莫讓假推手傷了真太極

  中國傳統武術太極拳,蘊含著博大、深厚的文化底蘊,是具有中國傳統體育的代表性運動專案,其動作可以拉伸身體的各關節與肌肉,並且疏通經脈、調節身體的內臟器官,從而達到養身、健體、保健的功效。下面是小編為專門您整理好的:。

  太極名家柳德珊呼籲——

  

  柳德珊認為,發揚太極絕不能走歪門邪道

  出入市井、婦孺皆知,中華武術最具草根氣息的就數太極了。在第五屆世界傳統武術錦標賽上,國內外眾多武林高手在一起交流太極心得。陝西太極名家柳德珊認為,太極已經有了廣泛的群眾基礎,是普及傳統武術最好的敲門磚,絕不能讓歪門邪道成為絆腳石。

  太極最受習武者歡迎

  參賽的兩千多位國內外武林高手,雖然參加比賽的專案不同,但是大多都有練過太極的經歷。曾接受本報採訪的華裔女孩包真雅和巴西男孩巴洛斯都認為,在國外最火熱的武術專案非太極莫屬。“你在公園內、廣場上,經常能看到外國人打太極拳,在國外,太極、中醫、中國菜是外國人瞭解中國的最主要途徑。”包真雅認為,太極能在國外普及,一是因太極比其他專案容易入門,同時太極裡的哲學思想也是他們最感興趣的。

  曾獲全國傳統武術太極拳冠軍的柳德珊身懷多樣絕技,他的代表作《闖王大刀》在全國都非常知名,但習武五十多年來,他對太極始終情有獨鍾。“中華武術門派眾多,這跟我們的文化多樣性是相輔相成的,太極綜合了歷代各家拳法,結合了古代的導引術和吐納術,是內外兼修的武術,隨著年紀的增長,我越來越偏愛它。”
 

  故弄玄虛會害了太極

  柳德珊說,中華武術目前更重要的任務就是推廣普及,將其健身、強身、養身、防身的內涵都挖掘出來。“目前太極在國內外都普及得不錯,可以太極作為突破口,全面推廣中華武術,但目前也有一些問題,在老百姓中,練習太極的多為中老年人,年輕層次還需要進一步拓展,我反而覺得現在的年輕人比較容易急躁,練習太極對他們更有意義。”

  對於推廣武術的方式,柳老先生希望大家能夠從影視作品的形象中走出來,走到武術跟前真正來了解武術。當記者提起前段時間網路上很火熱的“太極大師隔空推人”的視訊,柳老先生立即搖了搖頭,揮手錶示不想多談閆芳,只是強調太極能有今天的狀況來之不易,推廣任何武術門類都不能抱著急功近利的心態。“太虛了,內行人一看就知道其推手的真假了,別講不以攻擊為長的太極,任何武術都不可能做到這麼誇張。這個影響非常壞,尤其是國外的人看了以後,就會覺得我們中國人就喜歡故弄玄虛,不利於太極的長遠發展。”

  每個派別都要靠沉澱

  柳老說,中國武術門類眾多,單單一個太極拳經過長期流傳,就演變出了許多流派,其中流傳較廣或特點較顯著的有陳式、楊式、孫式、吳式、武式、趙堡、武當等多種流派。太極拳練的其實是一口氣,靜功練氣,動靜相修,練丹田氣,這也是很多武術家都有太極功底的原因。“練氣,打通氣脈是每個習武者都需要的練功基礎,可以說太極是最簡易的功夫也是最高深的,這裡面有很多我們中國文化的精髓。”

  柳德珊說,自己很小就開始習武,在年輕時非常喜歡力道很足的專案,當時覺得太極相對來說有些“慢”,攻擊性不夠強,師傅教授太極時,他總因效果不明顯而不耐煩,“那時候外家拳練得多,其實是自己急著想打出點名堂,後來漸漸才明白了形與意的道理,慢慢開始懂得心法的重要性。”“陳氏很有勁道,楊氏很中正,各個流派都有自己的特點,但是很多初練太極的人,總是找不到文字上傳達的含義,實際上這很正常,練太極一定要堅持,沒個十年火候,根本就悟不透心法的。”

  百姓打太極重在養性

  “練武術的目的不只是要去打擂臺,修身養性才是武術的最高境界。”柳老認為,從長遠來講,太極是無止境的,那些著名的大師也只是一個學習者和傳播者,天外有天人外有人。“一層功夫一層理,每一步有每一步的感受和領悟,其實對手說到底只有一個,那就是你自己。”

  除了表演和競技,太極也具有健身與防身的功能。針對普通百姓,柳老表示練習太極重在養性。“太極拳家在《十三勢行功歌》中就有‘詳推用意終何在,益壽延年不老春’的說法,從健身角度來講,練習太極拳可以增大肺活量,增強體質和免疫能力,改善身體的協調性與靈活性,還可以促進人的血液迴圈。更為重要的是,練習太極的過程本身就是一種修行,修身養性的涵義太深,靠語言表達不了,只能你自己慢慢去體會。”