適合糖尿病老人吃的保健品

　　飲食對於糖尿病患者來說是非常重要的，如果飲食得當糖尿病沒什麼可怕，那麼，有哪些?下面由小編為您詳細介紹。

　　糖尿病病人在生活中是應該要對於自己的飲食引起重視的,特別是少吃一些含糖量比較高的食物和高脂肪的食物。對於秋葵這種老年人保健品是可以適當的食用一些的,它不會影響到病情的治療。如果老人身體很好,那麼可以購買深海魚油、卵磷脂、大蒜油、蜂膠等常規保健品。對於容易生小病的老人可以購買牛初乳、蜂膠、蜂王漿等滋補品。

　　糖尿病患者應該注意少食多餐,注意低鹽,低脂,低糖飲食,同時還需要注意,含能量比較高的食物,高澱粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃。山藥閃耀、藕、芋頭、胡蘿蔔、洋蔥、蒜苗、肥肉、動物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動物內臟儘量少吃。另外核桃、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃。

　　糖尿病的飲食治療

　　各種型別糖尿病基礎治療的首要措施。飲食治療的原則是:控制總熱量和體重。減少食物中脂肪,尤其是飽和脂肪酸含量,增加食物纖維含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的所佔比例合理。控制膳食總能量的攝入,合理均衡分配各種營養物質。維持合理體重,超重/肥胖患者減少體重的目標是在3-6個月期間體重減輕5%-10%。消瘦患者應通過均衡的營養計劃恢復並長期維持理想體重。

　　糖尿病的運動療法

　　也是糖尿病的基本治療方法之一。應根據病人的實際情況,選擇合適的運動專案,量力而行,循序漸進,貴在支援。運動方式、強度、頻率應結合患者實際情況而定。一般推薦中等強度的有氧運動***如快走、打太極拳、騎車、打高爾夫球和園藝活動***,運動時間每週至少150分鐘。當血糖>14-16mmol/L、明顯的低血糖症或血糖波動較大、有糖尿病急性代謝併發症以及各種心腎等器官嚴重慢性併發症者暫不適宜運動。

　　糖尿病人能不能吃麥片

　　燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。

　　經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

　　燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便幹,容易導致腦血管意外,燕麥能解便祕這憂。

　　它還可以改善血液迴圈,緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效,是補鈣佳品。

　　燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效,對老年人增強體力,延年益壽也是大有裨益的。

　　其實麥片是可以給我們的身體帶來很多保健功效,還能夠幫助老年人預防心血管疾病,對糖尿病患者來講是可以降糖減肥的,所以說糖尿病人當然可以放心的吃麥片了。

　　糖尿病人能不能吃薑

　　糖尿病的患者除了要知道什麼食材適合自己食用,什麼食材不適合自己外,其實很多調味料也要知道是否適合自己,例如糖,鹽,油這些調味料都不能多吃。

　　姜味辛性溫,長於發散風寒、化痰止咳,又能溫中止嘔、解毒,臨床上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等症,前人稱之為 “嘔家聖藥”。姜炙法就是取生薑的這些特性,用薑汁這一輔料對藥物進行炮製,來增強藥物祛痰止咳、降逆止嘔的作用,並降低其毒副作用。如竹茹生用長於清熱化痰,姜炙後可增強其降逆止嘔的功效;厚朴其味辛辣,對咽喉有刺激性,通過姜炙可消除其刺激咽喉的副作用,並能增強寬中和胃的功效;黃連姜炙後可緩和其過於苦寒之性,並善治胃熱嘔吐。

　　上文提到的姜是我們常見的調味料,姜有很好的降低血糖的功效,所以適合糖尿病患者食用。