類,早晚也可以選用不同種類的牙膏。其實,從口腔醫學保健的角度來說,牙膏其實並不是最重要的,刷牙的次數和方法才是最重要的,建議堅持早晚刷牙、餐後漱口,這對於日常口腔保健來說就夠了。

  牙齒變白小妙招

  一:去牙科洗牙

  “洗牙”是指用潔治器械去除齦上牙石、菌斑和牙面上沉積的色素,並拋光牙面,以延遲菌斑和牙石再沉積。

  二:買洗牙粉自己刷

  洗牙粉能幫助牙齒進行清潔,有效去除牙齒表面的細菌、汙漬、牙石,恢復牙齒的正常顏色,對牙齒具有美白的作用。

  三:牙齒漂白劑

  目前在市面上有很多種牙齒漂白劑,效果還是不錯的,但要注意會有副作用,並且費用也較高。

  四:含醋洗牙

  把醋含在嘴裡幾分鐘,然後用它刷牙。***請注意該方法一個月做一次,次數過多則會導致副作用,損害牙齒的健康***

  五:酵母粉刷牙

  在牙刷沾點酵母粉刷牙,也能起到潔白牙齒的功效。