女子運動員如何在短時間內打好羽毛球混雙

　　妹子永遠是羽毛球場上一道靚麗的風景線，每一個熱愛羽毛球的漢子，都希望能找到一個志同道合的妹子上場打混雙。但是理想很豐滿，現實很骨感。估計不少漢子都有被女隊友坑的混雙回憶。以下是小編為大家整理的關於,歡迎閱讀!

　　：

　　那麼問題來了，

　　Q：初學妹子如何在短時間內提高混雙水平?

　　最快的辦法當然是，

　　找個厲害的男搭檔。。。。

　　這不只是方法，這應該是前提啊!!

　　WELL~~~有了厲害的男搭檔，妹子還要遵守什麼必勝法則呢?

　　1. 拍子舉起來,拍子舉起來,拍子舉起來。***重要的事情說三遍!***

　　2.練好發小球，減少失誤。

　　***別還沒開始就結束了!***

　　3.前排蹲守直線，頂著球別看其他的，超過身體兩側的球不管，飛到身後的球別回頭看。***別輸了比賽又毀了容!***

　　4.兩個人都能接到的球--你趕快讓開，讓搭檔接。***別丟了分還斷了拍!***

　　5.隊友接不到而你能接到的球，千萬不要緊張，別嗷嗷叫, 認真接，儘量往對方女生處打，如果對方女生很強的話，往空處打。***上了場就沒有傻白甜!***

　　6. 站位注意微蹲!千萬別站在原地不動，多往空處動，儘可能給搭檔留多點空間。***動起來，動起來，動起來!***

　　7. 球來了千萬別慌，丟球了也千萬別喪氣。混雙其實沒別的，打的就是士氣!

　　混合雙打在國際比賽中受重視的緣由：

　　1、對一個教練或訓練者來說，如果自己手下的球員技巧好，體力耐力夠，當然是單打人選。

　　2、如果自己的球員雙打觀念好，攻守俱佳，但體力卻不是拔尖，自不會排去打單打。

　　3、或許是這個原因使得打混雙的選手往往成為最後的考量，所以比賽的精彩度自然大打折扣。

　　4、再者混雙的比賽獎金向來是各單項比賽中最低的，且國際間的團體賽並未列入，因此在此專案下苦功的人自然就少了!

　　雙打講究的是搭檔彼此間的默契，所以在訓練時常形影不離，對男雙女雙這二種同性別的搭檔來說自無問題，但對混雙來說就沒這麼方便，所以為了默契，混雙常可見到夫妻或情侶檔。

　　在戰略上，一般比賽都以女前男後的攻擊隊形來應陣，除非搭檔的男生實力實在遠不如女生，才依一般雙打的情形變換陣式，甚至女後男前來助男生。

　　而正式比賽中：

　　1、女生因攻擊力比男生弱，所以大部分的球都會招呼到女生那邊去，因此女生的防守能力就比攻擊能力顯得重要。

　　2、男生因為主控攻擊並負責較大的防守區域，移位必需迅速，才能應付偌大的區域，攻守的要領如同雙打，。

　　3、若能破壞對方的隊形，拉長女生防守距離，以中場平球來干擾雙方位置，必能增加攻擊機會以取分。

　　4、混雙猶如一劍一盾的斯殺，誰的劍利，誰的盾堅固便能贏得戰局，唯有混雙才能看得到剛柔並濟的比賽!