高爾夫發球表現更紳士的方法分享

　　高爾夫運動是我們不太常接觸到的，對於這項運動我們可能都不知道應該怎麼來打，很多高爾夫愛好者對於打高爾夫的一些細節知識也並不是很瞭解的，高爾夫發球其實是很有講究的，怎麼樣才能更紳士，如何講究發球的一些禮儀?以下是小編為你整理的高爾夫發球表現更紳士的方法介紹，希望能幫到你。

　　高爾夫發球表現更紳士的方法

　　發球臺是每一輪、每個洞打球開始的地方，俗話說“良好開端等於成功的一半”。如果一上發球臺就碰上不合禮儀的行為，整場球或許都籠罩著緊張和尷尬的氣氛，那將是十分掃興的。發球臺禮儀的關鍵是尊重正在發球的球友，處處為他人著想。

　　對一個想要集中精力開出又遠又直的球，或是想一杆擊球上果嶺的球員來說，任何多餘的動作或聲響，或其視線余光中感覺到的任何移動都是無法接受的，都可能導致發球失誤。

　　第一洞發球臺做的第一件事——互致問候

　　高爾夫被稱為紳士運動，球員應處處體現出紳士風度。在第一洞發球臺開球之前，應主動與同組球友--無論同伴還是對手--作自我介紹並握手問候，並祝對方好運。當然在球友開出好球后也別忘了為他喝彩，喊上句“好球!”。

　　誰先發球

　　如果是平日較隨意的打球，在第一洞發球臺同組球友可以協商的方式決定開球順序。若是男女混合組，且球員均使用同一發球臺，應請女士優先擊球。在較正式的打球或比賽，如事先沒有編排分組表，可採用抽籤的方式，或是按照差點高低讓低差點球員先發球。

　　很多時候球友喜歡拋球託決定先後

　　四人圍成一圈，向空中拋一個球託使之落在中間，球託尖端指向的球員最後開球，之後再在剩下的球員中重複以上步驟直到排出第三、第二及最先開球人的順序。第一洞之後其餘的發球臺則應按照上一洞成績決定發球順序，即杆數最低的球員優先擊球。

　　俗話說得好，學無止境，在高爾夫這個領域中也同樣如此，就好象學習一門語言一樣，如果只是你自己一個人在那裡死記硬背，不論你多下功夫，進步也是很緩慢的。如果你能夠走出自己個人的圈子，多和別人去溝通和交流，學習別人好的經驗，找機會和母語人士去說去練，那麼在很短的時間內能夠提高並不是難事。

　　所以不妨儘量找些比自己打得好的朋友一起打球，多觀察他們的動作，他們如何處理不同的擊球，雖然高爾夫是很個性化的運動，但有些要領性的東西還是相通的。光觀察還是不夠的，很多技巧是看不出來的，還要做到不恥下問。

　　有些動作你總是做不好，大膽地去問，看看別人有什麼小竅門可以去借鑑，說不定別人不經意的一句話就會令你茅塞頓開，比你自己在那裡悶頭苦練一個月還管用的多。

　　高爾夫是紳士運動，所以我們會經常看到很多的“紳士”，他們非常熱情，或者說非常渴望地去幫助別人，在練習場上會經常看到這樣的人。這是一件好事，但我們也要注意，不要看到一個戴著高爾夫名牌球帽，揹著最新款球杆的人就認為他們是個高手。

　　也許他們的差點比你還高，但非常樂意給你講講他們的經驗，往往是不聽還好，越聽越胡塗，到不如不聽。所以問問題的時候也要看準人，最好是熟悉的人，是職業教練，肯定比你有經驗的人，不要隨便抓過來一個人就問。

　　另外我個人認為利用錄影進行技術分析或者對著鏡子練習也是很有必要的，但這需要一個前提，就是在你已經有了一定的基礎的情況下，就是說動作已經開始穩定需要進一步提高的時候，效果會更好。

　　有的時候人的自我感覺並不是準確的，我自己就有這樣的體會，一段時間我感覺到在上杆的時候肘部已經和身體挨的很緊了，但後來通過錄像從不同的角度拍攝後在計算機裡一放，卻發現其實還相差的很遠。

　　現在有很多種計算機技術分析軟體，有的可以把你和職業選手放在一起進行比較，我認為完全沒有必要去拷貝別人的動作，因為這個世界上是沒有兩個人的揮杆動作是完全一樣的，但你可以通過這個去吸取人家的優點，去體會一些關鍵性的技術要領，如果你自己還沒有能力進行分析的話，可以去找一些打得好的朋友或直接找職業教練來幫忙。

　　作為初學者渴望能夠在很短的時間內有所提高，這種心情是可以理解的，但千萬不要有病亂投醫，雖然學習高爾夫沒有快捷方式，但有好的方法。所以最重要的是找那些專業的高爾夫人士，有條件去參加一些課程，可能會感覺花費一些金錢，但從長遠來看，如果你希望能夠少走一些彎路，節省一些時間，儘快地享受到高爾夫的樂趣的話，這些錢肯定是值得的。

　　高爾夫瞄球的基本步驟

　　1、身體放鬆，精神集中，進行一、兩次深呼吸，握杆。

　　2、根據所使用的球杆，確定球與足的距離，輕輕踏腳調整姿勢，保持兩腳的***。

　　3、兩肘彎曲，將球杆舉至體前，兩手向右迴旋，檢查右手的中指和無名指的握杆。再向左迴旋，檢查中指、無名指和小指的握杆。

　　4、將兩臂下放伸出，使杆頭位於球的正後方，杆面正對球的飛行方向，杆頭底部輕輕觸地。

　　5、兩臂彎曲並稍稍內扣，上體微微前傾，頭頸部保持正直、放鬆，目視球。

　　6、輕輕晃動杆頭。為了使揮杆動作更加流暢，在開始揮杆之前輕輕左右擺動一下杆頭有利於鬆弛全身肌肉的緊張，集中精力。

　　打高爾夫的姿勢

　　1、瞄準是打高爾夫的姿勢之一

　　肘部處於髖部內側,這樣有助於使肩部與目標垂直。

　　2、上杆是打高爾夫的姿勢之二

　　將手臂與球杆一起沿目標線往後帶,此時身體、肩膀幾乎沒有動作,大約將雙掌帶到右大腿前方的位置。杆頭處於胸部前方,雙臂之間,這樣說明杆頭處於正確的平面。

　　3、轉身是打高爾夫的姿勢之三

　　以脊椎為中心,左肩旋轉至下巴下方,在上臂與身體的夾角不變之下,左手自然伸直往右上方推出。當雙臂與肩高或稍高時曲腕將球杆定位,作出一個大幅度的上杆動作斜。左肩轉至正對右腳內側,這說明上體轉動到位了。

　　4、移重心是打高爾夫的姿勢之四

　　重心由右腿內側,輕移至左腿內側同時右肩下沈,右肘帶到右肋前方,進入“擊球準備位置”。杆身與前臂中線處於同一平面,說明杆身是沿著內側揮動的。