中醫如何打通任督二脈

  編者按:俗話說千年的王八,萬年的龜,烏龜一直是長壽的象徵,但諸君知道為啥它們這麼長壽嗎?

  據說呀,祕訣就是——打通任督二脈!

  啥?這不是武俠小說裡常提到的字眼麼?王八也會?

  其實只要一個動作,任督二脈就交匯在一起啦。

  這就是——“舌尖頂住上牙膛”!

  武俠評書中常會聽到“舌尖一頂上牙堂,較丹田一粒混元氣”,就能使出某種神功,就是因為任督二脈打通後身體的能量爆發了。

  任脈的走向是人體正面的正中線,一直走到人的上脣和上牙齦的部位。

  督脈的走向是人體背後的正中線,也就是脊椎的位置,一直走到人的下嘴脣。

  任督二脈的交會在鼻子和人中的部位,當你的舌頭頂著上顎的時候,任督二脈就打通了。烏龜的舌頭就是這樣的哦,所以烏龜很長壽。

  乾貨來了

  敲黑板,劃重點啦!具體操作如下:

  打通任督二脈

  操作:

  面部肌肉自然放鬆,嘴巴保持閉合的狀態,上下牙齒微微咬合,不要用很大的力量,舌頭頂著上牙齦的內側,儘量把整個舌頭都自然地貼合在上顎。

  功效:

  舌頂上顎時,任督二脈相通,也就是人體的陰陽相通,能量可以順暢流動,使人頭腦清醒,精神力集中,做事情效率提升。

  保持一會兒後,會感覺到脣齒生津,口腔開始分泌很多唾液。唾為腎之液,吞嚥分泌出的唾液可以起到補腎的作用***唾液在《本草綱目》記載裡是味中藥,在古代稱為“金津玉液”***。

  長久練習此法有很好的養生功效。

  注意:

  任何時候都可以練習,不可以憋氣。這個姿勢初練時會不自然,多練習就會習慣成自然。

  睡覺也保持這個姿勢,還可以治療打呼嚕。因為打呼嚕就是由於舌頭沒有貼在上顎,擋住了呼吸道導致的。

  這招功法是不是又簡單又實用啊?神功祕籍已出,還不練起來~

  作者:呆呆鼠

  公眾號:呆呆鼠筆記

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