小學五年級心理健康主題班會

  五年級小學生處於心理與身體發育的特殊時期,因此,科學進行心理健康教育,從小培養其正確的人生觀和價值觀,是非常必要的。下面是小編為你精心整理的,希望對你有幫助!

  篇1

  形式:心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環保時裝秀等

  時間:2011年5月26日

  地點:五年三班教室

  一、 活動目的:人生道路上人人都會遇到令人心煩的事,從而使得人的情煩躁。作為小學五年級的學生,他們正處於一個重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式,就會對他們今後的學習、生活、交友等各方面產生積極影響。

  二、 活動內容:

  本次班會分為以下幾部分:

  第一部分:由主持人引出主題。辯論“發洩作用的好與壞”

  第二部分:短劇——“賀卡***”。讓同學們面對現實生活;

  第三部分:短劇《勇氣》,敢於向父母表白。

  第四部分:短劇《美麗的心事》,不自卑,全班是共同的朋友。

  第五部分:環保時裝秀表演,揚起笑臉,做個低碳達人。

  為了活躍氣氛,每一部分插播舞蹈。

  四、 活動準備:

  1、提前一週召開全班會議,確定主持人***男:張天浩 女生:秦璐瑩***;

  2、提前一週排練短劇《賀卡***》、《勇氣》、《美麗的心事》

  3、提前一週各組排練舞蹈《YOU》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

  4、提前一週學生準備環保服裝,班長組織走秀表演辯論準備:正反方各四人,辯詞事先準備好;

  5、會場佈置:教室前排空出足夠大的地方供主持人、 舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化,書寫主題,稍加裝飾。

  6、錄製鈴聲、音樂;準備外放機一臺。

  篇2

  一、教學目的:

  通過本節教學,使學生懂得同學之間如何相處,培養學生人際交往的能力。

  二、教學過程:

  ***一***、談話匯入:

  孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內心世界,沒有人的心靈永遠一塵不染,讓我們的心靈灑滿陽光,擁抱健康對於我們每個人來說至關重要今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討研究同學之間如何相處,同學之間如何交往先來看情境表演:

  ***二***、情境表演《跳皮筋》

  1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎麼玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那麼胖,笨死了!"聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來

  師:小芳她們為什麼玩不到一塊?小英又為什麼會哭呢?誰來說說?***生充分說***

  生:小芳不合群,說別人因為小芳說她,嘲笑她,她受不了

  師:面對這種情形,應該怎樣解決呢?

  生:小芳不應該說別人的缺點,同學之間應該和和氣氣***生充分說***

  師小結:這幾個同學說得很對,同學之間就應該友好相處,不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》

  2.情境表演:

  上課鈴響了,同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學不小踩到她的腳後跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳幹什麼,你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳,大發脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學再三向她說對不起,其他同學都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續發脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣

  師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什麼?***生充分說***

  生:她愛生氣不好,對身體有害

  生:那個男同學已經說對不起了,她還生氣,誰願意和這樣的同學玩呢!

  師小結:是,我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當的地方,在他意識到了自己的錯誤,並向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學和諧相處,你才能擁有更多的快樂下面***出示***我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:***1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀***

  同學之間

  學會友好,不嘲笑缺點

  學會尊重,不欺小凌弱

  學會寬容,不斤斤計較

  學會理解,不撒嬌任性

  師:同學們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,有了上面的原則,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理***出示***

  ***三***.說句心裡話

  ***1***你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

  ***2***考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你

  ***3***選班長時,你的好朋友當選,你卻落選了

  生:遇到這種情況我會這樣做:

  生:遇到這種情況我會這樣做:

  師小結:是呀!同學之間就應該友好相處,你對別人友好關愛,別人也會還你一份友好關愛,奉獻一份,收穫十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!下面,請看***師讀***相信你們一定能做到來,一起讀:

  同學之間:

  學會關愛熱情大方

  學會體貼細緻入微

  學會調節消除嫉妒

  學會激勵互相進步

  過渡:接下來,老師還給大家帶來了故事,邊看邊想,你有什麼感觸?

  ***四***、聽故事:今天早上,小鵬同學穿了一身新衣服走進教室,頓時同學們都圍了過去。只見他,一身耐克的運動裝,一雙特步的運動鞋,可神奇了!同學們羨慕極了,有的誇讚他:“真是帥呆了!”有的在一旁詢問:“這得多少錢呀?”

  這時的小鵬一臉得意地說:“這不算什麼,就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”

  看著這一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過晚飯,他對正在打掃的媽媽說:“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問:“那得多少錢呀?”“不貴,就三百多吧!我們好多同學都有,我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難:“孩子,咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發呢,家裡就等著你爸這點錢生活呀!”***小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學,生活比較拮据。***

  “我不管,我就要,我就要,我們班同學有,我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽,在家裡發起了脾氣······

  視訊:《糖葫蘆的故事》

  討論:看到上面內容此時此刻你想到什麼?

