感冒流鼻涕應該怎麼辦

  感冒是一種常見的呼吸疾病,它一年四季都有可能發生。那麼感冒流鼻涕有哪些治療方法?接下來小編和你一起了解感冒流鼻涕的相關方法吧。

  感冒流鼻涕的治療方法

  1.吸熱氣

  英國皇家全科醫生學會主席史蒂夫·菲爾德說:“普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨。吸熱氣的效果很不錯。”將開水浸泡的毛巾放在頭上,吸熱氣,如果再滴上幾滴植物油,比如桉樹油,症狀會輕很多。菲爾德補充說:“也可以衝一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。”

  2.喝熱飲

  英國卡迪夫大學普通感冒研究中心主任羅恩·埃克爾斯教授說,熱飲的效果很神奇。一項研究發現,熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜜***殺菌***、姜***消炎***熱水和鮮檸檬汁。

  3.喝雞湯

  家裡做的湯好處很多,特別是雞湯。有研究稱,雞肉有抗病毒的特性,特別是不去皮的雞肉更是如此。2000年,美國內布拉斯加大學醫學中心科學家發現,雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行,從而產生消炎作用,緩解感冒症狀。埃克爾斯說,感冒也是吃熱咖哩的最佳藉口。他說:“辛辣飲食會促進唾液和呼吸道黏膜分泌,從而緩解咳嗽和咽喉痛。”

  4.多休息

  倫敦診所睡眠顧問彼塔·多諾霍博士認為,休息一兩天比較好。她說:“要聽身體的話,因為只有睡眠才能讓人體得到修復。”菲爾德教授對此表示認同。“只要引發炎症的病毒存在,任何輕微活動都是有害的,老人更是如此。”

  5.多喝水

  全科醫生、《從砷到杜松子酒的老式療法》作者羅布·希克斯說:“患感冒的人需要充分的體液。”希克斯說,除了酒,什麼都行。不過,也有人認為軟飲料含糖多,對快速補充體液無益。

  預防感冒吃的食物

  1、多喝蜂蜜水

  蜂蜜是天熱的補品,蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

  2、喝食醋

  醋有很強的殺菌作用,可以殺死空氣中的病毒,在室內放一口鍋,裡面倒入醋,然後加熱,讓醋的熱氣瀰漫整個房間,密閉門窗,30分鐘左右。

  3、少吃食鹽

  實驗證明,少吃點含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內,對防治感冒大有益處。

  4、多吃洋蔥

  洋蔥的殺菌抑菌能力強,極少患病蟲害,是一種比較潔淨的無汙染綠色食品。感冒的時候,喝加了洋蔥的熱味噌湯,很快就可發汗退燒。如果鼻塞,以一小片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。

  5、蘿蔔和薑汁

  蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用,生薑有驅寒的功效,把白蘿蔔和生薑放到榨汁機裡面榨汁,然後加入蜂蜜,當飲料喝,一天3次,效果不錯。

  6、多食薯類食品

  由於薯類食品富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質,是補中氣、益健康的佳品。尤其對於預防肥胖、追求健美的人來說,以薯類作為精白米麵的替換品,平時應該經常以山藥、甘薯、芋頭、馬鈴薯等為主食,不僅可以有效地控制體重的增加,還能保持各類營養的補充。

  感冒的用藥誤區

  一、感冒藥吃多會上癮

  限購令一出,很多人開始擔心:服用感冒藥是否也會中毒或上癮呢?專家指出,麻黃鹼是從中藥麻黃中提取的一種生物鹼,具有鎮咳平喘、擴張氣管和緩和鼻黏膜充血等作用。雖然麻黃是***最主要的原料,但從麻黃鹼到***,還需要一系列化學反應才能形成,因此大可不必擔心會中毒或成癮。此外,麻黃鹼在單劑藥物中的含量非常少,成人每次口服量一般僅為15-30毫克,每日總劑量最高為150毫克,離中毒的危險劑量還差很遠,不會產生成癮等副作用。不過,專家也提示,患有心臟病、高血壓、糖尿病以及腎功能不全的特殊人群需慎用麻黃鹼類藥物。

  二、吃感冒藥易犯困

  不少人覺得,每次吃了感冒藥都會想睡覺,以致很多開車的人感冒了也不敢吃藥。事實上,感冒藥中讓人犯困的只是某些成分。  專家指出,感冒藥中讓人犯困的,正是用於緩解鼻塞、流涕、打噴嚏等症狀的抗組胺。因此,開車的人在選擇感冒藥時,要特別留意其中是否含有這種成分。

  三、複方藥效果更好

  在選擇感冒藥時,很多人認為針對多種症狀的複方感冒藥效果更佳。專家指出,吃複方感冒藥有時反而會起壞作用。雖然複方製劑的功能具有多面性,但也並非沒有側重,很多複方製劑的感冒藥在成分配兌比例上也有所區別,因此患者在購買感冒藥時,一定要選擇對症的。