日常中的生活小常識

  俗話說:病從口入。養成良好的行為習慣是一件很重要的事,小編為大家介紹一些養生小常識:

  1、大蒜中含有豐富的抗病毒成分,能增強身體的免疫力,換季時多吃些大蒜會幫你應付感冒。

  2、飲酒時不宜吃煙薰食品,飲酒易使人體血鉛含量增高,這時煙燻食品中的有機胺會誘發消化道疾病。

  3、用餐節奏不宜太快,細嚼慢嚥,讓食物和唾液充分混合,讓唾液裡的酶充分降解,發揮唾液的抗癌功效。

  4、將飲泡過的茶葉晒乾後裝在紗布袋內,放在冰箱裡,可吸收魚、肉散發出來的腥味。

  5、想美白肌膚,應多吃蔬菜和水果,隨時補充維C、牛奶等,長期堅持清淡飲食可淡化斑點。

  6、洗頭時,在溫水中加些鹽,用鹽水來洗頭,這樣可以防止掉頭髮,同時也會使頭髮洗得更乾淨。

  7、風油精治燙傷,對於小範圍輕度燙傷,可將風油精直接滴敷在燙傷部位上,每隔四小時滴敷一次。

  8、夏天“吹空調”以成為習慣,但長時間吹空調反而特別容易中暑,在辦公室、家中要多喝鹽開水防中暑。

  9、女性每晚睡前喝點紅酒,可以養血。每天敷一張浸過紅酒的面膜紙,可改善肌膚狀況。

  10、醋水沐浴可護膚抗疲勞,戶外活動後,往洗澡水中放點醋,有抗疲勞、抗過敏、止癢的效果

  11雞蛋打在一個金屬湯勺內,放在水裡煮,等雞蛋凝結之後會脫出來,做出的荷包蛋形狀很漂亮。

  12、在肥皂底放一塊海綿,可防止肥皂遇水變軟,吸滿肥皂水的海綿,可洗手,一舉兩得。

  13、高血壓患者忌吃麵包,麵包中的小麥麵粉可增加體內的胰島素,而胰島素能快速致使血壓升高。

  14、煮飯時不宜用生水,因為自來水中含有氯氣,在燒飯的過程中會破壞糧食中所含的維生素B1。

  15、馬鈴薯的芽,含有毒的生物鹼,食用會造成腹痛、頭昏,若在馬鈴薯中放個蘋果,可延遲發芽的時間。

  16、餅乾的防潮法,餅乾裝罐時,同時放進一塊方糖,方糖會吸收 罐中的溼氣,是餅乾保持香脆。

  17、蒸魚時應先把水燒開,後蒸,與在突然遇到溫度較高的蒸氣時,外部組織凝縮,內部鮮汁不易外流。

  18、秋季雨水較多,為了不使家用電器受潮,電視機、電腦、音響最好每天開機一次。

  19、沒有炎症時濫用潤喉片,抗菌成分會殺滅口腔中的正常菌群,引起菌群失調或是其他不良反應。

  20、豆腐保鮮妙招,先燒點水,水中放少許食鹽,帶鹽水冷卻後,把豆腐放在裡面,豆腐可儲存兩三天。