反胃怎麼回事

  胃在人體內部是一個重要的消化器官,很多人在日常生活中沒有太過去進行護理或者調解,導致胃部出現各種的問題,其中,反胃是一種比較常見的問題,反胃是怎麼回事?

  什麼是反胃:

  反胃,食後脘腹悶脹、宿食不化、朝食暮吐、暮食朝吐為主要臨床表現的病證。多由飲食不節、酒色所傷,或長期憂思鬱怒,使脾胃功能受損,以致氣滯、血瘀、痰凝而成。

  反胃的原因:

  1、胃寒反胃:噁心或時兼胃痛 ,或不是泛惡清水、涎沫,得暖則感舒適,遇寒則諸症加重,且有食少、便溏,少氣,睏倦,舌淡,脈弱等症。

  2、胃陰虛反胃:噁心,或兼劇烈嘔吐,口渴欲飲,或飲水即吐,不能食,短氣,睏倦,舌紅少苔,脈細數。

  3、傷食反胃:噁心欲吐,噯腐吐酸,惡聞食臭,胃脘脹滿,不欲飲食,舌、脈正常。

  4、肝胃不和反胃:噁心,或兼嘔吐, 胸悶 ,脅痛,口苦,咽乾,食慾不振,或婦女月經不調,舌苔薄黃,脈弦細。

  5、 胃熱惡反胃:噁心或時兼嘈雜、吐酸,口臭,且有溲赤, 便祕 ,舌苔黃,脈弦或滑。

  治療反胃的食療調理法:

  1、老薑250克、紅糖250克,將生薑搗汁去渣,隔湯蒸10沸,將紅糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。

  2、 蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中,沸水沖泡,蓋上蓋,經泡10分鐘後,隨即調入蜂蜜、紅糖,趁熱飲服。

  反胃的預防方法:

  1、保暖護養。秋涼之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

  2、飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

  3、忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

  4、平心靜養。專家認為,胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

  5、運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵,加強適度的運動鍛鍊,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康。

  6、食物應選擇沒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應避免食用。

  7、吃飯注意事項 吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥,且心情要放鬆,飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養,不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。

  8、不抽菸、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,減少無謂的煩腦,心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。 避免太緊的衣服。體重超重者要減重。