北京朝陽區拉丁舞班視訊
拉丁舞屬於一項舞蹈運動專案,早在我國20世紀80年代便得到開展,目前我國每年都會舉行大大小小的拉丁舞競賽。下面是小編為您整理的,希望對您有所幫助!
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兒初練拉丁舞注意事項
一、上半身,挺胸、脊柱骨伸直,尤其是肩部應巍然不動,體現了西班牙人的高貴,是拉丁舞中白人文化的精髓體現。
二、身體中部,包括腰部和胯部應盡情地扭動,彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。
三、下半身,兩腳自然輕鬆的靠攏站好,當任一腳向側跨出一步時,支撐重心的另一隻腳伸直,並將體重全部移到這隻上面,以使骨盆可往旁邊方移動,因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟,其膝蓋要向後鎖緊,至於骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。
小兒學習舞蹈不但可以鍛鍊身體,還能讓身體線條更優美,好處多多,學習拉丁舞就是個不錯的選擇。
拉丁舞對心理上的益處
自尊:跳拉丁舞使別人對你刮目相看,使自己對自己有更深一層自我價值的發現。
自信:很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經歷,它是美國十大恐懼之一,通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼,培養自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰。
輕鬆的社交:舒適輕鬆的社交是個人四大需求之一,跳舞使你更善於人際關係,提高為人處事、公關社交的能力。
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