  生充分說:***不要愛慕虛榮…***

  師總結:虛榮之心也是一種不健康的表現,在生活當中,老師希望大家***出示***

  面對普通不盲目攀比

  面對平凡不愛慕虛榮

  面對困難堅強應對

  面對挫折頑強拼搏

  過渡:接下來老師給大家帶來了幾道有趣的檢測題,通過這個檢測遊戲,主要自我評價以下,自己的心理是否健康,在A.B.C.三項中進行選擇,希望大家實話實說***出示檢測題***

  ***五***、檢測題:

  請你仔細閱讀下面的問題,選擇答案

  ***1***、當你與同學在班級發生矛盾時,你採取的解決辦法是:

  A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

  ***2***、每天出入教學樓,能謙讓小同學,給他們提供方便嗎

  A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓

  ***3***、當看到同學有困難能主動幫助嗎?

  A、能B、有時能C、不能

  ***4***、你願意參加集體活動嗎,並在活動中力爭為集體爭光?

  A、願意參加,並能為集體爭光B、有時願意參加C不願意參加

  ***5***、星期六,小麗要和爸爸媽媽去亞武山遊玩,可是學校安排,週六要舉行"學雷鋒"活動,如果你是小麗,你該怎麼辦?

  A、參加"學雷鋒"活動B、和家人一起去亞武山

  ***6***、你經常為學校或班級做好事嗎?

  A、經常做B、有時做C、沒做過

  ***7***、課間上下樓你是否能自覺靠右行,為其他同學提供方便?

  A、能做到B、有時能做到C、做不到

  ***8***、你能主動撿拾學校或公共場所的垃圾嗎?

  A、一定能B、有時能C、不能

  ***六***、評價

  選A得24分選B得16分選C得8分

  選A:人際關係協調,具有合群、同情、愛心、助人的精神;

  選B:人際關係有待改善,需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;

  選C:加強學習,多交朋友,多向別人請教人際交往的知識

  師小結:金無足赤,人無完人,在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病,這不要緊,關鍵是要有戰勝自我的勇氣,這樣才能擁有健康

  過渡:最後,我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》,這樣更能調整你的心態,使你擁有健康的人生

  ***七***、出示《小學生的心理健康標準》

  小學生的心理健康標準

  ***1***具有良好的認識自己,接納自己的心態意識;

  ***2***能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;

  ***3***能承受挫折;

  ***4***能較正確地認識周圍的環境,適應環境和改造環境;

  ***5***人際關係協調,具有合群、同情、愛心、助人的精神;

  ***6***具有健康的生活方式與生活習慣;

  ***7***思維發展正常,並能激發創造力;

  ***8***有積極的人生態度道德觀、價值和良好的行為規範

  ***八***、師總結:

  同學們,多一份寬容,就多一份理解,多一份理解,就多一份尊重,多一份尊重,就多一份自信多一份自信,就多一份健康讓我們都擁有健康的心理,學會相處,學會交往,擁有更多的朋友,相知、相伴請欣賞歌曲《永遠是朋友》

  ***九***、欣賞歌曲《永遠是朋友》

  篇3

  課程目標 通過本節班會,瞭解心理健康的標準,幫助自己排解生活學習中的疑惑和不解,樹立自信心,相信“我能行”。

  課程形式 講解,互動交流 周次

  課程設計 一、說苦惱,談不解

  師:同學們,詞語“苦惱”是什麼意思?你們有苦惱嗎?誰來給大家說一說自己的苦惱?

  ***老師可以結合實際,先說一說自己的苦惱,讓學生真切感受到你說的是自己真實的苦惱,此環節重在營造真誠的氛圍,讓學生敞開心扉說真實的感受。***

  學生可能的苦惱:

  1、害怕考試,更害怕考差後挨批。

  2、爸媽給的零花錢太少。

  3、長的不漂亮,同學不太喜歡我

  4、作業多

  5、不喜歡家長逼著上輔導班。

  6、沒有學習興趣,不愛學習。

  二、瞭解心理健康

  師:我們的心理與學習生活息息相關,作為小學生的我們,每個人都有著自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面,常常給我們的心理帶來很大的壓力。

  一般認為 人的心理健康包括以下七個方面:

  1 智力正常,2情緒健康,3意志健全,4行為協調,5人際關係適應,6反應適度,7心理特點符合年齡。

  下面我們來做兩個小測試:

  第一個,你習慣怎樣走路?是抬著頭走路,還是低著頭走路?

  請抬頭走路的同學舉手,好!同學們,抬頭走路的人呢可以看到眼前的大片風景,那是內心自信、愉快、樂觀、開朗的表現;而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地,那是內心憂鬱、苦悶的寫照。

  第二個,你的面前有一個杯子,杯子裡有半杯水,你會說杯子裡只有半杯水,還是會說杯子裡還有半杯水呢?

