冬天喝什麼茶好

　　冬季是喝茶養生的好時節，冬季適合喝什麼茶呢，那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　冬天比較適宜喝紅茶，紅茶是屬於溫性，可以蓄存人體的陽氣、生熱暖腹增強人體在冬天的抗寒能力。而且紅茶還具有解油膩、減肥的功效。

　　冬天泡紅茶的喝法

　　1、牛奶紅茶，冬天喝牛奶紅茶可以有效補充人體的氣血，增強人體免疫力。

　　2、黃芪紅茶，黃芪紅茶可以補氣生陽及潤肺生津，可以減少人體對冬天乾燥氣候的不適。

　　3、糯米紅茶，糯米紅茶在冬天可以讓人體益氣養血，特別適合體質虛弱的人士。

　　冬天適合喝什麼茶

　　1、紅棗茶

　　冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

　　2、黃芪紅茶

　　黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，黃芪紅茶適合脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱症狀。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

　　3、玫瑰普洱茶

　　玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對緩解緊張、冬天帶來的抑鬱有不錯的效果。

　　4、綠豆沙菊花茶

　　綠豆沙菊花茶可以排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是冬天去痘的妙方。

　　5、玫瑰蜂蜜茶

　　玫瑰蜂蜜茶性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

　　枸杞茶

　　辦公室喝什麼茶枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

　　菊花茶

　　有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。

　　決名子茶

　　決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便祕很有效果。

　　杜仲茶

　　杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，辦公室男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。