世界睡眠日是哪一天
你知道世界睡眠日這個節日嗎?世界睡眠日是為了引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注而發起的主題日活動。那麼呢?下面讓小編來告訴你。
世界睡眠日時間
世界睡眠日有兩個版本,其一是3月21日,它是由國際精神衛生和神經科學基金會在2001年發起,並在2003年由中國睡眠研究會正式引入中國。
另一個版本是由世界睡眠醫學學會於2008年發起的一項健康計劃,並提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個星期五。
在中國,一般都以3月21日為準,並在當天舉行相關的主題活動。
世界睡眠日節日簡介
睡眠世界睡眠日是人體的一種主動過程,可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識,2001年,國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動,將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”***World Sleep Day。此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。 2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。
世界睡眠日設立目的
醫學研究表明,偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調,長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶 出現障礙和工作力不從心等後果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注,提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量,關注睡眠就是關注健康。失眠已經成為一個影響現代人健康的重要問題,它不僅影響人的情緒,甚至能影響人的免疫系統,更重要的是,失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
最近訪問
- 世界睡眠日是哪一天
- 小學生英語手抄報聖誕節簡單內容
- 室內裝修鞋櫃玄關實用設計素材
- 大學推薦信寫法範文模板
- 課前三分鐘演講稿青春勵志
- 咽炎吃什麼藥效果好
- 咽炎吃什麼藥效果好點
- 環保公益的廣告詞
- 感悟人生價值的文章
- 描寫秋天的優美短語
- 幼兒園實習的自我鑑定
- 高層住宅風水的禁忌有哪些
- 錦囊妙計的典故
- 試用期工作心得感想_試用期個人工作總結
- 怎麼預防老年痴呆預防老年痴呆的小竅門
- 水星路由怎麼用手機設定
- 形容積極向上的句子
- 怎麼設定水星無線路由器限制網速
- 在學校的創業金點子
- 怎麼用手機設定無線密碼
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字