怎麼治療青春痘最有效

  青春痘的發生一般是跟毛囊發炎有關係,還有就是我們的生活節奏、飲食習慣、化妝品使用有關。長了痘痘怎麼辦,給大家分享一些小方法。

  長青春痘的治療方法

  泡腳一定要長期堅持,每次泡到流汗是最好的。總感覺毛孔在呼吸,晚上也能睡得好。對痘痘康復有幫助。

  飲食上要清淡,可以多吃水煮青菜,還有水果。上班族的朋友們可以多喝水,早上喝杯蜂蜜,有助於排除我們的宿便。

  要養成早睡的好習慣。因為我們的面板在晚上十點到凌晨一點是面板排毒的最佳時期。次日早上起來面板才會更健康、更有光澤。

  做完運動之後,出一身汗,還可以讓毛孔舒張開,感覺很舒服。摸上去面板會細膩很多。你可以去跑步、跳繩、騎單車。

  喜歡化妝的妹紙晚上睡覺之前一定要做好面板清潔工作,不然會堵塞毛孔,導致臉上長痘痘。

  去痘痘的注意事項

  不能吃生冷的東西

  食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇。一般由於皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。

  注意清潔毛孔

  定要及時清除毛孔汙垢。另外,不要過度縱慾或禁慾,多多享受健康自然的環境。

  護膚品的挑選要謹慎

  平時要避免使用油性化妝品和激素類藥物,否則會刺激鼻子的面板,後果不堪設想。

  正確使用痤瘡針

  建議你可以買個痤瘡針,將每個痘痘挑破後,將裡面的分泌物擠出,一定要擠乾淨,然後外用碘伏消毒。外擦克林黴素磷酸酯凝膠,一天兩次。

  生活習慣要調理好

  飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物,少吃甜食。另外多吃蔬菜、水果,保證充足的睡眠,不熬夜,儘量在晚上11點之前睡覺。

  適當服用清熱去***

  可以服用“枇杷清肺飲”合“黃連解毒湯”以清熱燥溼潤肺,這樣利於把毒素排出來,鼻子上的痘痘自然就會消滅!

  青春痘的原因都有哪些

  1、睡眠不夠

  如果長時間的睡眠不夠是會引起內分泌失調,身體平衡也會由健康的弱酸性變成弱鹼性,逐漸降低或丟失體內殺菌的功能,接下來便會十分容易引發青春痘。

  2、不恰當的飲食習慣

  如果一個人經常吃得太飽,導致沒有經過消化道消化的食物囤積在身體內內,導致消化不良、廢物毒素排洩不順暢,甚至生活中還有食用高糖份飲料、油炸高油脂的食物的習慣,上海惠慈痤瘡科專家表示,這些不良習慣均可能引起青春痘的發生。

  3、天氣的變化

  專家指出,如果外界氣溫升高,皮下脂肪的分泌量會隨著增加,因此很多冬季是混合性的面板在夏季的時候就會轉變為油性肌膚,這樣也十分容易會引發青春痘。

  4、不適當的保養

  值得注意的一點是,一些比較油性的保養品是隻適合那些乾性肌膚的人使用,如果是油性面板的人使用了油性的保養品,只會增加毛囊阻塞,使面板油脂分泌更加難以正常排洩,從而引發青春痘。