  顯而易見,前者是消極態度,而後者則是一種積極態度。

  那麼,心理健康的標準又是什麼呢?

  樂於學習;能與老師、同學和他人保持良好的人際關係;與人為善,團結互助,情緒基本穩定,心情輕鬆愉快;意志健全,樹立自信。

  三、認識自己,對症下藥

  瞭解了心理健康的標準,我們回頭來看一下我們的苦惱,怎樣才能不再苦惱呢?

  1、注意異常。如過分注意他人的一舉一動,做任何事總是擔心做不好,不斷地重複檢查再檢查;而另一種則表現為注意力不夠集中,比如,無法把注意力集中到每一節課當中,容易被外面的事物所吸引,容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等,從而無法進行正常的學習和生活,出現厭學的現象。在這種情況下,我們可以從以下幾個方面入手:

  ***1***課桌上的東西儘量減少。課堂上或學習過程中,除了必要的學習工具外,儘量少擺東西在課桌上,這樣可以減少分心,保持高度的集中。

  ***2***進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,有助於克服注意力不集中的缺點,並能使人對外界的各種刺激的適應能力有所提高。

  2、情緒反應異常。當我們出現情緒低落時,即不開心的時候,不防採用以下方法來調節我們的情緒:合理發洩。例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴,將不開心的事說出來等。

  3、學習困難。學習困難對我們小學生來說,是經常遇到的問題,有時我們會感到力不從心,從而喪失信心,灰心喪氣。其實,在學習中,每個人都會遇到不同的困難,許多有成就的人,都是靠自己的努力而獲得的。同學們聽過頭懸梁錐刺股的故事嗎, 在東漢時候,有個人名叫孫敬,是著名的政治家。開始由於知識淺薄,得不到重用,連家裡人都看不起他,使他大受刺激,於是他下決心刻苦鑽研,經常關起門來,獨自一人不分晝夜地用心讀書,常常廢寢忘食。讀書時間長了,疲倦得直打瞌睡。 他怕影響自己讀書學習,就想出了一個特別的辦法。古時候男子的頭髮很長,他就找了一根繩子,把繩子的一頭牢牢的綁在房樑上,另一頭拴在自己的長髮上,當他讀書疲勞時打盹了,頭一低,繩子就會牽住頭髮,這樣就會把頭皮扯痛了, 馬上就清醒了,再繼續讀書學習,戰國時期,有一個人名叫蘇秦,也是出名的政治家。在年輕時,由於學問不多不深,曾到好多地方做事, 都不受重視。回家後,家人對他也很冷淡,瞧不起他。這對他的刺激很大。所以,他下定決心,發奮讀書。 他常常讀書到深夜,很疲倦,常打盹,直想睡覺。於是他想出了一個方法,準備一把錐子,一打瞌睡, 就用錐子往自己的大腿上刺一下。這樣,猛然間感到疼痛,使自己清醒起來,再堅持讀書。 後人將這兩個故事合成“懸樑刺股”或“刺股懸梁”一句成語,用以激勵人發憤讀書學習。 當我們在學習上遇到困難時,不能灰心,要克服學習中的一切困難和壓力,勇敢面對,也可以向同學和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績 。

  4、人際關係緊張。與好朋友、同學之間、與老師之間、與家人之間等,人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。對同學道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關係”等禮貌用語,一定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等,會拉近你和老師的距離;在家裡,給父母做點力所能及的事,你會覺得更加溫暖。

  5、學習方面:在日常學習和生活中,我們常常會因為面對考試而感到緊張、焦慮,考試前無法進行有效的複習,考試中沒能正常的發揮,嚴重影響我們的學習和生活,從而使得我們考試後,感覺到失落、失望。從而懷疑自己的能力,喪失學習的信心,放棄追求的目標。有的學生遇到一點小事,就說:“不可能”,“我不會”。有個學生,當老師讓他回答問題時,他總是說:我可能答錯了,答錯了怎麼辦?其實他並不差,可他缺乏自信心。我想對大家說今後不要說“不可能”,“我不會”此類話。你可以暗示自己說:“我不是不可能,只是暫時沒有找到方法。”

  四、培養自信心,堅信我能行

  1、不要總是懷疑自己的能力,相信自己可以成功。

  2、每天清晨醒來,靜靜的看藍天堅持看五分鐘左右。同時,在心裡對自己說幾遍“我相信自己,我能夠做好我想要做的事情”。

  3、發自內心的表達自己的意見、情感和情緒。

  4、培養自己有主見,自己做決定及處理某件事情;

  5、瞭解自己的優點和缺點。發揮自己的優點,找到自己的缺點加以改正。***楊清洋***

  6、要多行動,不要只是想象,做什麼事一定要行動勝於言語。

  7、相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用,讓我們一起大聲說:“我能行”!

  願同學們每天都有好心情!相信自己:我能行!